ليلى قناوي 
مع دخول فصل الصيف، يرغب كثيرون في اتباع الأنظمة الغذائية التي تساعدهم بشكل كبير على استعداد الرشاقة والتمتع بقوام ممشوق.
يلجأ كثيرون في اتباع الحميات الغذائية التي يتبعها نجمات الفن للحصول على رشاقتهم الدائمة في وقت قصير. لذا سنعطيك نبذة عن ما صرح به بعض النجمات عن طرق إنقاص الوزن التي يحصرن على اتباعها خاصة قبل الصيف:
كشفت الفنانة هيدي كرم على النظام الغذائي الخاص بها، والذي يساعدها بشكل كبير على إنقاص الوزن وعدم الزيادة، إذ تحرص على عدم تناول الوجبات في وقت متأخر خاصة ليلاً، والابتعاد قدر ما يمكن عن تناول الأطعمة الدسمة والسكريات التي تعمل على زيادة الوزن، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية بإستمرار,
أما عن النجمة نسرين أمين، فقالت أنها تتناول دائمًا الأطعمة المشوية وتحرص على تناول الألياف بكثرة والتي تتواجد في الخضراوات والفواكه، وممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة أو ساعة على الأقل يوميًا.
وكشفت سارة نخلة، ملكة جمال سوريا السابقة، عن نظامها الغذائي االذي يساعدها على فقدان الوزن، إذ قالت أنها لا تتبع الأنظمة الغذائية القاسية فهى تحب الأكل، ومن عشاق المأكولات البحرية فتحرص على تناولها نظرًا لأنها غنية بالأوميجا 3 ولا تحتوي على كثير من الدهون غير المغذية، مع ممارسة التمارين الرياضية في حالة شعورها بزيادة الوزن.
