جاسمين كمال 
5/16/22, 12:00 AM 
التحرش في أماكن العمل... لايزال هذا الأمر غامضًا بالنسبة للبعض. نعم، أعلم أن الجميع يتحدث يوميًا عن التحرش وهناك حملات توعية كبيرة من شأنها القضاء على التحرش بالنساء، ولكن في بعض الأحوال لايزال تمييزنا للتحرش الذي نتعرض له صعبًا، خاصة إذا كان في مكان العمل. فمن منا لم تسأل نفسها يومًا هل ما أتعرض له يعتبر تحرش؟هل كانت هذه الكلمة مجاملة لطيفة أم أنها شكل من أشكال التحرش، هل أنا أبالغ في الأمر أم أنه يستحق ذلك؟ أنا شخصيًا طرحت على نفسي هذه الأسئلة من قبل وتمنيت لو كان هناك حينها هذه الحملات التوعوية الضخمة وهذا الحديث القوي عن التحرش ليريحيني من كم التساؤلات المرهق. ولكن على أية حال نحن هنا من أجلك اليوم، لنحاول أن نرفع ستار الغموض حول التحرش في أماكن العمل: أشكاله وطريقة التعامل معه...
أولًا: أشكال التحرش في أماكن العمل
هناك أشكال مختلفة للتحرش في أماكن العمل، يجب على كل امرأة منا أن تعرفها جيدًا، لتكون مرجع لها في أي موقف غير مريح تتعرض له...
التحرش اللفظي/ الكتابي
هذا النوع شائع جدًا في أماكن العمل، وهو النوع المحير إلى حد كبير لدرجة أن الكثير من الفتيات يعتقدن أنهن يبالغن ويسيئن الظن، ولكن إذا حدث معك التالي فتأكدي أنك لا تبالغي أبدًا...
- طرح أسئلة شخصية وحميمية، مثل هل أنت مرتبطة؟ هل كنت على علاقة سابقة مع أحدهم؟ ما رأيك في العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة؟ وغيرها من الأحاديث التي ليس لها علاقة بالعمل أو بحدود الزمالة.
- رسائل البريد الالكتروني/ رسائل جروب العمل التي تحمل نكات وإيحاءات جنسية، صور مسيئة، ألفاظ غير لائقة.
- طلب المواعدة أكثر من مرة عن طريق الأحاديث أو الرسائل أو المكالمات الهاتفية.
- إلقاء تعليقات الإعجاب بجسم أحدهم.
_______________________________________________________
"أنا أتعرض للابتزاز"... كيف تتصرفين في حال تعرضك للابتزاز الإلكتروني؟
_______________________________________________________
التحرش الجسدي
بالرغم من قسوة هذا النوع إلا أنه يسهل تمييزه سريعًا، وغالبًا ما نعلم على الفور أن ما نتعرض له يندرج تحت مسمى "التحرش"...
- اللمسات غير المرغوب فيها من قبل أحدهم للجسم أو الشعر، أو الملابس.
- إيحاءات جنسية باليد.
- تعابير جنسية وإيحاءات بالوجه.
- محاولة التقرب والجلوس المتعمد وغير المريح بالقرب منك.
التحرش المرئي
قد يكون هذا المسمى غريبًا بعض الشيء، ولكن للمفاجأة هو شائع إلى حد كبير، ويتلخص في الآتي:
- تشغيل أفلام جنسية أو مقاطع غير لائقة بتعمد أمامك.
- إعطائك صور أو ملصقات غير لائقة.
- رسم صور كاريكاتير أو صور تعبيرية تحمل إيحاءات جنسية.
- إظهار "العضو الذكري" عن عمد أمامك أو محاولة لمسه أمام عينيك.
والآن، بعدما عرفنا أشكال التحرش الشائعة في مكان العمل، ننتقل للخطوة الثانية...
ثانيًا: كيف أتعامل مع التحرش في أماكن العمل
١- لا تتجاهلي شعورك وما تتعرضين له
صدقي إحساسك... هذا ما يمكنني قوله لك لتمييز التحرش. فبعيدًا عن أشكاله وكل ما نتحدث عنه، يبقى إحساسك هو الأصدق دومًا. لذا لا تتجاهليه أو تتجاهلي ما تتعرضين له بأي شكل من الأشكال. فهذا لن يجنبك الكثير من المشاكل كما تعتقدين، بل سيجعل المتحرش يتمادى من جهة، ومن جهة أخرى سيترك أثرًا نفسيًا سيئًا بداخلك لن يكون التعافي منه سهلًا.
