var mapping1 = googletag.sizeMapping(). addSize([1024, 768], [640, 360]). // Desktop addSize([384, 216], [384, 216]). // Mobile build();
English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image signs that yoou have a hormonal problems you should notice her on your body fustany main image 02

| بقلم جاسمين كمال

٥ أعراض تنبهك بوجود خلل في الهرمونات... أبرزها الخمول

نعلم جميعاً أن الهرمونات تلعب دوراً بارزاً في صحتنا الجسدية والنفسية أيضاً. وربما لاحظتي أن الكثيرات من حولك يشتكين أن لديهن خلل في الهرمونات، ما يدفعهن للمتابعة مع طبيب. ولكن هل تسائلتي يوماً ماذا يعني هذا، وكيف اكتشف هؤلاء أن لديهن هذا الخلل؟

في الحقيقة هناك بعض المؤشرات التي تنذرك بأنك تعانين من هذا الأمر، والتي يجب أن تنتبهين لها.حاولنا أن نجمع لكِ أبرز العلامات التي تعد دليلاً واضحاً على خلل الهرمونات، لذلك فور أن ترينها بجسدك يجب أن تتجهي لطبيبك الخاص على الفور...

١- البثور

عندما تلاحظين ظهور الكثير من البثور سواء على وجهك أو بمختلف أنحاء جسدك، يجب أن تنتبهين جيداً. فمن المعروف أن خلل الهرمونات أو عدم توازنها يتسبب في ذلك، خاصة في مرحلة المراهقة والبلوغ، ولذلك يظهر حب الشباب. ولكن أحياناً لا يتوقف تأثير خلل الهرمونات عند هذه المرحلة العمرية بل من الممكن أن يمتد لفترات طويلة.

٢- تساقط الشعر

من الطبيعي أن تتساقط العديد من الشعيرات يومياً. ولكن ما يبدو أمراً لافتاً للنظر وبمثابة تنبيه لكِ هو أن تلاحظي أن شعرك أصبح أقل سماكة، وظهور بعض الفراغات برأسك. هنا يكون إنذار قوي بوجود خلل في الهرمونات المسئولة عن نمو الشعر.

٣- عدم انتظام الدورة الشهرية

تعاني الكثير من الفتيات من عدم انتظام الدورة الشهرية لديهن، إلا أن أحياناً يكون الأمر نتيجة ضغط عصبي، توتر، أو حالة من الضعف العام. إلا أنه في حالة انقطاعها وتغيبها لأكثر من شهر، هنا يجب على الفور التوجه إلى الطبيب المختص. خاصة وأنه من المعروف أن خلل الهرمونات هو المسبب الرئيسي في هذا الأمر.

٤- تغيرات في الوزن

ولا شك أن الوزن يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالهرمونات. ففي الكثير من الأحيان تؤثر الهرمونات على شهيتك وكذلك على معدل الحرق لديك. فربما تلاحظين زيادة الوزن أو نقصانه. ولذلك يفضل زيارة الطبيب فور تعرضك لهذا، خاصة وأنك تكونين بحاجة لنظام غذائي صحي معين.

٥- الخمول والرغبة في النوم

في أحيان كثيرة يكون الأرق وعدم إنتظام النوم بسبب عدم توازن الهرمونات لديك. وبالتالي يدفعك الأمر للشعور بالخمول طوال اليوم، مهما تناولتي من منبهات.

مصدر الصورة الرئيسية: إنستجرام @danielasalcedo22


أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.




تصنيفات علاج الخمول والكسل  علاج الأرق  نصائح لإنقاص الوزن  الدورة الشهرية  مشكلات الدورة الشهرية  أسباب ظهور البثور  علاج البثور  نصائح لصحتك  معلومات صحية  نصائح صحية