Zynah.me

ما هي فوائد الكمثرى؟

Author هبة أبوحميد
ما هي فوائد الكمثرى؟
Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0

إذا كنت ممن يحبون فاكهة الكمثرى فأنت بالتأكيد محظوظة! فهذه الفاكهة الصيفية تمنح للجسم الكثير من الفوائد الغذائية اللازمة لصحة الجسم، كما أنها تقوي المناعة وتحارب أعراض نزلات البرد من حمى والتهاب الحلق هذا بالإضافة إلى طعمها اللذيذ، فما رأيك في التعرف أكثر على فوائد الكمثرى؟

- تعد الكمثرى من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لذا فهي تحافظ على نسبة السكر في الدم مما يجعلها خير غذاء لمرضى السكر.

- من فوائد الكمثرى أنها تحافظ على نضارة البشرة ونعومتها وتحد من ظهور التجاعيد لاحتوائها على فيتامين سي بغزارة.

- تضم نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعلها تمنع الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية وتحافظ على معدل ضغط الدم.

- تحتوي على  فيتامينات أ، وب١ وب٢ وهـ وجـ وحامض الفوليك والنياسين. كما أن من فوائد الكمثرى أنها غنية بالنحاس والفوسفور والبوتاسيوم وكميات أقل من الكالسيوم والكلور والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت.

- احتواء الكمثرى على الألياف القابلة للذوبان تجعلها خير منظم للأمعاء ومفيدة للقولون.

- تناول عصير الكمثرى بشكل يومي يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، فيساعد على التخلص من آلام القولون والإمساك.

- من فوائد الكمثرى أنها مصدر طبيعي يمدك بالطاقة، فلا يوجد أفضل من عصير الكمثرى لأنه يحتوي على نسبة عالية من سكر الفواكه والجلوكوز.

- من فوائد تناول الكمثرى بانتظام أنها تساعد على تأخير الإصابة بمرض هشاشة العظام لاحتوائها على البورون الذي يساعد الجسم على احتفاظه بالكالسيوم.

Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0
هل سمعتي عن ZYNAH ؟ متجر مستحضرات التجميل الأون لاين الخاص بموقع فستاني؟ أكثر من ١٠٠٠ منتج تجميل محلي للعناية بالبشرة والشعر و المكياج ❤️ اضغطي هنا لزيارة ZYNAH >>

الكاتب

هبة أبوحميد

هبة أبوحميد

تبدأ صباحها بكلمات صباح الخير بصوت طفولي يضفى الإبتسامة على من حولها. تعشق هبة كل ما هو بسيط ورقيق وتقضي وقت فراغها في ممارسة هواياتها المفضلة، الرسم والتصوير. هي عبارة عن شخصية مختلطة ومجنونة وكأنها ...

مشاركة المقالة PintrestFacebookTwitter

احصلي على أخر الأخبار علي فستاني وإنضمي لقائمتنا!

Fustany.com

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

ZynahFenunFustany TVInstagramFacebookPinterestTwitterYouTube

Fustany.com جميع الحقوق محفوظة