English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
لايف ستايل Header image header image article main   fustany   living   lifestyle   five ways to control your urge for shopping  2

| بقلم داليا حسني

١٠ طرق لمقاومة حب التسوق عند النساء

"لأنني عندما أتسوق، يصبح العالم أفضل بكثير" لا يستطيع أحد إنكار هذه المقولة الشهيرة لـ "ربيكا" بطلة فيلم Confessions of a Shopaholic! بقدر إيماني بأن التسوق حقًا يداوي الكثير عند المرأة، إلا أن تكلفة هذا العلاج عادة ما تكون باهظة الثمن! فكم مرة تدخلين فيها المنزل، وبطاقتك الإئتمانية قد تعدت الحد المسموح به من المال؟ ذلك فضلاً عن الإنذارات التى قد تتلقيها من البنك مرات عديدة ليتم رد المبلغ المسحوب وفوائده بالكامل.

أعلم أنني لست الشخصية الأمثل لإعطاء نصائح عن طرق مقاومة حب التسوقالزائد، ولكني أحاول جاهدة تحقيق ذلك بممارسة خطوات التالية. كل ما عليك فعله هو تجميع قواك قليلاً واتباع النصائح البسيطة التى سوف تساعدك على التوقف عن الحب الزائد للتسوق والشراء.

١- اصنعي قائمة بأهم احتياجاتك

من المهم أن تفكري فى مدى احتياجك للأشياء التي تقومين بشرائها، هل هى حاجة أم ضرورة؟ فمثلا قبل وضع قطعة ملابس فى عربة التسوق، فكري أولاً في الأسئلة التالية هل هي ضرورة بالنسبة لك؟ هل حقا تحتاجينها؟ ماذا سيحدث إذا لم تقومي بشرائها؟ هل يمكن استبدالها بشئ أخر أهم؟ إذا لم يكن شرائك لقطعة الملابس هذه في غاية الضرورة، فلا داع لشرائها. حددي في ورقة قائمة بأهم الأشياء التى تحتاجين إلى شرائها حتى لا يتشتت انتباهك أثناء التسوق. اجعلي هذه القائمة شيئا مقدساً، دونيها في هاتفك حتى لا يكون لديك أعذار أخرى مثل النسيان! 

٢- تجنبي الشراء العاطفي

طريقة أخرى للتحكم في حب التسوق الزائد هي الإمتناع عن زيارة المولات التجارية في أيام معينة من العام مثل أوقات الدورة الشهرية، بعد التعرض لحادثة إنفصال عاطفي، وفي الأيام التى تقوم فيها المتاجر بعرض خصومات وتخفضيات هائلة لأنه في العادة سيكون الشراء هنا من أجل الشراء ليس أكثر. في هذه الأوقات تكون هرمونات الجسم غير متوازنة، ولن يساهم شراء حذاء أو حقيبة جديدة في علاج الأمر! توقفي عن هذا الاعتقاد السائد الذي لن يفعل شيئًا سوي التأثير سلبًا على ميزانيتك المالية. 

للفتيات في العشرينات والثلاثينات بعد الزواج: أبرز التغيرات التي تحدث لجسمك

٣- اجعلي ميزانية التسوق محدودة

قبل الذهاب للتسوق، حددي ميزانية مالية محددة في ذهنك تكون مخصصة لشراء ما تحتاجينه. لا ترتكبي جريمة تسوقية شائعة مثل دفع المبلغ الذي تملكينه بالكامل في شراء محفظة جميلة! أعلم هذه اللحظة التراجيدية التى تواجيهنها عندما تتفقدي سعر شئ يعجبك ثم تبتعدين عنه على الفور. لكن لا تيأسي فربما ينتهي بك الأمر بشراء شيئا أخر أفضل وأكثر أهمية بالنسبة لك.

 ٤- قللي من وقت التسوق عبر الإنترنت

التسوق عبر الانترنت هو عدو المرأة! لذا يجب أن تتسلحي بكل الطرق الممكنة لمواجهته. قومي بإلغاء خاصية استقبال الرسائل التى ترسلها مواقع التسوق الإلكترونية أثناء التخفيضات. حددي الوقت الذي تقضينه على اللاب توب أو بالأخص عند تصفح مواقع التسوق، حاولي إشغال نفسك بالخروج مع الاصدقاء وقضاء معظم الوقت معهم. أبتعدي عن هذا العدو، وحافظي على مالك! 

٥- فكري بذكاء واشتري القليل!

ضعي دومًا هذا الأمر في ذهنك ليس الغرض من الشراء هو أن تكون الكمية كبيرة بل أن تكون الجودة عالية. فمن الأفضل لك شراء قطعة أو قطعتين من الملابس فقط بحيث يستحقان دفع مبلغ كبير من المال عن شراء ملابس كثيرة بضعف الثمن لكن بجودة رديئة. لا تتأثري سريعًا بخصومات الـ ٥٠ ٪ في المتاجر. توقفي عن عادة شراء ملابس لا تحتاجينها لمجرد أنها رخيصة السعر. ارفضي، ارفضي، ارفضي. 

اتقني فن اختيار الهدايا لمواليد كل برج من الأبراج

٦- تجميد البطاقة الإئتمانية

ربما تكون فكرة غريبة للغاية ولكن يمكن تجميد البطاقة الإئتمانية إن كان من الصعب السيطرة على نفسك والخروج لشراء الملابس والإكسسوارات التي تعشقيها. فيمكنك وضع البطاقة في كيس Ziploc وغلقها جيدًا وتركها في الفريزر. ولا تكتبي رقم البطاقة على أي ورقة كي لا تقومي بالشراء أونلاين.

٧- تنفسي ببطىء

تعد من أكثر الأشياء التي يمكن أن تساعدك في تهدئة أعصابك عندما تبدأين في التفكير في تسوق الملابس التي نالت إعجابك. ومن خلال هذه الطريقة سوف يكون من السهل عليك السيطرة على نفسك بطريقة ذكية سهلة وبسيطة.

نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من التوتر

٨- تحدي نفسك

قومي بعمل تحدي من خلال التوقف عن شراء الملابس والإكسسوارات لمدة ٣ شهور فقط وجربي إعادة تنسيق الملابس أكثر من مرة للحصول على إطلالة مختلفة بشكل غير تقليدي. فهذا سوف يغير رأيك بأن ليس لديك ملابس لارتدائها اليوم.

٩- اعطي المال لمن يحتاج

هناك مقولة بأن الشخص الذي يقدم المال هو الأكثر سعادة، لهذا يمكنك تحقيق هذا من خلال دفع المال لمن هم بحاجة له مثل التبرع به في إحدى المستشفيات أو لمؤسسة خاصة بالأيتام. وسوف تشعرين بالسعادة عندما تقدمي شيء بسيط لشخص بحاجة للمساعدة.

أمور احذريها قبل الارتباط برجل يفارقك فى السن

١٠- ضعي خطة مالية مستقبلية 

بالتأكيد لدى كل واحدة منا شيء ترغب في تحقيقه بالمستقبل مثل شراء شيء بحاجة إليه أو حتى إمتلاك مبلغ مالي وفتح مشروع خاص بك. لهذا يجب أن تسألي نفسك ماذا تريدين فعله في المستقبل بالمال؟

مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @hadiaghaleb







تصنيفات حياتك اليومية  التسوق  نصائح  تسوق عبر الإنترنت  المرأة والرجل  موضة  لايف ستايل