فريق فستاني ~ 
أنت تعرفين القول، "لا تنس تناول الفيتامينات." هناك فهم واسع النطاق أن الفيتامينات مفيدة لك وأنها هي الإجابة على جميع مشاكلك. إنها تحافظ على صحتك، وتعزز جهاز المناعة لديك، وما إلى ذلك ... ومع ذلك، هل تعلم أن الفيتامينات لها عدد غير قليل من الخرافات والمعلومات المغلوطة الشائعة، ونحن هنا لنكشفها من أجلك. لذا قررنا البدء بفيتامين هـ، هناك الكثير من الحديث عن فيتامين Eـ، والآثار المعينة التي يمكن أن تحدثه على بشرتك، لكن الكثير منها ليس صحيحًا.
لذلك، بدون مزيد من اللغط، هناك ثلاث خرافات حول فيتامين (E)
الخرافة الأولى: فيتامين (هـ) يقلل الندبات
إن حلم كل امرأة أن تجد علاجًا يُمكنها من التخلص من الندوب. يقال أن فيتامين (هـ) يمكن أن يقلل من ظهور الندبات، ولكن هذا ليس موثوقًا ١٠٠٪. عند البحث عن لوشن لبشرتك، لا تحتاجين بالضرورة إلى اختيار المرطب الذي يحتوي على فيتامين هـ، لأنه قد لا يحدث فرقًا في مظهر الندبات. إذا كنت تبحثين عن طريقة للتخلص من الندوب، فماذا عن اختيار العلاجات الطبيعية. خاصة إذا كنت ترغبين في التخلص من آثار حب الشباب، قد يساعدك الشاي الأخضر وقناع العسل.
___________________________________
ما هي درجة حموضة بشرتك وكيف تؤثر عليها؟
__________________________________
الخرافة الثانية: يجب وضع كبسولات فيتامين E مباشرة على بشرتك
لقد قيل إذا كنت تستخدمين الزيت الموجود بداخل كبسولة فيتامين (هـ) وقمت بتطبيقه على الجلد، فسوف يساعدك ذلك في التخلص من أي ندبات. وفقًا للدراسات، فإن تطبيق هذا الزين الموجود بكبسولة فيتامين E على بشرتك يسبب ضررًا أكثر من نفعه. يمكن أن يجعل الندوب أسوأ، أو يسبب طفح جلدي أو ليس له أي تأثير على الإطلاق. وفقًا للدراسات، أيضًا يمكن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أن يكون لديهم رد فعل سيئ لفيتامين هـ الموضعي. إذا نصحك طبيبك بفيتامين هـ، فمن الأفضل تناول الحبوب التي يمكنك ابتلاعها.
الخرافة الثالثة: فيتامين (هـ) يقلل من علامات التمدد
من الضروري أن نقول إن علامات التمدد شيء تمتلكه جميع النساء، وبصراحة لا عيب في وجودها. تصاب جميع النساء بعلامات تمدد الجلد، والحقيقة هي أنه لا يمكن أن تختفي أبدًا، لكن من الممكن جعل مظهرهن أقل وضوحًا. كما ذكرنا أعلاه، فإن تطبيق فيتامين هـ النقي على علامات التمدد لن يقلل من مظهرها. يمكنك اختيار زيت يحتوي على فيتامين هـ، من بين زيوت ومكونات أخرى. على سبيل المثال، يعتبر جل الصبار علاجًا طبيعيًا رائعًا يمكنك استخدامه لتقليل علامات التمدد. يُعرف الكركم أيضًا بقدرته على ترطيب البشرة، ويساعد في تقليل علامات التمدد.
ملاحظة:قبل أن تقرر تناول مكملات فيتامين هـ، تأكدي من استشارة طبيبك.
مصدر الصورة الرئيسية: Nourished Life
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
