Zynah.me

نجمات الفن يكشفن عن أسرار رشاقتهم استعدادا للصيف

Author ليلى قناوي
نجمات الفن يكشفن عن أسرار رشاقتهم استعدادا للصيف
Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0

مع دخول فصل الصيف، يرغب كثيرون في اتباع الأنظمة الغذائية التي تساعدهم بشكل كبير على استعداد الرشاقة والتمتع بقوام ممشوق.

يلجأ كثيرون في اتباع الحميات الغذائية التي يتبعها نجمات الفن للحصول على رشاقتهم الدائمة في وقت قصير. لذا سنعطيك نبذة عن ما صرح به بعض النجمات عن طرق إنقاص الوزن التي يحصرن على اتباعها خاصة قبل الصيف: 


كشفت الفنانة هيدي كرم على النظام الغذائي الخاص بها، والذي يساعدها بشكل كبير على إنقاص الوزن وعدم الزيادة، إذ تحرص على عدم تناول الوجبات في وقت متأخر خاصة ليلاً، والابتعاد قدر ما يمكن عن تناول الأطعمة الدسمة والسكريات التي تعمل على زيادة الوزن، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية بإستمرار,


أما عن النجمة نسرين أمين، فقالت أنها تتناول دائمًا الأطعمة المشوية وتحرص على تناول الألياف بكثرة والتي تتواجد في الخضراوات والفواكه، وممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة أو ساعة على الأقل يوميًا. 

undefined


وكشفت سارة نخلة، ملكة جمال سوريا السابقة، عن نظامها الغذائي االذي يساعدها على فقدان الوزن، إذ قالت أنها لا تتبع الأنظمة الغذائية القاسية فهى تحب الأكل، ومن عشاق المأكولات البحرية فتحرص على تناولها نظرًا لأنها غنية بالأوميجا 3 ولا تحتوي على كثير من الدهون غير المغذية، مع ممارسة التمارين الرياضية في حالة شعورها بزيادة الوزن. 

undefined


Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0
هل سمعتي عن ZYNAH ؟ متجر مستحضرات التجميل الأون لاين الخاص بموقع فستاني؟ أكثر من ١٠٠٠ منتج تجميل محلي للعناية بالبشرة والشعر و المكياج ❤️ اضغطي هنا لزيارة ZYNAH >>

الكاتب

ليلى قناوي

ليلى قناوي

نحن واثقين تماماً أن لكل واحدة منا صديقة تحب أن تضحك على كل شيء، هذا هو ما يلخص لنا ليلى قناوي. فإطلاق التعليقات الساخرة المرحة هو ما تجيده، ولكنها يمكنها أيضاً أن تكون جادة عندما يستدع الأمر لهذا. هي...

مشاركة المقالة PintrestFacebookTwitter

احصلي على أخر الأخبار علي فستاني وإنضمي لقائمتنا!

Fustany.com

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

ZynahFenunFustany TVInstagramFacebookPinterestTwitterYouTube

Fustany.com جميع الحقوق محفوظة