Zynah.me

هل تكتئب طوال فترة الصيف؟ إليك الأسباب

Author علا محب
هل تكتئب طوال فترة الصيف؟ إليك الأسباب
Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0

فصل الصيف يعني المرح والانطلاق والسهر على شاطئ البحر والقيام بالأنشطة المختلفة. ولكن ومع كل هذه العوامل التي تساعد على الشعور بالسعادة إلا أن هناك بعض الأشخاص يصابون بالاكتئاب، وهو ما يطلق عليه اكتئاب الصيف "summer blues"، لذا إذا كنت تشعر بالاكتئاب والحزن طول فترة الصيف، فعليك قراءة أسباب ذلك وأعراضه.

أسباب اكتئاب الصيف

اكتئاب الصيف هو أحد أنواع الاكتئاب الموسمي والمرتبط عادة بتغير الفصول، إلا أنه يصيب الأشخاص الذين يتعرضون للضغط والتوتر بشكل عام، كما أنه يرجع إلى الوراثة فعادة ما تكون الأسبباب الجينية لها عامل أساسي في التعرض لهذا النوع من الاكتئاب. كما أن العيش فى المناطق الحارة والتعرض لأشعة الشمس فترة طويلة خلال اليوم هي من العوامل الأخرى للإصابة بهذا المرض، حيث أنها تزيد من غضب وانفعال الشخص المصاب.

أعراض اكتئاب الصيف:

هناك بعض الأعراض العامة التي تظهر على كل من يتعرض لهذا النوع من الاكتئاب ومنها:

- التوتر والقلق المستمر

- الشعور بالحزن والرغبة فى البكاء

- الشعور بالتعب والإجهاد وعدم القدرة على الإنتاج

- الرغبة في المكوث في المنزل لفترة أطول وعدم المشاركة في أي نشاطات

- فقدان الشهية أو زيادتها بشكل مبالغ فيه

- عدم الرغبة في الاستيقاظ حتى تغيب أشعة الشمس

- الرغبة في الاستيقاظ طوال الليل هرباً من النهار

وعلى الرغم من أن الدراسات مازالت قائمة لمعرفة الأسباب وراء اكتئاب الصيف، إلا أن بعض الأطباء يؤكدون أن التعرض لأشعة الشمس والحرارة الزائدة تخفض من معدل هرمون "السيرتونين" وهو هرمون خاص بالسعادة ولذا يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب. ومع ذلك لا يوجد علاج واضح لهذا النوع من الاكتئاب غير محاولة المكوث في المنزل نهارا والقيام بأنشطة بسيطة خلال فترة النهار.

مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @kat_in_nyc

Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0
هل سمعتي عن ZYNAH ؟ متجر مستحضرات التجميل الأون لاين الخاص بموقع فستاني؟ أكثر من ١٠٠٠ منتج تجميل محلي للعناية بالبشرة والشعر و المكياج ❤️ اضغطي هنا لزيارة ZYNAH >>

الكاتب

علا محب

علا محب

أما العمل بالصحافة وكتابة الأخبار وصياغة عناوينها الرئيسية فهي لم ترغبها يومًا، وكانت تبحث دومًا عن المواقع العربية والأجنبية المعنية بالنساء والعلاقات الإنسانية مذكرة نفسها بأن هذا حلم حياتها. وبالر...

مشاركة المقالة PintrestFacebookTwitter

احصلي على أخر الأخبار علي فستاني وإنضمي لقائمتنا!

Fustany.com

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

ZynahFenunFustany TVInstagramFacebookPinterestTwitterYouTube

Fustany.com جميع الحقوق محفوظة