٢- قولي "لا" بشكل صارم
وضحي تمامًا للمتحرش أن هذا الفعل مرفوض بشكل قاطع وغير مقبول وأنه يعتبر "تحرش"، وصعدي نبرتك الصارمة بأنه إذا تمادى في هذا الأمر فأنك ستتخذين الإجراءات اللازمة لإيقافه. كوني واثقة من نفسك وقدراتك وأنت تواجهين المتحرش، فبحسب متخصصي الصحة النفسية، هؤلاء- المتحرشين- يتغذون على ضعف الضحية وخوفها.
٣- لا تلومي نفسك
الآن، وبعد ذلك وفي كل مرحلة، لا تلومي نفسك حتى إذا أخبرك المتحرش بأنك أنت السبب وأنك من أرسلتي له إشارات غير واضحة. فصدقيني هذه خدعة وحيلة دفاعية يستخدمها جميع المتحرش حتى تشعري بالذنب وتفكري أن أنت المخطئة. لذا مرة أخرى لا تلومي نفسك.
________________________________________________________
لماذا تستمر النساء في العلاقات المؤذية؟ المعالجة النفسية ياسمين عبد الرازق تجيب
_______________________________________________________
٤- كوني حريصة جدًا واحتفظي بالدلائل
في مثل هذه الحالات لا يمكنك أن تعطي الأمان لأي شخص في مكان العمل، لذا إذا حدث ذلك، لا تذهبي وتخبري المحيطين بك لأن المتحرش من الممكن أن يستغل ذلك ضدك. بدلًا من ذلك اجمعي الدلائل، سواء كان رسائل، مكالمات، صور واحتفظي بها في مكان آمن.
٥- ابلغي الجهات المختصة
- ابلغي مدير إدارة الموارد البشرية- كخطوة أولى
في حال كان الشخص المتحرش مجرد موظف في مكان العمل، توجهي لمدير إدارة الموارد البشرية وقومي بإبلاغه بما حدث وسلمي له نسخة "وليست الأصل" من المكالمات والرسائل والصور إن وجدت. وانتظري وشاهدي رد الفعل. وهنا متوقع أن يحدث شيئين إما اتخاذ إجراء قانوني مع هذا الشخص أو يتم إهمال شكوتك أو حدوث تعنت معك أو اتهامك بالمبالغة. وبناء على رد الفعل يمكنك الانتقال للمرحلة الثانية.
- استعيني بمحامي لتصعيد الأمر
في حال كان المتحرش هو صاحب العمل، أي لا سلطه تعلوه، أو أنه تم اهمال شكوتك من قبل مدير إدارة الموارد البشرية، هنا يجب تصعيد الأمر. لذا يجب عليك الاستعانة بمحامي أو متخصص في قضايا التحرش، لاتخاذ الإجراءات القانونية سواء كان بإبلاغ مكتب العمل أو رفع دعوة قضائية ضد "المتحرش".
٦- لا تنقطعي عن عملك تمامًا
خلال جميع المراحل التي ستمرين بها، لا تنقطعي عن عملك تمامًا بل على العكس قومي بتأديته بأفضل شكل ممكن، حتى لا يتم اتخاذ غيابك أو تقصيرك كحجة لفصلك عن العمل، فبدلًا من أن يكون فصل تعسفي يصبح فصل مبرر. لذا انتبهي لذلك جيدًا..
_____________________________________
١٠ أنواع من الرجال ابتعدي عنهم فورًا!
____________________________________
٧- كوني مستعدة النتائج السلبية
لا يمكنني إخبارك أن الحياة ستكون وردية في هذه المرحلة، لذا كوني مستعدة لأي نتائج سلبة. مثل تقييمات سلبية للعمل، تخفيض الراتب، إضافة مزيد من العمل على عاتقك، نقلك لقسم آخر غير مرغوب فيه كل هذا وحتى الفصل التعسفي الذي تحدثنا عنه في الأعلى. لذا مرة أخرى سيكون وجود شخص لديه خبرة قانونية برفقتك في هذه الرحلة شيء إيجابي.
٨- لا تهربي
أعلم أن الهروب يكون أسهل الطرق، وأننا كثيرًا نقول لأنفسنا بدلًا من خوض كل هذا لماذا لا ننتقل لوظيفة أخرى. ولكن صدقيني هذا ليس حلًا، فالتحرش ليس في مكان عمل محدد بعينه ولا يوجد ضمان أنك لن تواجهينه في مكان آخر، والهروب لن يخفي أثره من داخلك، بل ستتذكري كل يوم أنك تركتي وظيفتك وتركتي حقك بسبب شخص مسيء.
