English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image article main  fat burners yay or nay fustany ar

| بقلم داليا حسني

إليك فوائد وأضرار أدوية حرق الدهون

تبحثين عن أفضل طريقة لحرق دهون الجسم؟ لا ترغبين في إعطاء فرصة للدهون للتراكم فى أجزاء الجسم المختلفة؟ أدوية حرق الدهون تعتبر واحدة من الطرق الشائعة جدا فى التخسيس وإنقاص الوزن الزائد، وبسبب هذه الضجة حول أدوية حرق الدهون وقدرتها الفعالة على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، قررنا التحدث إليك أكثر عنها.

تتميز أدوية حرق الدهون بأنها تقوم بالعديد من الوظائف مثل تنشيط معدلات الطاقة فى الجسم وتقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ومن أجل الحصول على أفضل فائدة ممكنة من هذه الأقراص. فكل ما عليك فعله هو اتباع نظام غذائي صحي مع المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية.

هل أدوية حرق الدهون فعالة؟

نعم تعد أدوية حرق الدهون فعالة عند الاهتمام بتناولها بانتظام من أجل التخلص من الوزن الزائد. ولكن عليك معرفة، أنك بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي يعتمد على تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناوليها بشكل يومي، لأن أدوية حرق الدهون تعتمد على التخلص من ٥٠ سعر حراري في اليوم فقط. وعند اتباع هذه القواعد سوف تتمكنين من حرق الدهون في أسرع وقت وبطريقة سهلة للغاية.

كيف أتعامل مع رجل برج الدلو؟

مميزات أدوية حرق الدهون

بالتأكيد من أهم فوائد هذه الأقراص أنها تساعد على إذابة دهون الجسم، من خلال مضاعفة سرعة عملية التمثيل الغذائي، ومنحك الطاقة اللازمة لبذل المزيد من المجهود فى الجيم او خلال ممارسة التمارين. تساعد هذه الأقراص أيضًا على الحد من الشهية المفتوحة للطعام مما يساعد على إنقاص الوزن بمرور الوقت.

ما هو رجيم اللقيمات وكيف يساعدك في إنقاص الوزن الزائد؟

عيوب أدوية حرق الدهون

١- رغم المزايا الفعالة لأقراص حرق الدهون، إلا أن بعض هذه الأدوية قد تؤدي إلى إرهاق وإجهاد الجسم، كما أنها تحتوى على مادة "الافدرا" التى عندما يتم الإفراط فى استخدامها، تسبب العصبية والتوتر وإضطرابات النوم وظهور حصوات الكلى وكذلك الدوخة والاكتئاب. وبهذا تكمن المشكلة كلها فى الكمية التى يأخذها الجسم من هذه الأدوية، ليس أكثر. علاوة على ذلك، فإن استجابات الجسم لمثل هذه الأدوية تختلف من شخص لأخر. فقد يحدث تغيرا جذريا فى شكل الجسم عند بعض الأشخاص، بينما لا يحدث أي تغيير مع أشخاص آخرين. قد يؤدي استهلاك مثل هذه الأقراص بشكل مفرط أيضا إلى التهابات المعدة والإسهال.

‫١٥ لعبة مثيرة لحياة زوجية سعيدة

٢- قد تؤدي هذه الأدوية إلى الإصابة بالجفاف خاصة عند ممارسة التمارين الرياضية أو في الطقس الحار. لأنه عند الاهتمام بتناولها قبل ممارسة الرياضية سوف ترفع من نسبة الطاقة وحرق الدهون وبالتالي يؤدي إلى الجفاف.

٣- تحدثنا في السابق عن أن تناول كمية كبيرة من أدوية حرق الدهون يمكن أن يتسبب إلتهاب في المعدة وأيضًا الكبد وهو الأمر الذي لا يعرفه الكثير منا. لهذا فإن تناول أدوية حرق الدهون خطوة خطيرة للغاية يجب استشارة الطبيب قبلها لأنها يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة إن تم تناولها من تلقاء نفسك.

الخلاصة، فإن أغلب أنواع أقراص حرق الدهون تؤدي المهمة المصنوعة من أجلها بفاعلية، ولكن من المهم ترشيد استهلاكها فى حدود المعقول وعدم الإفراط فى تناولها للحفاظ على صحة الجسم وتجنب أضرارها السلبية. ولنكون واقعين، فمثل هذه الأدوية لم تعمل على إذابة الدهون كالزبد من تلقاء نفسها، بل يجب من جانبك المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة تناولها لضمان الحصول على نتيجة إيجابية وفعالة. من المفترض أيضا استشارة طبيب الصحة الغذائية للتأكد من أن الأدوية التى تتناولها لن تسبب لك الضرر على المدي البعيد.

مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @girlwithcurves

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.







تصنيفات الصحة  رشاقة  عادات صحية   عادات غذائية   نصائح لجمالك  تمارين رياضية  إنقاص الوزن  تمارين حرق الدهون  حرق الدهون  حرق دهون البطن  تخفيف الوزن  تخسيس البطن  تخسيس الكرش  تمارين للتخسيس  وصفات تخسيس  الصحة النفسية  صحة  نصائح الصحة  الجسم الممتلئ  نصائح لصاحبات القوام الممتلئ