English

    Fustany on Instagram Fustany on Facebook
    تابعي موقع فستاني للموضة والجمال
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image health benefits ofeating watermelon fustany main image

| بقلم هبة أبوحميد

تعرفي على فوائد البطيخ

يتمتع البطيخ بطعم لذيذ وشهي، يجعل الصغار والكبار يعشقونه بشده وينتظرونه بشغف بمجرد حلول فصل الصيف. البطيخ هو ملك الفاكهة، فهو يضفي رطوبة وانتعاش على الجسم لا مثيل له. إذا كنت من محبي فاكهة البطيخ فلابد أن تعرفي فوائده المتعددة لتحرصي على تناوله كل يوم إن لزم الأمر، فتعرفي في السطور التالية أهم فوائد البطيخ.

- فوائد البطيخ للعظام: يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين اللازم لصحة القلب والأوعية الدموية، كما يعمل على تقوية العظام فيحد من الإصابة بهشاشة العظام.

- أيضا من فوائد البطيخ، أنه يقلل من تراكم الدهون في الجسم لاحتوائه على مادة تسمي سيترولين، وبذلك فهو يساعدك في التخلص من الوزن الزائد ويجعلك برشاقة لا مثيل لها.

- يعزز البطيخ من رطوبة الجسم ونعومته بالإضافة إلى أنه يحمي شبكية العين من الضمور الناتج عن تقدم العمر.

- من فوائد البطيخ أنه يحسن البطيخ من نشاط الدورة الدموية بصورة كبيرة وبالتالي فهو يحسن الصحة الجنسية.

- يمثل الماء ٩٠٪ من عناصره بالإضافة إلى فيتامين أ و سي وبعض العناصر الغذائية الأخري اللازمة للجسم وهذه واحدة من أهم فوائد البطيخ.

- ما لا تعلمينه عن فوائد البطيخ، أنه يخفض معدل ضربات القلب ويقلل من وجع العضلات الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية، فإذا كنت تشعرين بألم في العضلات تناولي البطيخ وستشعرين بالفرق.






تصنيفات البطيخ  بطيخ  أطعمة صحية  أكلات صحية  فاكهة الصيف  الصحة  فوائد البطيخ