Zynah.me
مشاركة
FacebookTwitter

كيف ترتدين الكعب العالي دون الشعور بالألم؟

Author دعاء علي
Time 8/4/14, 12:00 AM
كيف ترتدين الكعب العالي دون الشعور بالألم؟
Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0

جمال المرأة وأناقتها يبدأ من حذائها وخاصة الحذاء ذو الكعب العالي الذي يجعلها تشعر بجاذبيتها في عيون من حولها. ولكنها في أغلب الأحوال تشعر بألم الكعب نظرا لارتدائه لساعات طويلة مما يسبب لها الشعور بالضيق والتوتر وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى تركه إلى الأبد حتى لا تشعر بألم القدم. ولكن هل هذا هو الحل المناسب للتخلص من آلام الكعب العالي؟ بالطبع لا، يوجد كثير من الحلول لارتداء الكعب العالي دون الشعور بالألم والإرهاق وهي:

(اقرأي المزيد من قسم اكسسوارات هنا)

- قومي بشراء أحذية ذات نعال داخلية لينة ولا ترتدي أحذية ذات نعال صلبة مثل الخشبية أو البلاستيك الصلب حتى لا تؤثر على القدم.

- يفضل أن تشتري الحذاء الجديد في نهاية اليوم بعد الانتهاء من العمل لأن وقتها ستكون قدميك منتفخة قليلا وبالتالي سيكون مقاس الحذاء أوسع نسبيا فلا يسبب لك الألم.

- امنحي قدميك الراحة اللازمة فلا يفضل ارتداء الكعب العالي يوميا، ولكن بحد أقصي ٣ مرات في الأسبوع.

- اختاري المقاس المناسب لقدميك واعلمي جيداً أن المقاسات تختلف من ماركة إلى أخرى.

- ارتداء نفس الحذاء كثيرا يسبب لك الآلام فاحرصي على التنوع في موديلات الحذاء.

- تأكدي عند شراء أحذية ذات كعب عال أن لا تكون مقدمته ضيقة عند أصابع القدم وذلك لإراحة الأصابع.

- ابدأي بالسير على كعب القدم ثم على أصابع القدم فهذه هي أفضل الطرق حتى لا تشعري بآلام القدم والحفاظ على توازنك أثناء السير.

- لا ترتدي الكعب العالي عند المشي لمسافات طويلة وإنما ارتديه عند المشي لمسافات قصيرة.

- بعد أن تعودي من المناسبة اخلعي حذائك وقومي بتمارين تمدد العضلات، كالوقوف على أصابع القدم ثم خفض كعب القدم وكرريها من ٦ إلى ١٠ مرات.

- لا تنسي أثناء المشي اجعلي ساقيك مستقيمة وظهرك مشدودا. كما يجب أن تكون ساقيك متقاربتان.

- لا تقفي مدة طويلة بالكعب العالي واجلسي من حين لآخر لتجنب ألام القدمين.

- استعيني بشريط لاصق أو بضمادة طبية لاصقة وطبقيها على إصبعك الثالث والرابع لضمها سويا وستجدين المشي بالكعب أصبح سهلا.


مواضيع أخرى اخترناها لك:

الحذاء الرياضي الملون... موضة ٢٠١٤

٧ حمالات صدر يجب أن تقتنيها كل امرأة

اختيارتنا المفضلة من المجوهرات التي تزينها الكلمات

Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0
هل سمعتي عن ZYNAH ؟ متجر مستحضرات التجميل الأون لاين الخاص بموقع فستاني؟ أكثر من ١٠٠٠ منتج تجميل محلي للعناية بالبشرة والشعر و المكياج ❤️ اضغطي هنا لزيارة ZYNAH >>

إقتراحات

الكاتب

دعاء علي

دعاء علي

عندما تقابل دعاء لأول مرة، تشعر أنها شخصية هادئة وخجولة، قليلة الكلام وجادة جدا في عملها؛ ولكنها في الواقع نشيطة جدا ولديها فكر عميق. هي تعشق لعب كرة اليد والسفر ولديها علاقة خاصة مع الكتب، بالأخص الث...

Share Article PintrestFacebookTwitter

احصلي على أخر الأخبار علي فستاني وإنضمي لقائمتنا!

Fustany.com

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

ZynahFenunFustany TVInstagramFacebookPinterestTwitterYouTube

Fustany.com جميع الحقوق محفوظة