English

    Fustany on Instagram Fustany on Facebook
    تابعي موقع فستاني للموضة والجمال
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
لايف ستايل Header image yes you can have sex during pregnancy fustany main image

| بقلم جاسمين كمال

نعم يمكنك الاستمتاع بالعلاقة الجنسية خلال أشهر الحمل

تعتقد الحوامل أن حياتها توقفت منذ اللحظة التي علمت فيها أنها حامل، فتنسحب من أمور عديدة. فكما تتوقف عن الرياضة، العمل، وغيرها أيضاً تنسحب من ممارسة العلاقة الجنسية مع زوجها. نحن نعلم جيداً ما تشعرين به من تغييرات تؤثر عليك، ومدى خوفك على صحة وسلامة جنينك. ولكن حياتك أيضاً أمر هام لا يجب أن تفرطي فيه.

فطالما استمعت لحديث الكثيرات من صديقاتي اللاتي مررت بفترة الحمل، وهن يروين هروبهن من ممارسة العلاقة الجنسية مع أزواجهن. وفي الحقيقة في كل مرة كنت ألاحظ أن هناك أسباب مختلفة رغم سماح الأطباء لهن بممارسة حياتهن الجنسية بشكل طبيعي. وفي إحدى المرات أخبرتني صديقتي أنها تتمنى أن تستمع بأشهر الحمل برفقة زوجها وأن تكون علاقتهما الحميمية على ما يرام ولكنها تخشى الكثير من الأمور أهمها هو مظهر جسمها الذي تغير كثيراً بعد الحمل. ولا تستطيع أن تخبر زوجها السبب الحقيقي، رغم شعورها باستيائه من تجنبها له.

 من هنا بدأت البحث في الأسباب الحقيقية التي تجعل المرأة الحامل تهرب من ممارسة العلاقة الحميمية خلال أشهر الحمل. قررت أن أجمعها في النقاط التالية مع تقديم حلول لها. فربما تكون رجلاً ترغب في مساعدة زوجتك، أو امرأة حامل ترغبين في ايجاد حل لما تواجهيه...

لماذا تهرب المرأة من ممارسة العلاقة الجنسية مع زوجها خلال أشهر الحمل؟

في كل جلسة نسائية تدور حول هذا الموضوع، كان هناك أسباب شائعة ترويها النساء وهي...

" أشعر بالتعب والإرهاق الدائم، ولست قادرة على ممارسة العلاقة الحميمة"

" أخشى أن ينزعج زوجي من شكلي، فلم أعد جذابة كما كنت"

"بالتأكيد العلاقة الجنسية ستؤذي طفلي"

" لقد تغير لون بشرتي وبالتأكيد زوجي سينزعج من هذا"

كيف تستمتعين بالعلاقة الحميمة مع زوجك خلال فترة الحمل؟

بالطبع نحن نقدر تماماً جميع الأعذار والأسباب التي ذكرناها بالأعلى والتي ترددها أغلب النساء الحوامل. ولكن دعيني أخبرك أن كل هذا يمكن إيجاد حل له. فلماذا تحرمين نفسك من الاستمتاع بهذه الفترة؟! قررنا أن نرد على هذه التخوفات في مجموعة من النقاط، ونحن على يقين أن حياتك ستتغير بالتأكيد بعد الآن...

تغلبي على التعب والإرهاق للاستمتاع بالعلاقة الجنسية

بالطبع الحمل وخاصة في الأشهر الأولى ليس أمراً سهلاً، فهو يستهلك الكثير من طاقتك. لذلك فإن شعورك بالتعب والإرهاق أمر طبيعي. ولكن يمكنك التغلب على ذلك عن طريق مجموعة من الخطوات...

١- احرصي على أخذ قسط كافي من النوم، ٨ ساعات تقريباً.

٢- تجنبي بذل مجهود كبير في الأعمال المنزلية.

٣- إذا كنت امرأة عاملة وعملك يتطلب مجهود كبير، يمكنك أخذ إجازة منه لفترة ما.

٤- تناولي قدر كافي من الغذاء الصحي.

٥- اشربي الكثير من السوائل واحرصي على شرب المياه.

بعد القيام بكل هذا، بالتأكيد سيكون لديك مخزون من الطاقة، تجعلك تستمعين بالعلاقة الحميمة مع زوجك.

استعيني باللانجري الخاص بالحوامل

من قال لك أنك تفقدين جاذبيتك خلال أشهر الحمل؟ فقط شعورك الداخلي بهذا يجعلك تقتنعي أنك لم تعد جذابة كما كنت. فلماذا لا تمنحي نفسك قدر من الجاذبية. قومي بالتوجه للمحلات المسئولة عن بيع الملابس الداخلية، وبالتأكيد ستجدي فيها قسم خاص للحوامل. احصلي على لانجري بألوان جذابة تناسبك. ارتديه وانظري لنفسك بالمرأة ستشعرين بأنك أكثر جاذبية وهو بالتأكيد ما سينعكس على زوجك.

العلاقة الجنسية لن تؤذي طفلك

نعم مثلما قرأت تماماً. فقط دعك من الهلع الذي يصيبك منذ بداية أشهر الحمل. فطالما كان حملك طبيعي دون أي مشاكل ولم يخبرك الطبيب بأي عرض غير طبيعي، فلن تؤثر العلاقة الجنسية على طفلك بأي شكل. لذلك اذهبي لطبيبك على الفور واجعليه يطمئنك على حالتك الصحية وحالة جنينك ومن ثم تخلي عن خوفك هذا.

تحدثي مع زوجك

من الطبيعي أن يمر جسدك ببعض التغيرات خلال أشهر الحمل، كتغير لون الجلد وزيادة الوزن وغيرها. ولكن ليس من الطبيعي أن تخجلي من هذه التغيرات. فما تمرين به هو ثمن الأمومة وكذلك ثمن ليصبح زوجك أباً. فلماذا لا تشاركيه بما تمرين به. تحدثي معه وأخبريه أنك بحاجه لدعم حتى تزيد ثقتك بنفسك.

وأخيراً يجب أن تعلمي أن العلاقة الجنسية خلال أشهر الحمل بشكل كبير على نفسيتك، لذلك امنحي نفسك الفرصة للاستمتاع بهذه الأشهر، فهذا حقك.


مصدر الصورة الرئيسية: olesyablog






تصنيفات الحمل  حامل  حوامل  علاقة جنسية  عادات صحية لعلاقة جنسية ممتعة  علاقة حميمة  صحة جنسية  العلاقات الزوجية  علاقات زوجية  علاقات عاطفية