English

    Fustany on Instagram Fustany on Facebook
    تابعي موقع فستاني للموضة والجمال
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image bed workout to have flat belly main image fustany

| بقلم زينب الفقي

بالفيديو: مارسي تمارين شد البطن بالسرير في خمس دقائق فقط

أنا من محبي التمارين الرياضية، وفي الوقت الذي أواظب على أدائها حقا أشعر بأنني أكثر صحة عن أي وقت آخر. ولكن دائما ما تواجهني مشكلة عند ممارسة تمارين رياضية على الأرض الصلبة وخاصة تمارين شد البطن، لذا قررت أن أقوم بها على السرير. إن كنت مثلي ولا تشعرين بالراحة في أداء التمارين على الأرض، اتجهي إلى ممارسة تمارين شد البطن على السرير وستشعرين بفرق كبير.

هل تعلمين أن ممارسة أي تمارين رياضية ولو بسيطة في الصباح ستساعدك على بدء يومك بشكل مميز، وستجعلك أكثر نشاطا؟ لذا إن كنت ترغبين في التمتع ببطن مشدود وأرداف جذابة غير مترهلة، شاهدي الفيديو الآتي لتتمتعي بجسم رشيق دائما. قومي بممارسة تمارين شد البطن يوميا كل صباح وأنت في السرير وسترين بنفسك النتائج المذهلة.

مصدر الفيديو:Joanna Soh






تصنيفات تمارين الأرداف  تمارين البطن  تمارين الساق  تمارين رياضية  تمارين حرق الدهون  تمارين رياضية سهلة  تخسيس البطن  تنحيف البطن  شد البطن  رشاقة  رياضة   نصائح رياضية  تمارين شد البطن  تمارين للتخسيس  وصفات تخسيس