تمارين رياضية سهلة على فستاني

جمال وصحة

٣ تمارين للتخلص من دوالي الساقين

2016-07-10 12:00 AM | بقلم هبة أبوحميد

علاج الدوالي في خطوات سهلة وبسيطة .. ٣ تمارين رياضية في المنزل تساعدك للتخلص من مرض الدوالي إلى الأبد ... المزيد ←

جمال وصحة

بالفيديو: مارسي تمارين شد البطن بالسرير في خمس دقائق فقط

2016-05-30 12:00 AM | بقلم زينب الفقي

هل فكرتي من قبل في القيام بتمارين شد البطن الرياضية في السرير؟ جربيها بنفسك وستشعرين بالفرق ... المزيد ←

جمال وصحة

٦ تمارين رياضية يمكنك القيام بها أثناء المشي على التريدميل

2016-05-22 12:00 AM | بقلم هبة أبوحميد

إذا مملت من الوقت الذي تقضينه في التمرين على المشاية الكهربائية، فجربي هذه التمارين. ... المزيد ←

جمال وصحة

أربع فوائد مذهلة للترامبولين ستجعلك تواظبين عليها دائما

2016-03-07 12:00 AM | بقلم زينب الفقي

تمتعي برياضة الترامبولين واحصلي على فوائدها المذهلة. ... المزيد ←

جمال وصحة

بالفيديو: احصلي على مؤخرة مثيرة مثل عارضات فيكتوريا سيكريت

2016-02-24 12:00 AM | بقلم زينب الفقي

احصلي على جسم رشيق وممشوق، فقط اتبعي التمارين التي تقوم بها عارضات فيكتوريا سيكريت للتمتع بمؤخرة مثيرة. ... المزيد ←

جمال وصحة

اكتشفي فوائد السباحة وتأثيرها على تخفيف الوزن

2015-12-28 12:00 AM | بقلم هبة أبوحميد

اكتشفي تأثير السباحة على صحتك ورشاقتك، وابدأي التدريب في أقرب وقت. ... المزيد ←

جمال وصحة

أفضل تمارين يمكنك القيام بها بالمنزل للتخلص من الدهون

2015-10-26 12:00 AM | بقلم زينب الفقي

لكل امرأة أو فتاة ترغب في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، جربي هذه التمارين في منزلك. ... المزيد ←

جمال وصحة

١٠ أوضاع يوجا تخلصك من القلق وتمنحك شعورا بالسعادة فوراً

2015-09-15 12:00 AM | بقلم سارة خليل

أوضاع يوجا يمكنك القيام بها بالمنزل للتخلص من التوتر والطاقة السلبية في دقائق. ... المزيد ←

جمال وصحة

خمس طرق تخلصك من الشد العضلي

2015-08-26 12:00 AM | بقلم هبة أبوحميد

إذا كنت ممن يصابون كثيرا بالشد العضلي، فهنا دليلك للتعامل معه بأكثر من طريقة. ... المزيد ←

جمال وصحة

تخلصي من ألم الدورة الشهرية بثلاثة تمارين رياضية

2015-06-09 12:00 AM | بقلم هبة أبوحميد

تمارين منزلية بسيطة ستساعدك في التخلص من آلام الدورة الشهرية. ... المزيد ←

تلفزيون

يوم ممتع قضيناه في ملعب BOUNCE دبي

2015-05-21 12:00 AM | بقلم فريق فستاني

هل هناك أفضل من قضاء وقت مرح وممارسة التمرينات الرياضية في آن واحد؟ هذا هو ما قمنا به عندما قمنا بزيارة ملعب BOUNCE دبي. ... المزيد ←

جمال وصحة

أكثر من ١٠ أسباب للوقوف على اليدين كل يوم

2015-05-19 12:00 AM | بقلم سارة خليل

الوقوف على اليدين من الرياضات المهملة رغم كونها تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم. تعرفي على أكثر من ١٠ أسباب ستجعلك تقفين على يديك كل يوم. ... المزيد ←

جمال وصحة

تعرفي على فوائد تمارين الدراجة الثابتة

2015-04-26 12:00 AM | بقلم هبة أبوحميد

التمرن على الدراجة الثابتة له فوائد كثيرة للجسم، لذا اكتشفيها معنا. ... المزيد ←

جمال وصحة

كيف تتغلبين على جفاف البشرة أثناء تغير الفصول؟

2015-04-14 12:00 AM | بقلم داليا حسني

مع تغير الطقس من حار إلى بارد، يعاني الكثير منا من جفاف وتقشف الجلد، لذا إليك بعض النصائح لمحاولة تجنب ذلك. ... المزيد ←

جمال وصحة

تمارين رياضية بسيطة تحسن من قدرتك الجنسية

2015-03-09 12:00 AM | بقلم فريق فستاني

التمارين الرياضية لها سحرا خاصا على الحياة الجنسية، لذا واظبي على هذه التمارين من أجل حياة جنسية أفضل. ... المزيد ←

جمال وصحة

حيل ونصائح لتتمتعي دوما بجسم رشيق دون عناء

2015-01-04 12:00 AM | بقلم فريق فستاني

حينما تكون أيامك حافلة بالمشاغل ويصعب عليك عمل توازن ما بين أعمالك اليومية وحياتك الاجتماعية، استعيني بهذه النصائح للتمتع دائما بجسم رشيق. ... المزيد ←