English

    Fustany's Daily Horoscopes

    Fustany on Instagram Fustany on Facebook
    تابعي موقع فستاني للموضة والجمال أينما كنتي
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image what is infused water ar main image fustany 02

| بقلم زينة توفيق

حقائق يجب أن تعرفيها عن ديتوكس الماء بالفواكه والخضار

لقد أصبح ديتوكس الماء "Infused water" مصطلح شائع بين الأشخاص الذين يسعون لتبني حياة صحية أفضل. فهل تتساءلين عن معني هذه الكلمة؟ اقرأي في السطور التالية أهم المعلومات عن ديتوكس الماء بالفواكه والخضار فوائده الصحية وطريقة إعداده بالمنزل.

ما هو ديتوكس الماء "Infused water"؟

ديتوكس الماء عبارة عن ماء محلى بقطع الفاكهة والخضروات والأعشاب ويساعد تناوله على تطهير الجسم من السموم المتراكمة.

هل يمكن إعداد مشروب ديتوكس الماء بالمنزل؟

بالطبع نعم، فطريقة تحضير مشروب ديتوكس الماء بالفواكه والخضار سهلة للغاية. كل ما عليك فعله هو إحضار زجاجة أو برطمان فارغ وملئه بالماء، ثم اختيار نوع مفضل من الفاكهة والأعشاب وتقطيعها وغمرها في الماء. اتركي منقوع الفاكهة لمدة تتراواح بين ٣ - ٤ ساعات ثم ابدأي في تناولها.

ملحوظة: احرصي على استخدام الزجاجات المخصصة لعمل ديتوكس الماء حيث أنها تحتوي على وعاء داخلي يسمح بتخزين الفاكهة والخضار بها.

فوائد ديتوكس الماء:

١- ديتوكس الماء شهي ولذيذ ويعتبر من الحيل الذكية لتحفيزك على تناول كمية كبيرة من الماء.

٢- يتميز بغناه بالفيتامينات الطبيعية التي يحتاجها الجسم ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية.

٣- يساعد ديتوكس الماء على تقوية مناعة الجسم بفضل غنى الفواكه والخضراوات بالمواد المضادة للأكسدة.

٤- بإضافة الفواكه إلى الماء، ستستمتعين بمذاقها دون إضافة السكر العادي أو سكر الدايت.

٥- من الفوائد الأخرى لديتوكس الماء أنه يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

٦- تناول ديتوكس الماء يعزز الإحساس بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن.

٧- ديتوكس الماء يتضمن نفس فوائد الماء في تطهير الجسم من السموم.

٨- عمل ديتوكس الماء بالفواكه والخضار يساعد على تحسين مظهر الشعر والبشرة والأظافر.


أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.






تصنيفات ديتوكس  مشروب الديتوكس  حمية غذائية  ديتوكس الماء  فوائد ديتوكس الماء  إنقاص الوزن  معلومات صحية  صحة  نصائح الصحة  رشاقة  تطهير الجسم من السموم  #sharehappiness  فوائد الماء