مستلزمات أساسية لابد من توفرها في حقيبة الجيم

يحتاج الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إلى قليل من الترتيب. فمثلا لابد أن تصطحبي معك حقيبة تحتوي على أدوات لازمة معك وسوف تستخدمينها في الساعات القليلة التي ستقضيها في الجيم. إن كنت لا تعلمي أن الأمر لا يقتصر على الحذاء الرياضي والملابس القطنية، فسأخبرك بالأشياء اللازم توفرها في الحقيبة الخاصة بالجيم.

١- بنطلون قطن أو بنطلون رياضي

٢- تي شيرت قطن

٣- منشفة صغيرة للعرق وأخرى كبيرة للاستحمام

٤- حذاء رياضي

٥- جوارب

٦- أي باد

٧- سماعات أذن صغيرة

٨- زجاجة مياه

٩- مزيل لرائحة العرق

١٠- أستك شعر

١١- طوق رأس

١٢- أكياس بلاستيك لتضعين فيها ملابسك المبتلة

١٣- شبشب بلاستيك

١٤- شامبو وشاور جل

١٥- لوفة

١٦- ملطف لشعرك

١٧- فرشاة شعر