لا يمكن تجنب السلبيات ولكن هذه النصائح الـ ١٠ ستساعدك في التعامل معها

قد يبدو الحديث عن الطاقات وتأثيرها على الإنسان أمراً غير مقنعاً للبعض، حتى أن هناك من يسخرون منه. ولكن مهما كان ما تعتقده، فبلا شك هناك طاقة ايجابية وأخرى سلبية. وقد يكون أكبر دليل على ذلك أنه عند جلوسك مع شخص مرح تشعر بالراحة قليلاً على عكس ما تشعر به إذا كان من تجلس معه يشكو طوال الوقت، فبالتأكيد تشعر بالغضب وعدم الراحة.

فنحن نتأثر بمن حولنا كثيراً وبما نراه ونسمعه من تجارب. فمثلا النساء التي تشكو طوال الوقت من الزواج والمسئولية، يتركن أثراً سلبياً على غيرهن من الفتيات، ما يجعلهن لا يرغبن المرور بتجربة الزواج، والأمر نفسه بهؤلاء الذين يشكون من عملهم دوماً. إذن، إن كنا نتأثر بشكل كبير لهذه الدرجة، فكيف يمكن أن نحمي أنفسنا من هذا؟

في الحقيقة، أن تحمي نفسك من التأثر بالمحيطين بك ليس أمراً سهلاً بل يحتاج منك التدريب، لذلك جمعنا لك الخطوات التالية التي ربما تساعدك...

١- اختار دائرة الأشخاص المحيطين بك، فتجنب القرب من هؤلاء كثيري الشكوى أو الذين يرون كل شيء باللون الأسود.

٢- لا تبني قناعاتك على ما تسمعه بل فقط تجربتك هي ما تمكنك من إصدار حكمك على أمر ما.

٣- أعلم أن جميعنا نحتاج أحياناً لآراء من حولنا في موضوع ما، لذلك لن أقول لك لا تأخذ آراء المحيطين بك. ولكن فقط توخي الحذر في اختيار لهؤلاء الذين تأخذ بمشورتهم.

٤- تعلم الرفض. إن قيمة قول "نعم" أو "لا" في الوقت والموقف الصحيح كبيرة جداً. لذلك ارفض كل شيء يمكنه أن يؤثر بشكل سلبي عليك.

٥- لا توجد مشكلة بدون حل. لذلك دعك من هؤلاء كثيري الشكوى فبالتأكيد هم لا يبحثون عن حل بل يضيعون وقتهم في البكاء على حظهم.

٦- جميعنا ننسى أن أنفسنا لها علينا حق. لذلك لا نمنحها الراحة اللازمة. لذلك ابدأ بتغير هذه العادة وخصص وقت لراحتك.

٧- تقبل الفشل والهزيمة. إن ما يجعلك حقاً تتجاوز المشاعر السلبية هو تقبلك لها ومحاولة التعلم من الخطأ بعد ذلك.

٨- ابحث عن الأسباب دائماً. فكل أمر نواجهه له سبب. سواء مشكلة بالعمل، أو أزمة مالية وغيرها. فوصولك للسبب هو بداية الحل.

٩- نعلم أن الحياة ليس سهلة، وهو ما يجعلنا لا نشعر بالسعادة أحياناً. ولكن اخلق السعادة لنفسك بالأشياء البسيطة. كشراء شيكولاته تفضلها.

١٠- وأخيراً، ثق بنفسك.

مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام gabriellewearsdenim@