English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image advices for taking care your nails in ramadan fustany ar main image

| بقلم هاجر حاتم

٧ خطوات للحفاظ على صحة أظافرك وقوتها في رمضان

قد تتعرض أظافرك خلال شهر رمضان لبعض المشاكل، بسبب الصيام والجفاف والعطش، وكذلك قلة تناول الوجبات المغذية. وبالطبع هذا يسبب الإنزعاج لأغلبنا. خاصة بعد انتهاء الشهر الكريم والعودة مرة أخرى لحياتنا الطبيعية. 

لهذا نقدم لك بعض النصائح والطرق للحفاظ على أظافرك في رمضان، لتبدين بمظهر أنثوي جذاب وأيدي ناعمة.

١- تجنبي غسل الأطباق بدون ارتداء القفازات البلاستيكية، لأن كثرة استخدام المياه مع الصابون يعرض أظافرك للتقصف بسرعة.

٢- حاولي أيضاً حماية أظافرك بالقفازات البلاستيكية عند طبخ الطعام، أو تقطيع الخضروات واللحوم.

٣- ابردي الأظافر بشكل مائل وليس عمودي، لأن برد الأظافر بطريقة عمودية يعرضها للتكسر.

٤- تناولي الخضروات والفاكهة، التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات بوجبتي الإفطار والسحور، فالتغذية غير المباشرة تلعب دور كبير في الحفاظ على أظافرك ناعمة وقوية.

٥- عند وضع طلاء الأظافر، يفضل أن تضعي الطلاء الشفاف كأساس أولي خاصًة النوع الذي يحتوي على مواد طبيعية مثل البروتين الذي يساعد على نمو الأظافر بسرعة ويغذيها. ومن ثم استخدام طلاء أظافر من نوع جيد حتى لا تؤذي أظافرك.

٦- روتين العناية بأظافرك اليومي مهم للغاية، مثل وضع الجليسرين على يديك قبل النوم.

٧- بعد تحضير الطعام وتنظيف المنزل، حاولي نقع أظافرك بخليط من زيت الزيتون والليمون، للحفاظ على قوة أظافرك. كما أنه يساعدها على النمو بشكل سريع. و إن لم يكن لديك وقت، فمسحة بسيطة من ماء الورد تكون كافية.


مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام lawabniarwa2@






تصنيفات أظافر  تقوية الأظافر  تطويل الأظافر  علاج تقصف الأظافر  مشاكل الأظافر  مشكلات الأظافر  نصائح للأظافر