جاسمين كمال 
مع بداية موسم الشتاء تزداد الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد وغيرها من
الأمراض الموسمية والتي غالباً تصاحبها الكحة بمختلف أنواعها. فإذا نظرت حولك خلال
هذه الأيام، ستجدين أن الغالبية يعانون منها، ويبحثون عن طرق طبيعية لعلاج الكحة
بمختلف أنواعها.
لهذا قررنا اليوم أن نشاركك بالعديد من الوصفات الطبيعية لعلاج الكحة في
المنزل، دون تناول العقاقير الطبية...
طرق طبيعية لعلاج الكحة بمختلف أنواعها في المنزل
ما هي الكحة الجافة؟
هي عبارة عن سعال جاف مصحوب ببلغم، ويصاحبة تورم واحتقان في منطقة الحلق.
أسباب الكحة الجافة...
١- الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا
٢- التهاب الحلق
٣- الأمراض الموسمية
٤- حساسية الأنف أو الفم
طرق طبيعية لعلاج الكحة الجافة
١- الغرغرة بالماء والملح
الغرغرة أكثر من مرة خلال اليوم بمحلول الماء والملح عادة ما تخلص الحلق من
البكتريا. والتي تتسبب في وجود التهابات وينتج عنها الكحة.
٢- العسل الأبيض لعلاج الكحة
إن تناول ملعقة من العسل الأبيض صباحاً أو مزجه مع الشاي من الطرق الطبيعية
الفعالة في علاج السعال الجاف.
٣- العرقسوس
من المعروف أن العرقسوس من المشروبات الطبيعية التي تلعب دور كبير في علاج التهاب الحلق. لذا كل ما
عليك فعله هو غلي مقدار من العرقسوس الجاف في كمية مناسبة من المياه، وتركه لمدة
20 دقيقة ومن ثم تناوله.
٤- الثوم لعلاج الكحة الجافة
رغم أنه من الوصفات التي يخشاها الكثير إلا أن لها فعالية كبيرة. فهو مضاد
طبيعي للفيروسات والبكتريا لذلك أي كان السبب وراء الكحة الجافة فهو سيخلصك منها.
٥- الزنجبيل
عندما يصاب الشخص بالكحة الجافة يشعر بآلام شديدة في منطقة الحلق والصدر،
هنا يعد الزنجبيل خيار مثالي. فهو يعمل كمهدئ طبيعي للسعال ومسكن للآلام المصاحبة
له.
٦- ورق الجوافة
ينصح دوماً بغلي أوراق الجوافة الجافة ومن ثم تناولها بعد تحليتها بالعسل. فهي لها تأثير فعال في علاج السعال.
ما هي الكحة الليلية؟
هي نوبة من السعال تزداد وتشتد خلال الليل أو أثناء فترة النوم. مما يسبب
انزعاج للشخص المصاب بالإضافة إلى إصابته بالأرق.
ما هي أسباب الكحة الليلة؟
تحدث الكحة الليلية نتيجة لانغلاق الشعب الهوائية أثناء النوم، وذلك بسبب
سيطرة الجهاز الباراسيمبثاوي على العصبي.
طرق طبيعية لعلاج الكحة الليلية
إن كنت ترغب في تجنب الإصابة بنوبات من السعال خلال الليل أو أثناء النوم،
فننصحك بالوصفات التالية...
١- الشاي مع العسل قبل النوم
تناول كوب من الشاي منزوع الكافيين محلى
بالعسل قبل الخلود للنوم. فهذا سيعمل على التخلص من المخاط الموجود بمجرى التنفس
وبالتالي يجنبك الإصابة بنوبة الكحة الليلية.
٢- جلسات من البخار
قبل الخلود للنوم يمكن الخضوع لجلسة من البخار.
ضعي كمية من المياه في وعاء على النار وانتظري حتى يتصاعد البخار واستنشقيه. فهذا
سيقلل من حدة الالتهابات.
ما هي أسباب الكحة عند الأطفال؟
عادة ما يعاني الأطفال بمختلف الأعمار من
الإصابة بالكحة، ويكون الأمر لعدة أسباب...
١- التهاب الحلق
٢- الربو أو الحساسية
٣- الارتداد المريئي
٤- أسباب نفسية
٥- التليف الكيسي
طرق علاج الكحة عند الأطفال
عادة لا ينصح باتخاذ خطوات في علاج الكحة عند الأطفال منزلياً. فينصح
بزيارة الطبيب أولاً لتتأكد أنه ليس هناك أمراً خطيراً وراء إصابة الطفل بالكحة.
وبعد التأكد من سلامته يمكن تجربة الوصفات التالية...
طرقة طبيعية لعلاج الكحة عند الأطفال
١- شرب كوب من العسل والحليب يومياً.
٢- شرب كوب من الزنجبيل والعسل والحليب مرتين يوماً
(صباحاً ومساءاً)
٣- تناول كوب من الينسون صباحاً ومساءاً.
٤- تناول كوب من عصير الجذر يومياً.
٥- تناول كوب من الليمون الدافئ محلى بالعسل.
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
