سلمى خطاب 
هل تعرفين أسباب ضعف أظافرك وخاصة في فصل الشتاء؟ إن انخفاض درجة حرارة الجو والتعرض للماء البارد وغيرها من العوامل الجوية التي تؤثر بشكل كبير على صحة أظافرك. فالتعرض للتقصف والتكسر بسهولة والهشاشة هي كلها أعراض نمر بها في فصل الشتاء، بل وهناك بعض الأبحاث العلمية التي تؤكد أن جميع مشاكل الأظافر ترجع إلى ظهور ما يعرف بـ Onychoschisis وهي حدوث حالة انشقاقات أفقية في طبقات الظافر الداخلية. وهذه الحالة يطلق عيها متلازمة تقصف وتشقق الأظافر والتي تحدث بسبب عدة عوامل، ويمكن تجنب حدوثها عند اتباع هذه النصائح التي نخبرك بها في السطور التالية.
بهذه الطرق ستحصلين على أظافر قوية وصحية في فصل الشتاء
١- لا تنقعي أظافرك في الماء
عند نقع أظافرك في الماء لأي سبب كان سواء عند الاستحمام أو حتى لتنظيفها استعداداً لوضع طلاء الأظافر بعدها، يحدث تورم بسيط فى الأصابع بسبب المياه والذي له أضرار كبيرة على صحة الأظافر. فعلى الرغم من أن الماء يتبخر من على سطح الظافر في فترة ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة، إلا أن هذه العملية تؤدي إلى فقدان الأظافر كل الزيوت الطبيعية والتي تحافظ على الظافر وتمنع تعرضه للتشقق والتكسير.
٢- استخدام الزيوت
بالطبع التوقف عن الاستحمام أو غسل شعرك أو حتى القيام بالأعمال المنزلية التي تتطلب وضع يدك في الماء ليس هو الحل الأمثل، ولكن يمكن تدليك ودهن أظافرك بالزيوت المفيدة والتي تساعد على استعادة الظافر صحته.
٧ خطوات للحصول على أظافر قوية وصحية خلال أسبوعين فقط
٣- ارتدي القفازات
ارتدى القفازات في كل مكان تتواجدين فيه، ففي فصل الشتاء يحدث تغير في الحرارة وخاصة في الأماكن الداخلية والأماكن الخارجية وفي الهواء الطلق ومن ثم يتعرض الظافر للجفاف ومن ثم التقصف ويظهر عليه الضعف العام. لذا عليكِ بارتداء القفازات في أي مكان تتواجدين فيه.
٤- اجعلي أظافرك قصيرة قدر الإمكان
حاولي أن تجعلي أظافرك قصيرة قدر الإمكان، وإذا كنت ممن يحبون الحصول على أظافر طويلة، فاجعلي طولها مقبول بحيث يمكنك تجنب كسرها وتقصفها خاصة في فصل الشتاء.
٥- حافظي على أظافرك
عند قص أظافرك، حاولي أن تستخدمي الأدوات المناسبة في قصها بطريقة صحيحة وبحرص. حاولي أن تبتعدي عن تجريح المنطقة ما بين الظافر والجلد مع تدليكها والعمل على تنظيفها بطريقة صحيحة.
ما هو مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون وما هي أفضل أنواعه؟
٦- ابتعدي عن استخدام الأسيتون قدر الإمكان
إذا كنتِ تريدين إزالة طلاء الأظافر، لا تستخدمي الأسيتون إلا في حالة وضع لون طلاء أظافر جديد، خاصة أن الأسيتون من الأسباب الأساسية في تعرض الأظافر للجفاف. كما أنه يوجد قطع من القطن المنظفة والمزيلة لطلاء الأظافر والخالية من الأسيتون والتي تساعد فى الحفاظ على الأظافر وترطيبها.
٧- لا تنزعي الجلد الزائد حول الأظافر
من الشائع قطع الجلد الزائد أو دفعه للخلف أو محاولة التخلص منه تماما ، لكن الجلد الزائد ليس مضر بالشكل الذي تتخيلينه. في الواقع. يساعد ترطيب الجلد الزائد حول الأظافر بالكريم أو الزيت على حماية أظافرك وتقويتها.
٨- التغذية السليمة
لمنح أظافرك القوة لتحمل فصل الشتاء، من المهم جدا اتباع نظام غذائي جيد. يدعم الجوز والحمص والخضروات الورقية الداكنة والأفوكادو الأظافر.
٩- الفيتامينات مهمة جدا للأظافر
الأظافر مثلها مثل الشعر والبشرة، تحتاج للعناية الكبيرة حتى تكون قوية بشكل كافي ولا تتعرض للكسر بسهولة.
مصدر الصورة الرئيسية: إنستجرام@k7909
