مي عاطف 
تحدث الكثير من التغيرات للمرأة طوال فترة الحمل، بداية من جفاف البشرة وحتى ظهور الحبوب. وهو الأمر الذي يجعلك تجدين صعوبة في العناية ببشرة الوجه أو الجسم. ولكن هناك روتين بشرة خاص بالحوامل، يمكنك اتباعه لضمان العناية بها بطريقة صحيحة لضمان حمايتها من أي مشاكل يمكن أن تواجهيها في هذه الفترة بالتحديد.
العناية ببشرة الوجه أثناء الحمل
١- غسل البشرة
يجب العناية بتنظيف الوجه بشكل مستمر ولكن انتبهي، لعدم استخدام أنواع الغسول التي تحتوي على مواد قاسية مثل الكحول أو الصابون أو الروائح على البشرة لضمان تنظيفها دون أن تسببي لها أي تهيج. فقط كل ما عليك فعله هو غسل الوجه مرتين في اليوم لضمان حماية بالبشرة من الأتربة والزيوت التي تتراكم عليها.
إليك أفضل صابونة للوجه وفوائدها حسب نوع بشرتك
٢- ترطيب الوجه
تحدث الكثير من التغيرات في الهرمونات للحوامل فيمكن أن تتأثر البشرة وتصبح جافة بشكل كبير عن المعتاد. لهذا احرصي على استخدام كريم مرطب مناسب لبشرتك بشكل مستمر مع الانتباه لاختيار المنتج الذي يحتوي على مواد طبيعية. ولا تنسي تناول كمية كبيرة من الماء بشكل دوري فعلى الأقل يجب تناول لتر ماء بشكل يومي.
٣- تقشير البشرة
الكثير من السيدات تتخوف من فكرة تقشير البشرة في فترة الحمل وأنه يمكن أن يؤثر على صحة الجنين، ولكن في الحقيقة لا يوجد به أي تأثير سلبي. لأن عدم التقشير يمكن أن يسبب ظهور الحبوب أو انسداد المسام أو بهتان البشرة. لذلك انتبهي بتقشير الوجه على الأقل مرة واحدة في الأسبوع وإن كنت تترددين من استخدام المقشرات الجاهزة يمكنك تحضير واحد من مواد طبيعية في المنزل.
٤- علاج الحبوب والتصبغات
إن كنت ممن يعانون من مشكلة الحبوب أو وجود بعض التصبغات على الوجه انتبهي للغاية بالوجه. وذلك من خلال استشارة طبيب جلدية يساعدك في علاج دون أن تؤثر على الوجه أو الجنين بشكل سلبي. كما بإمكانك تجربة تطبيق الماسكات الطبيعية التي تساعدك ولكن انتبهي بعمل تجربة قبل تطبيقه على الوجه بأكمله كي لا تسبب لك أي حساسية.
أفكار هدايا لبرج الجدي: ٣٠ فكرة تناسب الرجل والنساء
٥- تجنبي الصن بلوك
هناك الكثير من السيدات تستعمل الصن بلوك بشكل يومي قبل الخروج من المنزل فهو من الخطوات المهمة في روتين أي امرأة ولكن انتبهي جيدًا لأن استخدامه في فترة الحمل خطر. وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المواد الكيمائية الضارة بصحة الجنين بشكل كبير لهذا يمكنك استبداله بالمواد الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل.
٦- ابتعدي عن التعرض للشمس لفترة طويلة
تظهر التصبغات بشكل كبير في فترة الحمل نتيجة حدوث الكثير من التغيرات في الهرمونات ولكن يمنك أن تحمي بشرتك منها بشكل أكبر من خلال تجنب التعرض للشمس لساعات طويلة لأنها تسبب لتصبغات بل ويمكن أن تزيد من هذه المشكلة.
هل العلاقة الحميمة آمنة خلال الحمل؟
نصائح للعناية ببشرة الجسم للحوامل
٧- ترطيب الجسم
من الخطوات المهمة طوال فترة الحمل هو الاهتمام بنظافة الجسم بشكل مستمر مع عدم استخدام انواع الغسول القاسية على البشرة. ولكن اعتني بترطيب الجسم بشكل مستمر فيمكنك استخدام المنتجات المخصص للحوامل التي تعتمد علاج علاج علامات تمدد البشرة على منطقة البطن والأرداف والثدي أو حتى استخدام المواد الطبيعية مثل زيت جوز الهند.
٨- تقشير الجسم
يمكن أن تكون خطوات تقشير البشرة مناسبة للوجه ولكن عند تطبيقها على الجسم يجب أن تكوني حريصة. فهناك بعض المناطق تصبح أكثر حساسية وبالتحديد منطقة البطن والثدي لها تجنبي تطبيق عليها أي منتجات سوى المرطبات فقط. ولكن يمكنك تقشير الساق والذراعين.
٩- تجنب ارتداء الملابس الضيقة
ربما تكون هذه النصيحة غريبة بعض الشيء ولكن البشرة تتأثر بشكل سلبي خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة لفترة طويلة. ولأن بشرتك الجسم تكون أصبح حساسية عن الفترة السابقة لهذا انتبهي باختيار الأقمشة الجيدة الواسعة كي لا تسبب ظهور الحبوب أو تهيج للجلد.
مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @jennycipoletti
