بالفيديو... طريقة تحضير سموثي البينا كولادا في دقيقة واحدة

يتميز سموثي البينا كولادا بسهولة تحضيره. فهو من المشروبات التي لن تأخذ منك وقتاً طويلاً في تحضيرها. فدقيقة واحدة كافية ليصبح جاهزاً. فيمكنك تقديمه لأبنائك كنوع من التغيير والتجديد فبلا شك سينال إعجابهم.
 

والآن، تعرفي معنا على طريقة تحضير سموثي البينا كولادا...
 

المقادير:

١ كوب عصير أناناس

٢/١ كوب أناناس

٢/١ كوب لبن جوز هند

١ ملعقة كبيرة عصير ليمون

١ ملعقة صغيرة عسل

١ ملعقة صغيرة ريحان

طريقة تحضير سموثي البينا كولادا:

١- ضعي كلاً من عصير الأناناس والأناناس المقطع في الخلاط الكهربائي.

٢- قومي بإضافة كلاً من لبن جوز الهند وعصير الليمون والعسل والريحان للخليط السابق.

٣- اخلطي المكونات السابقة معاً.

٤- اسكبي سموثي البينا كولادا في كوب مناسب للتقديم وتمتعي بالمذاق الرائع.

يذكر أن سموثي البينا كولادا يحتوي على قيمة غذائية كبيرة. فالأناناس يحتوي على قيتامين C المسئول عن إنتاج الكولاجين والذي يعمل بدوره على تحسين صحة البشرة. أما فوائد لبن جوز الهند فهي لا تحصى. فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على نضارة البشرة ونمو الشعر. كما أنه يقي الجسم من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم. بالإضافة إلى أنه يحمي الجهاز الهضمي من أمراض عديدة كالارتجاع المريئي. أما بالنسبة للأطفال فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة وحمايتهم من نزلات البرد والأمراض الفيروسية.