English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image what are the alternatives to sanitary pads during the menstrual cycle fustany ar

| بقلم هاجر عبدالوهاب

ما هي بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية؟

منتجات النظافة الشخصية متنوعة ومختلفة، وكل منا تُفضّل نوعًا على الآخر، خاصة خلال فترة الدورة الشهرية. فكثيراً منا يستخدم الفوط الصحية أثناء فترة الحيض واعتاد عليها دون العلم أن هناك بدائل للفوط الصحية قد تكون مناسبة ومريحة أكثر من الفوط التقليدية. فمن منا لا يعلم أن الفوط الصحية العادية الشائع استخدامها، قد تسبب أضرارًا مثل حساسية البشرة والروائح الكريهة، كما يفضل عدم استخدام الفوط ذات الروائح لأن لها أضرار كثيرة. لذا كان علينا أن نقوم برحلة بحث طويلة لرصد أفضل بدائل للفوط الصحية مع عرض مميزات وعيوب كل منها.

٧ أشياء غريبة تحدث لك أثناء الدورة الشهرية ننصحك بمعرفتها

ما هي بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية؟

- كأس الحيض أو قرص الحيض الداخلي:

هو عبارة عن كوب مرن مصنوع من السيليكون يكون على شكل كأس أو قرص، ويتم استخدامه لتخزين دماء الدورة الشهرية، ثم نزعه وتفريغه من وقت للثاني، مع تعقيمه جيدًا منعًا لنقل العدوى..

مميزات كأس أو قرص الحيض:

١يتجمع فيه دم الحيض لمدة تصل حتى ١٢ ساعة لذلك يعتبر آمن وأكثر راحة أثناء النوم

٢- لا يسبب رائحة كريهة ولا يسبب التهاب أو احمرار للجلد.

٣- خال من المواد الكيميائية التي تسبب ضرر للمنطقة الحساسة.

٤- يمكنك ممارسة الرياضة بسلاسة أثناء استخدامه.

٥- يوفر الكثير من الأموال التي تنفقيها على مئات الفوط الصحية.

ما هي بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية؟

عيوب كأس أو قرص الحيض:

١- صعوبة تثبيته وإدخاله وقد يستهلك وقتًا لتعتادي على إدخاله وتركيبه.

٢- اذا لم يتم تغييره بعد امتلائه وتثبيته بطريقة صحيحة يحدث تسريب.

٣- يجب التأكد من نظافته وتعقيمه منعًا لحدوث عدوى بكتيرية. 

اعرفي أكثر عن كأس الحيض وفوائده وأضراره هنا>>

- فوط الحيض القماشية المستدامة: 

فوط صحية تكون مصنوعة من القطن ١٠٠٪، وبها أجنحة للفها حول الملابس لتثبيتها وضمان الحماية وعدم التسريب والوصول للملابس. 

مميزات فوط الحيض القماشية:

١- سهلة اللبس والخلع ولها قوة امتصاص مثل الفوط الصحية العادية.
٢- مصنوعة من القطن الطبيعي الصحي الخفيف على البشرة والذي يقلل حدوث الالتهابات التي تحدث مع الفوط العادية.
٣- يمكن غسلها واعادة استخدامها في هي موفرة وصديقة للبيئة. 

ما هي بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية؟

عيوب فوط الحيض القماشية:

١تحتاج للتغير كثيراً خصوصاً في الأيام الأولى لكثرة تدفق الدم.

٢- احتمالية حدوث تسريبات كثيرة إن لم يتم تغييرها بسرعة بعد امتلائها.

_____________________________________

١٠ خطوات لتقليل آلام الدورة الشهرية

____________________________________________

- التامبون أو السدادات القطنية بديل رائع للفوط الصحية:

التامبون عبارة عن اسطوانة مصنوعة من خليط من القطن والحرير والبلاستيك الطبي، يتم إدخالها برفق في المهبل.

مميزات التامبون:

١- قدرة امتصاص عالية.

٢- سهولة الإدخال والإخراج بالمهبل.

٣- يمكنك حملها في حقيبتك، نظرًا لحجمها الصغير.

٤- حماية عالية بدون تسريب.

٥- يمكنك ممارسة الأنشطة الرياضية بسهولة خلال فترة ارتدائها.

ما هي بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية؟

عيوب التامبون:

١- يجب تغيره كل ٤ ساعات وقد يسبب التهابات إذا لم يتم تغيره وتطهير المهبل للتخلص من البكتيريا.

٢- غير اقتصادي و مضر بالبيئة.

٣- قد تسبب جفاف المهبل فهي تمتص جميع السوائل وليس فقط دم الحيض.

شاهدي هنا تجربة إحدى فتيات فستاني مع التامبون أو السدادات القطنية>>

- الإسفنج البحري بديل للفوط الصحية:

هي اسفنجة مستخرجة من قاع البحار أو المحيطات ما يعني أنها مصنوعة من مواد طبيعية، ويتم استخدامها كبديل للفوط الصحية أثناء الدور الشهرية...

مميزات الإسفنج البحري:

١- لا تحتوي على مواد صناعية وخالية من العطور والصبغات الضارة للجلد والمنطقة الحساسة.

٢- ناعمة للغاية وتعطي احساس بالراحة.

٣- قدرة فائقة على امتصاص دم الحيض.

٤- يمكن غسلها وإعادة استخدامها لذلك فهي موفرة وصديقة للبيئة.

٥- مقاومة للبكتيريا ولا تسبب تهيج للمنطقة الحساسة.

ما هي بدائل الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية؟

عيوب الإسفنج البحري:

١قد تسبب عدوى بكتيرية، إن لم يتم غسلها وتعقيمها جيداً.

٢- تحدث فوضى إذا لم يتم إخراجها بطريقة صحيحة.

_______________________________________________

للنشوة الجنسية "وجوه كثيرة": أسرار وأنواع النشوة الجنسية لدى النساء

_________________________________________________________

الآن، كيف تختارين بدائل الفوط الصحية المناسبة لكي أثناء الدورة الشهرية؟

١- قبل اختيار بديل للفوط الصحية، اقرأي عن كل بديل جيدًا كي تتعرفي على المناسب لكي منهم وكيفية استخدام كل واحد.

٢- ننصحك بتجربة كل نوع على حدى حتى تقرري في النهاية أيهم يشعرك بالراحة أكثر.

٣- تأكدي من نظافتك الشخصية ونظافة يديك عند استخدام بدائل الفوط الصحية أثناء فترة الحيض لتجنب حدوث عدوى بكتيرية.

٤- لا تجبري نفسك على التغيير، فقط اختاري المريح والمناسب لكي.

٥- تأكدي من شراء بدائل الفوط الصحية من مصادر موثوق بها وتجنبي شراء الماركات الغير معروفة لأنها قد تكون غير مطابقة للمعايير اللازمة، مما يسبب مشاكل وأضرار صحية.

٦- بعد تفحص هذه البدائل استشيري الطبيب الخاص قبل استخدام بدائل الفوط الصحية، فيمكن أن يساعدك في الاختيار بشكل صحيح، حتى لا يسبب لك أي بديل آثار جانبية.

مصدر الصورة الرئيسية: بنترست

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.







تصنيفات ألام الدورة الشهرية  اعراض الدورة الشهرية  الدورة الشهرية  مشكلات الدورة الشهرية  الفوط الصحية