English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image header image fustany beauty health fitness dark chocolate benefits mainimage

| بقلم ندى علام

سبع فوائد مذهلة للشوكولاتة الداكنة

الشوكولاتة الداكنة أو الخام والتي تخلو من أية إضافات مثل الحليب أو السكر، تعد من أكثر الأنواع الغنية بالفوائد. إلا أن الكثير منا لا يعلمها، ويفضل عدم تناولها نظراص لمذاقها المر. لذا قررنا اليوم أن نشاركك بكل ما يخص فوائد الشوكولاتة الداكنة، والتي ستجعلك ترغبين في تناولها على الفور...

علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل ونصائح مهمة لتجنبه

سبع فوائد مذهلة للشوكولاتة الداكنة

١- الشوكولاتة الداكنة لتنشيط الدورة الدموية

من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يساعد على وقاية القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجأة.

٢- الشوكولاتة الداكنة لتحسين الحالة المزاجية

تعمل الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والإجهاد، وتجعلك تشعرين بقدر أكبر من السعادة والفرح. هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات أن من فوائد الشيكولاتة أنها غنية بمركبات كميائية تحفز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين المضاد للاكتئاب، وهو الهرمون الذي يسمى هرمون السعادة.

٣- الشوكولاتة الداكنة لتقليل الشعور بالجوع

من فوائد الشوكولاتة الداكنة، أنها تحتوي على الألياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما أنها تعطيك إحساساً بالشبع لفترة طويلة. لذا تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتناولها بين الوجبات الرئيسية.

________________________________

كيف تختاري شريك حياتك حسب برجك؟

__________________________________

٤- الشوكوتة الداكنة تساعد على التركيز

تتمتع الشوكولاتة الداكنة باحتوائها على مادة الكافيين المنبهة، فيمكنك تناولها خلال المذاكرة أو العمل لتساعد عقلك على البقاء نشيطاً ومستيقظاً.

٥- الشوكوتة الداكنة تحافظ على صحة الأسنان

أيضا من فوائد الشوكولاتة الداكنة، التقليل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان. وذلك نظراً لاحتوائها على خصائص مضادة للجراثيم.

٦- الشوكولاتة الداكنة للوقاية من الدوار

تحتوى الشوكولاتة الداكنة على معادن مثل البوتاسيوم والحديد والماغنيسوم. وعندما تشعرين بالدوار فقطعة من الشيكولاتة سوف تتولى الأمر.

٧- الشوكولاتة الداكنة لعلاج التوتر

تعمل الشوكولاتة الداكنة كمهدئ طبيعي، فهي غنية بمادة السيروتونين التي تلعب دورا بارزا فى تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وكثرة التفكير وتحسين المزاج.

مصدر الصورة الرئيسية: Alleksana

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.







تصنيفات الصحة  نصائح لصحتك  الشوكولاتة  الشيكولاتة الداكنة  فوائد الشيكولاتة الداكنة  عادات صحية   عادات غذائية   نصائح  حياتك اليومية  أكلات صحية  علاج التوتر  علاج الإكتئاب