Zynah.me

بالفيديو: أفضل تمارين لشد البطن بعد الولادة

Author هبة أبوحميد
بالفيديو: أفضل تمارين لشد البطن بعد الولادة
Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0

ترهل البطن أو ضعف عضلاتها من أكثر الأشياء المؤرقة لجميع النساء في فترة الحمل وبعد الولادة، فكل النساء ترغب دائما في الحفاظ على مظهرها الذي يتميز بالبطن المشدود، ولكن كيف يمكن أن يحدث ذلك بكل سهولة بعد الولادة؟ الأمر كله يكمن في تمارين شد البطن.

تمارين شد البطن بعد الولادة كثيرة للغاية فمعظمها يركز على الجزء السفلي من البطن، ولكنني سأخبرك اليوم ببعض التمارين التي ستساعدك على التخلص من البطن بعد الولادة بشكل سريع ومذهل. التمارين الموضحة في الفيديو التالي تتركز على شد البطن دون إرهاق للجسم كله، فكل ما عليك فعله هو الاستلقاء على ظهرك والتركيز جيدا على عضلات البطن أثناء عمل التمارين. 

واظبي على تمارين شد البطن بعد الولادة بشكل يومي، وسوف ترين بنفسك كيف أنها ستعطيك نتائج مذهلة.

مصدر الفيديو والصورة الرئيسية: watchmojohealth

Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0
هل سمعتي عن ZYNAH ؟ متجر مستحضرات التجميل الأون لاين الخاص بموقع فستاني؟ أكثر من ١٠٠٠ منتج تجميل محلي للعناية بالبشرة والشعر و المكياج ❤️ اضغطي هنا لزيارة ZYNAH >>

الكاتب

هبة أبوحميد

هبة أبوحميد

تبدأ صباحها بكلمات صباح الخير بصوت طفولي يضفى الإبتسامة على من حولها. تعشق هبة كل ما هو بسيط ورقيق وتقضي وقت فراغها في ممارسة هواياتها المفضلة، الرسم والتصوير. هي عبارة عن شخصية مختلطة ومجنونة وكأنها ...

مشاركة المقالة PintrestFacebookTwitter

احصلي على أخر الأخبار علي فستاني وإنضمي لقائمتنا!

Fustany.com

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

ZynahFenunFustany TVInstagramFacebookPinterestTwitterYouTube

Fustany.com جميع الحقوق محفوظة