كيف يمكنك استعادة علاقتك الحميمة بزوجك بعد الإجهاض؟

تعتبر تجربة الإجهاض هي الأصعب والأكثر قسوة في حياة المرأة. فمن منا لم تسمع من قبل عن قصة إحدى صديقتها التي أنقلبت حياتها رأسًا على عقب بعد أن فقدت طفلها. وهو الأمر الذي غيرها ولم تعد مثل السابق ولكن بالتأكيد الحياة سوف تستمر. وهذا ما يمكن أن يفعله الإجهاض بحياة أي امرأة فيدمرها نفسيًَا وجسديًا بل وأنه يؤثر بالسلب على علاقتها الحميمة مع زوجها. ولأن تفكر دائمًا عن أفضل طريقة يمكن أن تستعيد بها علاقتها الزوجية، فيدور بذهنها العديد من التساؤلات، مثل متى سوف يتم القيام بالعلاقة الجنسية من جديد بعد الإجهاض؟ وما هي الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل القيام بهذه الخطوة.

لهذا أردت أن أساعدك اليوم بالتعرف على كيفية استعادة علاقتك الحميمة مع زوجتك...

تخطي مرحلة الاكتئاب

يقع على عاتق الرجال جزء كبير في مساندة زوجتهم للخروج من مرحلة الحزن والأكتئاب التي يمكن أن تمر بها عقب الإجهاض. فهي من المراحل القاسية التي يمكن أن تمر بها المرأة في حياتها فمشاعرها تكون مضطربة ومتغيرة باستمرار، إلى جانب تأثير تغير الهرمونات الذي سيكون من السهل ملاحظته. لذلك يجب على الرجل مساعدة زوجتك حتى تخرج من حالة الحزن فكلاهما يشعران بالحزن تجاه فقدان طفلهما. ولكن يجب تقبل الواقع والتعلم كيفية تخطي الأمر بصورة طبيعية.

الراحة النفسية والجسدية

الألم النفسي والجسدي الذي تشعر به كل أم فقدت ابنها نتيجة الإجهاض هو الأصعب. لذلك يجب على كل من حولها من العائلة أو الأصدقاء مساندتها ومساعدتها في الحصول على الراحة النفسية والجسدية بعد تخطي أزمة الإجهاض. كما يجب عليها الاهتمام بتناول الأطعمة والمشروبات الصحية والمفيدة. مع أخذ قسط كافي من الراحة والنوم لأنه عملية الإجهاض في النهاية ليست سهلة كما يعتقد البعض. حيث تفقد الأم كمية كبيرة من الدم وبالتالي يجب استعادة قوتها ونشاطها من جديد من خلال الراحة الجسدية.

عليك الانتظار فترة بعد الإجهاض

يجب منح زوجتك فترة راحة للتخلص من الألم النفسي والجسدي الذي تعرضت له نتيجة الإجهاض، وذلك قبل ممارسة العلاقة الزوجية فلا ينصح القيام بها إلا بعد مرور أسبوعين على الأقل لضمان عودة الجسم إلى طبيعته. لأن الإجهاض بمختلف أنواعه سواء جراحيًا أو طبيعيًا يقوم بعمل تغيرات في هرمونات الجسم. كما يجب وضع في الاعتبار أن الإجهاض الجراحي ينتج عنه ظهور بكتيريا في منطقة المهبل خاصة بعد عملية تنظيف الرحم، لهذا ينصح بالانتظار فترة قبل ممارسة أي علاقة جنسية بعد الإجهاض.

ألم الجماع بعد الإجهاض

يجب على الزوجين الاهتمام والتروي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة لأن في بعض الأحيان يكون مؤلم لبعض السيدات. لهذا يجب على الرجل الانتباه إلى هذه المشكلة محاولة إحتواء المرأة. وهذه الآلام قد تحدث بعد الإجهاض بسبب تواجد البكتيريا في منطقة المهبل ومع الوقت سيقل الشعور بالألم. ولكن انتبهي إن ازداد الشعور بالألم يجب زيارة الطبيب واستشارته للتأكد بأنها لا تنم عن وجود مشكلة أخرى.

انتبهي لاستخدام وسائل منع الحمل

يجب على المرأة الأنتباه عند عودة ممارسة العلاقة الحميمة من جديد واستخدام وسائل منع الحمل. لأن بعد فترة الإجهاض لن تكون المرأة لديها القوة النفسية أو الجسدية، للخوض في مرحلة الحمل من جديد دون التعافي من مشكلة الإجهاض السابقة. لذلك انتبهي لاستخدام وسائل منع الحمل قبل ممارسة العلاقة الحميمة والتركيز على الاهتمام بصحتك من جديد لاستعادة قوتك ونشاطك. 

مصدر الصورة الرئيسية: www.fumara.gr