
هل فكرتي من قبل في تشجيع زوجك على أداء التمارين الرياضية معك؟ هنا ستجدين العديد من الطرق البسيطة والرائعة للقيام بذلك معا طوال فترة تواجدك بالمنزل ... المزيد ←
ممارسة الرياضة دوماً هي الحل إن كنت ترغبين في إنقاص وزنك، أو حتى التمتع بقوام ممشوق. لذا تعرفي معنا على أفضل التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في المنزل ... المزيد ←
التخلص من السيلوليت ليس مستحيلا، وأفضل علاج له هو عمل أوضاع اليوجا التالية والاستمرار عليها. ... المزيد ←
ترغب الكثيرات فئ تحسين حياتهن الجنسية رغبة في سعادتها هي وزوجها. ولاشك أن تمارين اليوجا لها تأثير كثير في هذا الأمر، فإن فوائد اليوجا للصحة وبالأخص الحياة الجنسية عديدة. اكتشفيها! ... المزيد ←
تضم اليوجا العديد من الأنواع والأشكال المختلفة، ولكل نوع منها فوائده الخاصة. وكان لابد من الحديث عن اليوجا الهوائية Air Yoga! فتعرفي فيما يلي علي اليوجا الهوائية وفوائدها من المدربة آنا الخميسي. ... المزيد ←
لا تدعي الفرصة تفوتك واستمتعي بتمارين اليوجا الرائعة. ... المزيد ←
أوضاع يوجا يمكنك القيام بها بالمنزل للتخلص من التوتر والطاقة السلبية في دقائق. ... المزيد ←