هبة أبوحميد 
تكمن لدينا رهبة شديدة تجاه الاستحمام في أيام الشتاء شديدة البرودة، ودائما نحمل هم السقيع الذي سنشعر به بعد انتهاء الدش الساخن وفتح الباب أو الستارة. لذا سأخبرك طرق ذكية حتى تشعرين بالدفء بعد الاستحمام في الشتاء.
الطريقة الأولى:
- قومي بفتح الماء الساخن في الحمام قبل أن تبدأي في الاستحمام بخمس دقائق مثلا حتى يدفأ الحمام.
- خذي معك منشفة الشعر والجسم إلى داخل الحمام وعلقيهما خلف الباب لأنك إذا تركتيهما خارجا ستضطرين إلى فتح الباب وحينها ستتجمدين من شدة البرودة.
- ابدأي في الاستحمام واغسلي شعرك، ولكن حاولي ألا تجعلي الماء ساخنا أكثر من اللازم حتى لا يجف جلدك.
- بعد الانتهاء من الاستحمام ستجدين كثيرا من البخار في الحمام وستشعرين بالدفء. جففي شعرك بالمنشفة ولفيها حوله حتى تحتفظين بحرارته الساخنة. وافعلي نفس الخطوة مع جسمك. ثم اخرجي من الحمام.
الطريقة الثانية
قبل الانتهاء من الاستحمام، ارفعي درجة حرارة الماء قليلا وانتبهي ألا تحرقي نفسك بها. حينها كرد فعلي تلقائي لجسمك، سيحتاج إلى ماء بارد. اغلقي الماء ونشفي جسمك ثم ضعي كريما مرطب أو لوشن الجسم لترطيب البشرة وغلق مسام الجلد. في هذه الأثناء سيعتاد جسمك على انخفاض درجة الحرارة المحيطة بك تدريجيا وعندما ترتدين ملابسك ستشعرين بالدفء.
الطريقة الثالثة
قبل الانتهاء من الاستحمام، قومي بمص مكعب أو مكعبين الثلج قبل الخروج من الحمام، لأنك بذلك ستشعرين بالبرودة وستوهمين عقلك أن الجو المحيط بك أكثر دفئا من الواقع.
الطريقة الرابعة
قبل الانتهاء من الاستحمام، افتحي الباب قليلا فسوف تشعرين بقليل من القشعريرة اللذيذة. أو إن أمكن، يمكنك فتح الباب قليلا من بداية الاستحمام. عندها ستشعرين أن الجو خارج الحمام مثل داخل الحمام.
