English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
لايف ستايل Header image beware... 15 questions if you ask yourself about them  you are in a toxic emotional relationship ar

| بقلم هاجر عبدالوهاب

احذري... ١٥ سؤال إذا شغل ذهنك فأنت في علاقة عاطفية سامة!

في بعض العلاقات العاطفية قد تلومين نفسك كثيرًا وتدخلي في صراعات داخلية وتسألين نفسك أسئلة كثيرة لمجرد إحساسك الدائم بأنك مقصرة ومخطئة. ربما أيضًا تشعرين أنه عليك تغيير نفسك في كثير من جوانب الحياة. وأنك لست في أحسن حالاتك وأن الشخص الذي تقعين في حبه يشعرك دائمًا بأنك في صراع لتغيير شكلك وتصرفاتك وتقديم الأفضل ومقارنتك بأشخاص آخرين. فمما لاشك فيه أنك في علاقة تدمرك نفسيًا وتقلل من شأنك!

لذلك ومن خلال تجارب سيدات، وجدنا أنه هناك مجموعة أسئلة في حال أن تخطر بذهن أي فتاة، فهذا يكون دليل ومؤشر قوي أنها حقًا في علاقة سامة وعليها الهرب فورًا، لذا اليوم نشاركك بهذه الأسئلة ونطلب منك أنها إذا كانت تخطر في بالك بالفعل، فبرجاء أن تتخذي خطوة للوراء في علاقتك وتعيدي تقييم الأمور... 

 ١٥ سؤال إذا سألتِ نفسك عنهم فأنت في علاقة عاطفية سامة!

١- هل أنا غير كافية وما أفعله لا يعجب شريكي ولا يرضيه؟ 

بعض الرجال في العلاقات العاطفية تعطي لك انطباع بأفعال أو كلام بأنك دائمًا مقصرة وأنه يشعر بأن العلاقة ينقصها شئ وحالته العامة عدم الرضا من هذه العلاقه والإصرار على التقليل من مجهودك، مما يجعلك تشككين في كونك كافية أو ما تفعلينه من أجله شئ قليل ويجعلك تسألين نفسك هل أنا غير كافية؟ وهنا تسعين وراء المثالية وإرضاءه دون التفكير في نفسك وماذا تريدين وما هدفك من العلاقة وفي الحياة عامًا. من يقلل منك ويشعرك بعد الرضاء الدائم لن يتغير ومن يحب شخص حقًا يساعده على الأفضل ويقدر المجهود حتى إذا كان قليل ولا ينتقد ويهدم الشخص الذي معه ويقلل ثقته بنفسه. لذلك احذري إذا كنت في علاقة مثل هذه وخذي خطوة لتصحيح الوضع أو إنهاء العلاقة قبل أن يلحقك الضرر النفسي. 

____________________________________

١٠ أنواع من الرجال احذري التعامل معهم!

____________________________________

٢- لماذا لا يعرف لوني أو حتى طعامي المفضل؟

الاهتمام المتبادل ومعرفة ما يحب ويفضل الشخص الآخر من أكبر الدلالات على الحب. فإذا كان حبيبك لا يهتم بما تفضلين أو تحبين، فيجب عليك أن تشكي في حبه لكي وتفكري في العلاقة مرة أخرى فالاهتمام المتبادل من أساسيات العلاقة الناجحة. ولا تضيعي وقتك في التفكير حول أسباب عدم اهتمامه بك.

٣- لماذا ينظر للنساء الأخريات بنظرات إعجاب هل جسمي وشكلي لا يعجبه؟ هل يجب علي إنقاص وزني أو تغيير شكلي كي أرضيه؟ 

هناك كثير من الرجال يهتم بالشكل أكثر أي شيء آخر، وذلك يشكل عبء نفسي عليكي، فدائمًا تشعرين بعد الرضاء تجاه شكلك وتريدين تغييره حتى يرضى عنك. فإذا كان لديك جسم ممتليء فسوف تريدين خسارة الوزن والعكس. يجب عليك دائمًا العناية بنفسك وصحتك أولًا وليس لإرضاء رغبة أحد وحتى تكوني جميلة في عينه. 

٤- لماذا لا أجده بجانبي عندما أحتاج إليه؟

من أهم الأشياء هى أن تجدي من تحبين بجانبك ليس فقط في وقت الضيق والشدة بل أيضًا في الأيام العادية. تجديه يساعدك في الأعمال التي تقومين بها أو نصائح لتخفيف عبئ اليوم عنك. هناك بعض الرجال في العلاقات العاطفية لا تجديها بجانبك ولا تدعمك، تكونين بأمس الحاجة لهم ولكن يختلق الأعذار ويقول أنه مشغول لديه عمل أو أي سبب آخر قد يكون مثل الخروج مع الأصدقاء. إذا كنت في علاقة مع شخص لا تجديه عند الحاجة له، فأنت في علاقة سامة يجب عليك إنهائها.

