English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image fustany beauty skincare 17 hydrating fruits for your skin during ramadan ar main image

| بقلم زينب الفقي

رطبي بشرتك في رمضان بـ ١٧ نوع من الفواكه الصيفية

عندما تبحثين عن طرق مختلفة تقيك من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان، يجب عليك أن تتطلعي إلى طرق مختلفة تجعل بشرتك أيضا رطبة وصحية في رمضان. سأخبرك بـ ١٧ فاكهة من فواكه الصيف ستجعل بشرتك رطبة طوال شهر رمضان.

لأن الماء مهم جدا لك، فهذه الفواكه ستكون مؤثرة وفعالة للغاية في ترطيب بشرتك. تحتوي هذه الفواكه على سكر طبيعي وأحماض وأملاح معدنية، لذا فهم يمثلون الحل النهائي لعلاج الجفاف. جربي استبدال الحلويات الشرقية وكيك الشوكولاتة بهذه الفواكه الطبيعية. فأنت حينها ستشعرين بأن صحتك وبشرتك أفضل بكثير.

لذا اقرأي وشاهدي صور ١٧ فاكهة ستساعدك في ترطيب بشرتك أثناء شهر رمضان.

١- فاكهة البطيخ تجعل بشرتك رطبة خلال شهر رمضان

هل تعلمين أن البطيخ يحتوي على ٩٢٪ من تركيبه ماء؟

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٢- الفراولة لترطيب بشرتك خلال شهر رمضان

إنها حقا معلومة مدهشة! فالفراولة تحتوي على ٩٢٪ من تكوينها ماء.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٣- الجريب فروت لترطيب البشرة في رمضان

يُعد الجريب فروت من أكثر الفواكه المرطبة، فهو يحتوي على ٩١٪ من حجمه الأصلي ماء.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٤- فاكهة الشمام لترطيب البشرة في رمضان

نحن نحب الشمام ولكننا لم نكن ندرك أنه يضم ٩٠٪ من تكوينه ماء، لذا فهو يلعب دورا كبيرا في ترطيب البشرة.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٥- الخوخ للحفاظ على بشرتك رطبة خلال شهر رمضان

يُشكل الماء ٨٧٪ من حجم الخوخ، لذا فهذا دافع قوي لتناول المزيد منه.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٦- الأناناس للحفاظ على بشرتك رطبة خلال شهر رمضان

اكثري من تناول الأناناس خاصة في فصل الصيف لأن ٨٧٪ من تركيبه ماء.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٧- التوت البري للحفاظ على ترطيب بشرتك في رمضان

هل تعلمين أن التوت البري يحتوي على ٨٧٪ من تكوينه ماء؟

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٨- البرتقال للحفاظ على نضارة وترطيب بشرتك في رمضان

استمتعي بطعم البرتقال اللذيذ لأن الماء يدخل في تكوينه بنسبة ٨٧٪.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


٩- التوت للحفاظ على بشرتك رطبة في شهر رمضان

التوت من الفاكهة المفضلة جدا لدي إضافة إلى أنه يضم ٨٧٪ من تركيبته ماء.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١٠- المشمش للحفاظ على ترطيب بشرتك أثناء الصيام

لا يوجد من بين الفواكه المختلفة ما هو أفضل من المشمش بالنسبة لي، فهو يحتوي على ٨٦٪ من تكوينه ماء، لذا هو فعال للغاية في ترطيب البشرة.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١١- العنب البري لترطيب البشرة في رمضان

من منا لا يحب تناول العنب البري؟ فهو له مذاق شهي ومميز، لذا تناوليه كثيرا في رمضان لأنه يضم ٨٥٪ منه ماء.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١٢- البرقوق لترطيب البشرة في رمضان

البرقوق مثله مثل المشمش له حب خاص، كما أنه يضم ٨٥٪ منه ماء. احصلي على تناوله بعد الإفطار في رمضان.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١٣- التفاح لترطيب البشرة في رمضان

أتدركين أن التفاح يحتوي على ٨٤٪ من تكوينه ماء؟ تناولي ثمرة منه مع مجموعة الفواكه الأخرى المرطبة للبشرة ولن تندمي أبدا.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١٤- الكمثرى لترطيب بشرتك في رمضان

تحتوي الكمثرى على ٨٤٪ منها ماء، لذا تناوليها بكثرة في رمضان لترطيب بشرتك بشكل طبيعي.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١٥- الكرز للحفاظ على ترطيب بشرتك في رمضان

هذه الفاكهة صغيرة الحجم تركيبتها تضم ٨١٪ ماء، فعلى الرغم من صغرها إلا أنها تمنحك فوائد كثيرة.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١٦- العنب لترطيب البشرة في رمضان

الصيف لا يحلو دون تناول العنب بألوانه المختلفة. إضافة إلى ذلك، فهو يرطب بشرتك لأنه يحتوي على ٨١٪ من تركيبته ماء.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017


١٧- فاكهة الموز لترطيب بشرتك في رمضان

كثير منا يعشق تناول الموز، ولكننا لا ندرك أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء في تكوينه، فالنسبة تمثل ٧١٪. لذا تناوله يساعد بشكل كبير في ترطيب البشرة.

ترطيب البشرة - أطعمة ترطيب البشرة - رمضان 2017






تصنيفات فاكهة الصيف  الصحة  صحة  نصائح الصحة  فواكه  الخوخ  خوخ  فوائد الخوخ  الفراولة  فراولة  فوائد الفراولة  البطيخ  بطيخ  فوائد البطيخ  عصير الأناناس  البرتقال  فوائد البرتقال  فوائد الكمثرى  كمثرى  كيفية العناية بالبشرة   العناية بالبشرة  العناية بالبشرة في الصيف  ترطيب البشرة  مرطبات البشرة  نصائح البشرة  رمضان  نصائح رمضانية  رمضان 2017  رمضان 2018