English

    Fustany on Instagram Fustany on Facebook
    تابعي موقع فستاني للموضة والجمال أينما كنتي
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image b99c96055620130331212212 article 20main 20  20do 20men 20pms 20too

| بقلم داليا حسني

هل يعاني الرجال من أعراض ما قبل الحيض أيضاً

نحن نعلم أن هناك أسبوع قبل الدورة الشهرية عندما تصبح هرموناتك غير مستقرة! التذمر، العصبية والشكوى، هل يبدو هذا كشيء مألوف؟ هل تعلمون أن الرجال قد تمر بأعراض ما قبل الحيض أيضاً؟ أنا لم اندهش كثيراً عندما اكتشفت أن كلمة "PreMENstural cycle" أعراض ما قبل الحيض تحتوي على كلمة "MEN" رجال!

على قدر ما يبدو هذا شيء مدهش، فالرجال أيضاً يعانون من أعراض ما قبل الحيض! دراسات حديثة اثبتت أن الرجال أيضاً يعانون من أعراض مشابهة تسمى "IMS". "IMS" هي إختصار متلازمة الرجل المتهيج. على عكس السيدات، فالرجال يشعرون بهذه الأعراض في أي وقت، فهي ليست ثابتة أو شهرية. كما يمكنها أن تكون يومية! ستجدونه يلقي باللوم على المرور أو عصبية يوم عمل سيئ! أسباب هذه الأعراض يمكنها أن تكون نتيجة الكثير من الأملاح، التدخين، تغذية غير صحية والإجهاد.

التمسي العذر لرجلك؛ أعراض متلازمة الرجل المتهيج هي مؤلمة بنفس قدر آلام الدورة الشهرية. قد يمر زوجك بتقلصات في المعدة، آلام الظهر، العصبية، سخونة مفاجئة. هذا ليس شيء يدعو إلى الضحك! راقبوه عندما يكون عصبي ويأكل قطعة شوكولاتة كبيرة جداً، بيتزا حجم عائلي أو الكثير من الحلوى! في هذا الحين ستعرفون أن مستوى هرمون التستوستيرون قد إنخفض كثيراً، لا تنزعجي! كوني شريكة جيدة له وحثيه على تناول طعام متوازن، الرياضة والنوم جيداً. هذا يساعد على توازن مستوى الهرمونات لديه.

تخيلي نفسك في أحد أيام ما قبل الطمث السيئة تشاركي زوجك أو حبيبك بعض الشكولاتة أو الأيس كريم! شيء مضحك أليس كذلك؟

يا نساء العالم، أنتن لا تعانون وحدكم! تغير الهرمونات هو شيء نشاركه مع الرجال أيضاً!






تصنيفات الصحة  المرأة والرجل  صحة جنسية  الدورة الشهرية  مشكلات الدورة الشهرية  علاقة زوجية  علاقات اجتماعية  علاقة حميمة  عادات صحية   نصائح لصحتك  نصائح الصحة  علاج ألام البطن