______________________________________

كيف تكتشفين الرجل العنيف؟

____________________________________

٥- هل يعجبه ستايل الملابس الخاص بي، فهو لا يعلق عليه ويمدحني؟

قد تكونين في علاقة مع رجل يعلق على ستايل لبسك ويريد تغيره ويقلل من مظهرك ويريد دائمًا أن يختار لك ماذا ترتدين. قد يشعرك بأنه يخجل من ستايل ملابسك أو يعلق عليه بالسلب أمام أصدقائكم. لذلك احذري فالرجل الذي لا يكف عن انتقاد مظهرك وقوامك وملابسك، لا يحبك بالتأكيد. فالقاعدة الأساسية هي أن الرجل عندما يحبك فهو يحب حتى عيوبك.

٦- لماذا لا يحب صديقتي وهل يجب علي قطع علاقتي مع بعض الناس كي يرضى عني؟

هناك نوع مسيطر من الرجال فهو يريد التحكم بكِ بشكل سيء وأن يعزلك عن أصدقائك فيعلق عليهم ويتصيد لهم ويوقعهم في مواقف حتى تخسري أصدقائك، بل في بعض الأحيان قد تصل لدرجة أن يطلب منك أن تخسري أحد من أصدقائك وإذا رفضتي سوف يهددك بإنهاء علاقته معك. هذا الرجل يجب عليك الهروب منه في أسرع وقت وإنهاء هذه العلاقة لأنها سوف تنتهي بعد كثير من الخسائر النفسية.

٧- هل أحدثه على الهاتف كي أقول له خبر ترقيتي في العمل أو أشاركه خبر يفرحني أم أنه سوف يقلل من أمري ويشعرني بعدم الاهتمام؟

تشعرين في معظم الأحيان بأنك مقيدة في الكلام وتفكري فيما سوف تقولين ١٠٠ مرة ولا تستطيعين التكلم معه بعفوية وتخافي من ردة فعله. انتبهي عزيزتي أنت تواجهين مشكلة كبيرة. فمن أجمل الأشياء في الحب هي المشاركة، فكل منا يدخل في علاقة مع شخص يريد منه الاهتمام المتبادل بأمور حياتهم سواء كانت سعيدة أو حزينة. فمن الطبيعي مشاركة الطرف الآخر كل ما نمر به ونشعر بأن لدينا مشاعر نريد مشاركتها ومن الطبيعي أن يستقبل هذه المشاعر بشكل جيد وبناء ولا ينتقد أو يقلل منها، وعكس ذلك سوف يؤذيكي نفسيًا. وأيضًا من أهم الأشياء في العلاقة هي العفوية، ولكن إذا فكرتي في كل ما تقولينه وكنتي متردده دومًا، فكوني على علم بأنها علاقة سامة لا تستطيعين التعبير عن مشاعرك بها ويجب عليك إنهاء هذه العلاقة.

__________________________________________________________

أغرب ٢٠ جملة يقولها الرجل عندما يريد إنهاء العلاقة... انتبهي لها

__________________________________________________________

٨- لماذا لا يرغب في معرفة أصدقائي ولا يريد أن أقابل أصدقائه هل يخجل مني؟

من المؤكد عند التعرف على شخص نكون في غاية السعادة ونريد أن نقدمه لأصدقائنا وأن نتعرف على أصدقائه. فعندما يرفض الرجل أن يقدمك لأصدقائه تشعرين بأنه يخجل منك أو أنه يقلل من قيمتك وسوف يؤثر ذلك بالسلب عليك ويقلل من ثقتك بنفسك وقدرتك على التعامل مع الآخرين. لذلك تجنبي هذا النوع من الرجال وكوني واثقة بأنك تستحقين شخص يفتخر بك.

٩- لماذا أكون أنا دائمًا من يطلب مقابلته هل لا يريد أن يراني هل لا يشعر بالاشتياق إلي؟

هذا النوع من الرجال يشعرك بالإحباط وعدم القدرة على فهم وضع هذه العلاقة. فالرجل الذي لا يبذل أي مجهود في محاولة مقابلتك لا يشعر بقيمتك ولا يشتاق إليك هذه حقيقة فالعلاقة العاطفية هي تبادل اهتمام ومشاعر من الطرفين فيجب عليه القيام بأشياء تدل على أنه مهتم بك ويريد رؤيتك وقضاء وقت ممتع معك.

