English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
لايف ستايل Header image how to make 2019 much better fustany main image

| بقلم جاسمين كمال

٧ خطوات تجعل من 2019 عاماً أفضل

لم تمر سوى أيام قليلة على بداية العام الجديد 2019، ولكن بالتأكيد جميعنا نترقب ماذا ستفعل بنا هذه السنة، وهل ستكون مثل تلك الماضية أم أفضل؟ دعني أخبرك أن الأمر في النهاية يعود لنا، فنحن ما نجعل الأمور تسير بشكل جيد ونحن أيضاً ما نجعلها أسوأ. فليس من المنطقي أن نفعل السيء وننتظر نتيجة جيدة بالنهاية. وبالطبع جميعنا قمنا بحصاد كل ما فعلناه خلال عام 2018 وكيف كانت نتائجه، وسواء كانت جيدة أو سيئة، فيبقى هدفنا أن يكون العام الجديد أفضل.

في الحقيقة يمكن أن نجعل العام الجديد أفضل بمجموعة خطوات بسيطة، ولكن رغم بساطتها هذه نتجاهلها دوماً. لذلك إذا كنت مثلي تماماً وتحلم بحياة أفضل في العام الجديد فلا داعي لأن تضيع وقت، فقط خذ ورقة وقلم ودون الخطوات التالية وضعها أمام عينيك طوال الأشهر القادمة وأخبرنا بالنتائج في نهاية العام...

١- كن واقعي

جميعنا نحلم وننتظر تحقيق أحلامنا ولكن كم مرة أصابنا الإحباط نتيجة أن ما حلمنا به لم يتحقق؟ أعتقد أنه كثيراً. المشكلة هنا ليست فيما نحلم به تماماً ولكن هي في عدم واقعيتنا. بالطبع ليس هناك مستحيلاً طالما كنت تحاول. ولكن هناك أحلاماً لابد من تأجيلها حتى يحين الوقت الممكن لتحقيقها. لذلك يجب أن تكون لديك نظرة واقعية وترى كل ما حولك جيداً وتدرك الوقت المثالي لأن تصبح أحلامك واقعاً.

٢- ضع قائمة بأهدافك في العام الجديد

على الرغم من كونني لا أحب تلك القوائم التي تلزمنا بأداء بعض المهام، إلا أنني حقاً بعد تجربتها شعرت بتأثيرها الجيد. لذلك قم على الفور وخذ ورقة وقلم وسجل قائمة بأهدافك خلال هذا العام والزم نفسك بتحقيقها. ليس بالضرورة أن تكون أهداف ضخمة، فمن الممكن أن يكون هدفك هذا العام هو أن تستيقظ مبكراً كل يوم.

٣- قم بوضع خطة لتحقيق أهدافك

أمام كل هدف كتبته في قائمتك، دون الطريقة التي ستقوم بها لتحقيقه. فمثلاً إذا كان هدفك هو ممارسة الرياضة يومياً فيمكنك أن تكتب أمامها أنك ستستعين بصديق ليشجعك ودون اسم هذا الشخص وهكذا.

٤- تحدث عن أهدافك

أنا شخصياً لا أحب التحدث كثيراً عما أخطط له، ولكني أحياناً أكون بحاجة لمساعدة ودعم من حولي لذلك أخبرهم بما أرغب في تحقيقه. فإذا كنت مثلي، فالتحدث عن أهدافك سيكون أمراً جيداً.

٥- كافئ نفسك

أخبرتك في السابق أنه لابد من أن تلزم نفسك بتحقيق أهدافك هذه. لذلك فور أن تحقق أي هدف، كافئ نفسك على الفور. فقم بشراء هدية ما لنفسك أو سافر لمكان ترغب به وغيرها. فلا تنتظر المكافأة والتقدير من المحيطين بك، فبإمكانك منحهم لنفسك.

٦- حاول دائماً

من القواعد الهامة التي يجب أن تضعها أمام عينيك في العام الجديد هي "المحاولة". فمن الوارد أن تفشل عند أول محاولة لكن استمرارك في المحاولة بالتأكيد ستكون نتيجته النجاح.

٧- ابتعد عن مصدر الطاقة السلبية

ما أعنيه هنا أن بالطبع لك العديد من الأصدقاء ولكن كم مرة لاحظ أن أحدهم دائماً ما يشكو؟ أو دائما يخبرك بأن العام ليس سوى مكاناً سيئاً؟ بالطبع كثير، فجميعنا لدينا هذا الشخص. إلا أن ما نجهله هن أن هؤلاء لا يتوقف تأثيرهم عند الحديث عن ما يشعرون به فقط، ولكنه يمتد حتى يؤثر علينا ويقلل من طاقتنا. ولذلك ابتعد عنهم بقدر الإمكان.


مصدر  الصورة الرئيسية: انستجرام @franciscafloress




تصنيفات عام 2019  حياتك اليومية  نصائح  أهداف  نصائح عامة