فريق فستاني ~ 
النجاح والاستمتاع بالعلاقة الحميمة له العديد من الجوانب، وبالتأكيد توقيت ممارسة العلاقة الجنسية سواء في الصباح أو المساء أو في ساعة محددة من اليوم أو العام يكون له تأثير كبير. خاصة وأن هرمون الاستروجين لدى السيدات والتستيرون لدى الرجال يزداد في بعض الأوقات وهو الأمر الذي يساعد في الوصول إلى النشوة الجنسية والاستمتاع بالعلاقة الزوجية أكثر. لهذا يجب أن تضعي في اعتبارك اختيار التوقيت المثالي للجماع وهذا ما سنقوم بتوضيحه لك.
ممارسة العلاقة الحميمة قبل وبعد الدورة الشهرية
تزداد الرغبة الجنسية لدى المرأة قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة بشكل كبير. حيث يفرز الجسم الهرمونات المسؤولة عن التبويض مما يجعل المرأة لديها رغبة في العلاقة الحميمة. كما تؤثر الدورة الشهرية وتغير الهرمونات في أن يصبح الجسم لديه القدرة على الاستمتاع، حيث يصبح الرحم ممتلئ بالدم وبالتالي لن يكون هناك أي تقلصات به وسيكون الأمر ممتعا. أما الشفرين والبظر فيكونوا حساسين للغاية بسبب إمتلاء الجسم بالسوائل لهذا فسوف تستمتعين بالمداعبة وممارسة الجماع بشكل كبير. وبعد إنتهاء الدورة الشهرية تزداد الرغبة من جديد بعد مرور أسبوع.
ممارسة العلاقة الجنسية في الصباح
الاستيقاظ وممارسة العلاقة الحميمة في أول ٣٠ دقيقة من اليوم أحد الأشياء الصحية والمفضلة سواء للزوج أو الزوجة. وذلك لأن لديكم طاقة ونشاط على عكس ممارسة العلاقة الجنسية في المساء فسوف يكون كلاكما تشعران بالإجهاد. كما يحفز الجماع الأدرينالين والهرمونات بالجسم وبالتالي يمنحك الطاقة والسعادة في بداية اليوم. فهو توقيت مثالي لدى الرجال لأن يزداد نسبة هرمون التستوستيرون في الصباح كما يوجد الكثير من الرجال يستيقظون والعضو الذكري في حالة انتصاب.
ممارسة الجماع في فصل الصيف
برغم أنه يمكن أن يكون أمر غريب ولكنها حقيقة، فممارسة العلاقة الحميمة في فصل الصيف وبالتحديد في الشهور الحارة من العام سيكون أفضل بكثير من ممارستها في فصل الشتاء. حيث تمد أشعة الشمس الجسم بفيتامين D الذي يحفز التبويض والخصوبة بشكل كبير. وبالتأكيد سوف تلاحظين أن الرغبة الجنسية لدى المرأة تزداد في فصل الصيف عن الشتاء.
__________________________
اقرأي أيضا: ٢٣ حقيقة عن مهبل المرأة ستدهشك!
_____________________
ممارسة العلاقة الحميمة بعد الرياضة
يزداد هرمون التستوستيرون لدى الرجال بالتحديد عند ممارسة الرياضة لذلك بعدها بـ ٣٠ دقيقة يكون التوقيت المثالي لممارسة العلاقة الزوجية. لهذا ينصح بممارسة الرياضة معًا لضمن تنشيط الجسم وتحفيز الهرمونات وعملية التبويض لدى المرأة.
أفضل توقيت لممارسة العلاقة الجنسية من الناحية العلمية
بناء على كتاب Woman Code الذي يتحدث عن صحة المرأة فأفضل توقيت لممارسة العلاقة الحميمة هو الساعة ٣ بعد الظهر وذلك سواء للرجال أو النساء. حيث يزداد معدل هرمون التستوستيرون في الجسم بالنسبة للرجال أما النساء فيبدأ هرمون الكورتيزول الذي يتحكم في نشاط الجسم بالنسبة للمرأة في الزيادة وبالتالي تم تصنيف هذا الوقت بأنه الأنسب للرجال والنساء.
مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @loveandwildhearts
