كيف نخفف من العطش في رمضان؟

أحيانا كثيرة تشعرين بالعطش أثناء الصيام، على الرغم أن هناك أيام أخرى قد لا تشعرين بنفس معدل العطش. أتعلمين ما السبب وراء اختلاف الشعور بالعطش من يوم لآخر؟ بالتأكيد درجات الحرارة ستؤثر على شعورك بالظمأ، ولكن الطعام الذي تتناولينه في السحور أيضا يؤثر بشكل كبير على صحتك وطاقتك أثناء الصيام.

إن كنت حقا ترغبين في تكملة صيام شهر رمضان دون تعب أو شعور زائد بالعطش، كل ما عليك فعله هو مشاهدة الفيديو التالي لتعرفي ما هي الأكلات التي ينبغي عليك أن تحذري منها في السحور والأخرى التي يمكن أن تتناوليها لتخفف عليك الظمأ.

المصدر: اي كيف، موقع فيديوهات قصيرة عربية لشرح كيف تصنع الأشياء

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.