١٠- هل أصبحت مملة؟ لماذا أشعر بالوحدة؟

في بعض الأحيان تجدين نفسك في علاقة عاطفية ولكن تشعرين بالوحدة وأنه لا يوجد شئ يجمعكم وأن العلاقة تمر بفترة مملة ولا يشعر بذلك الطرف الآخر. فيجب عليك مشاركة حبيبك هذا الشعور والتفكير جيدًا في كيف يمكنه احتواءك وكيف تكسروا الملل في العلاقة كي تتبدالا المشاعر من جديد وهذا السؤال قد يمر به الكثير منا في علاقاته، فإذا كان الطرف الآخر متفاهم فسوف يساعدك على تخطي هذه المرحلة بحب وإذا لم يهتم فيجب عليك إنهاء العلاقة.

_______________________________________________

كيف تقولين "لا" لشريكك في العلاقة العاطفية؟

_______________________________________________

١١- أشعر بأنني لا أثق في نفسي ولا أعرف قيمتي؟

عدم الثقة بالنفس يأتي بسبب كثير من التصرفات التي يقوم بها الطرف الثاني بعلم أو بدون مثل الانتقاد الكثير عدم المجاملة والمدح. فيجب عليك تحديد ما يفعله يشعرك بذلك والتواصل معه من أجل الحد من هذه التصرفات بالإضافة إلى تقوية نفسك من خلال التعرف على نقاط قوتك وضعفك والعمل على تنمية ذاتك وإعطائها الأولوية والاهتمام المطلوب.

١٢- لماذا لا يثق في بهذا الشكل ويغار بطريقة جنونية؟ هل تصرفاتي هى السبب؟

هناك فرق بين الغيرة الحميدة والغيرة المرضية التي تصل لحد الشك في أخلاقك وتصرفاتك، فيجب عليك أن تحذري وتفهمي هل الشخص هذا يغير أم يشك في. فإذا قام بمراقبتك والتفتيش في هاتفك والصراخ عليك إذا تحدثتي مع أحد فهي غيرك مرضية لا يجب عليك تقبلها ووضع حد لها.

١٣- أشعر بأنني الطرف الوحيد الذي يبذل مجهود في هذه العلاقة لماذا؟

هل تجدين نفسك تفكرين في حبيبك ما يسعده ولا تجدين منه نفس المعاملة. فلا يهتم باحتياجاتك وما يسعدك. تبذلين مجهود كبير دون مقابل حتى ولو كان بسيط؟ إذا شعرتي أنك الطرف الوحيد الذي يفعل مجهود من أجل سعادة الطرف الآخر وهو لا يفعل مثلك فيجب عليك اتخاذ موقف وتحديد هل انت في علاقة سليمة أم لا. 

١٤- لماذا لا يقول كلام مجاملة أو ثناء على ما أفعل؟

من أهم الأشياء التي تدل على الحب هى الكلمات الصغيرة التي توحي بالمودة والحب. فتلك المجاملات هي التي تعطي للعلاقة روح ومعنى. وتقدير الشخص الآخر والمدح البسيط والثناء في المواقف يقوي العلاقة ويجعلها علاقة قوية تستمر كثيرًا فهى مبنية على المودة والتقدير. لذلك راجعي المواقف وحددي نوع العلاقة وهل يتوفر ذلك أم لا.

_______________________________________________________

كيفية التعامل مع الزوج النرجسي؟ إليك ١٠ طرق ذكية وسهلة

_______________________________________________________

١٥- لماذا يكذب علي كثيرًا ولا يصارحني بالحقيقة؟

قد تجدين الرجل يكذب ويبرر موقفه ولا يعطي لك حق للغضب حتى ويقول البعض أن هذه كذبة بيضاء. سواء كانت أكاذيب بيضاء أو شائعات عنك فإن الكذب من شأنه أن يكون سبباً كافياً لدمار العلاقة. فذلك سوف يقلل من ثقتك بنفسك ومن حولك وليس ثقتك فيه فقط ويجعلك شخص شكاك يبحث وراء الآخرين دائمًا ولا يثق في أحد. لذلك تخلصي فورًا من هذه العلاقة ولا تستمري فيها.


بمجرد فهم الأسئلة التي تخطر على بالك سوف تفهمين نفسك أكثر وما هي وضع علاقاتك الحالية وما يجب عليك إصلاحه. فيجب عليك التفكير كثيرًا فيما هو أفضل ومناسب لك لأنك دائما تستحقين الاهتمام والمودة والتقدير لا تتركي أسئلة مثل هذه تقلل من ثقتك بنفسك بل اجعليها طريق لتحديد مستقبل العلاقة وتعزيز إدراك الذات وزيادة ثقتك بنفسك. 

مصدر الصورة الرئيسية: IMDB







تصنيفات الزواج  مشاكل الزواج  نصائح الزواج  الحب  أسرار نجاح العلاقة العاطفية  العلاقة الزوجية