Zynah.me
مشاركة
FacebookTwitter

المعني الحقيقي للسعادة يكمن في اليوجا

Author هبة أبوحميد
Time 10/23/16, 12:00 AM
المعني الحقيقي للسعادة يكمن في اليوجا
Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0

منذ فترة وأنا أبحث عن مكان أمارس فيه رياضة اليوجا، فطالما نصحني بها العديد من أصدقائي وقرأت عنها الكثير، وأخيرا سنحت لي الفرصة أمس. وفي الحقيقة لا توجد كلمات تصف شعوري بعد ممارسة اليوجا. استمتعت كثيرا بتجربة حركات جديدة عن عالم التمارين الرياضية، هدفها الأول والأخير سعادتك وشعورك بالرغبة في الإنطلاق.

بعد يوم متعب للغاية، جربت معنى الاسترخاء الحقيقي والتأمل، استطعت بالفعل أن أنفصل عن العالم من حولي لمدة ساعة كاملة "لقد أوشكت على النوم" ولكنني تمالكت نفسي في اللحظة الأخيرة.

لأول مرة، جربت الوقوف على رجل واحدة، واكتشفت أنني استطيع أن أوازن نفسي، إنها فترة قليلة حقا ولكنها كانت ممتعة. تجربة الأشياء الجديدة دائما لها تأثير السحر على نفسي.

رياضة اليوجا أيضا تتضمن عدة حركات تعمل على إرخاء العضلات وتخليصها من أي شد. بينما تمارسين بعض التمارين قد تشعرين بألم من شد العضلات وتظنين أنك ستشعرين بتعب عضلات لا مثيل له، ولكن في الحقيقة عكس ذلك هو ما يحدث لك.

لقد استيقظت وأنا في كامل نشاطي وسعادتي ولدي شعور بأن عضلاتي تتنفس بحرية. وبعد هذه التجربة الرائعة، قررت أن أواظب على دروس اليوجا مرة واحدة على الأقل أسبوعيا.

ملحوظة: ممارسة تمارين التأمل لا تقتصر على الجلوس بشكل مريح ولكن يمكنك أيضا أن تستلقي على ظهرك وتتركين نفسك للجاذبية تسحب كل الشحنات السلبية منك. اخبروني عن تجربتكم مع اليوجا، وما رأيكم بها؟

Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0
هل سمعتي عن ZYNAH ؟ متجر مستحضرات التجميل الأون لاين الخاص بموقع فستاني؟ أكثر من ١٠٠٠ منتج تجميل محلي للعناية بالبشرة والشعر و المكياج ❤️ اضغطي هنا لزيارة ZYNAH >>

الكاتب

هبة أبوحميد

هبة أبوحميد

تبدأ صباحها بكلمات صباح الخير بصوت طفولي يضفى الإبتسامة على من حولها. تعشق هبة كل ما هو بسيط ورقيق وتقضي وقت فراغها في ممارسة هواياتها المفضلة، الرسم والتصوير. هي عبارة عن شخصية مختلطة ومجنونة وكأنها ...

Share Article PintrestFacebookTwitter

إقرأي ايضا

احصلي على أخر الأخبار علي فستاني وإنضمي لقائمتنا!

Fustany.com

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

ZynahFenunFustany TVInstagramFacebookPinterestTwitterYouTube

Fustany.com جميع الحقوق محفوظة