عن روتين العناية بالبشرة للحامل، ما هو وهل يختلف عن الروتين العادي؟

“بمجرد تلقي الخبر ومعرفة أنك حامل، يتغير كل شئ في حياتك” هذا ما قالته لي صديقتي عندما كنت أحدثها عن الحمل والتغيرات التي تحدث في جسم المرأة بشكل عام وعن تخليها عن بعض الأكلات التي تحبها مثل السوشي علي سبيل المثال! 

فكل ما تنقلينه وتتناوليه عن طريق الفم، ينتقل أيضًا لطفلك ويتغذي عليه. لكن ماذا عن منتجات العناية بالبشرة والروتين بشكل عام؟ هل هناك روتين معين للمرأة الحامل ويجب أن تلتزم به؟ هل هناك ضوابط معينة وتعلميات يجب أن تتبعها عند وضع كريم النهار الخاص بها على سبيل المثال؟ والعديد من الأسئلة التي سنحاول أن نجيبها في هذا المقال.

هل تتغير البشرة أثناء الحمل؟

مصدر الصورة: Healthline

الإجابة هي نعم، تتغير بشكل كبير بسبب تغير الهرمونات، حيث تتعرض البشرة لتغيرات كثيرة جدًا منها ظهور بعض الحبوب وبعض من البقع الداكنة سواء على الفم أو حول منطقة السرة على البطن. وتتعرض أحيانا للجفاف بشكل كبير، حتي لو كانت بشرتك دهنية، فهي من الممكن أن تكون جافة خصوصًا عند منطقة الخد في الوجه أو حتي جفاف الكوع والركبة. 

لكن أنا هنا لأطمئنك أنه ليس من الضروري أن تتغير تركيبة البشرة، فبعض النساء يتمتعن بشكل بشرة صحي في الحمل وهو ما يطلق عليه “توهج الحمل”!

بالصور: أفكار ملابس كاجوال للمرأة الحامل

لكن كيف علي التحقق من منتجات العناية بالبشرة وهل هي آمنة لي كحامل أم لا!

أولًا وأخيرًا، يجب أن تتأكدي من أي منتج وطريقة إستخدامه أثناء الحمل. لذلك، عليك أن تستشيري طبيبك أولًا في المنتجات الصحيحة المناسبة لك ولبشرتك وللحمل بشكل عام.

ما المواد التي يجب أن أمتنع عنها في منتجات العناية بالبشرة وقت الحمل؟

١- الريتنويد أو فيتامين A

رغم أنها مادة تساعد على تقليل عوامل الشيخوخة وتقليل حب الشباب والهالات السوداء تحت العين، لكن هناك دراسات أكدت على أن إمتصاص الجسم لجرعات كبيرة من مادة الريتنويد من الممكن أن يؤثر على الحمل والطفل بشكل كبير، لذلك يفضل أن تبتعد عنه.

٢- حمض الساليسيليك

حمض الساليسيليك مرتبط بمعالجة حب الشباب والتخلص منها، لكنه يسبب جفاف الجسم بشكل عام مما يعرض الطفل للخطر ويضر الحامل. ولذلك، فإن الجرعة العالية من هذا الحمض سوف تؤثر بالسلب على الحمل.

٣- الفثالات

هي مادة كيميائية موجودة في مستحضرات التجميل والمكياج تسبب خلل في نمو الأطفال، فهي من ضمن المكونات الموجودة في أغلفة وعلب البلاستيك الموجودة في مستحضرات التجميل والتي تتسرب إلي المنتج نفسه بمرور الوقت. لذلك من المهم إختيار منتجات المكياج بعناية والإبتعاد عن أي منتجات غير معروف مصدرها.

٤- الفورمالدهيد 

هي مادة مسرطنة ولكنها مطهرة! لكنها تستخدم في بعض من منتجات العناية بالبشرة بشكل شائع، يمكن أن تزيد من مخاطر العقم والإجهاض، لذلك انتبهي جيدا لها!

خمسة بنطلونات يجب على الحامل اقتنائها

ما المواد التي يجب أن أعتمدها في منتجات العناية بالبشرة وقت الحمل؟

مصدر الصورة: Johns Dermatology

هناك العديد من المواد الجيدة جدا والمناسبة للمرأة الحامل بشكل عام والتي من الممكن أن تعالج مشاكل بشرتك أيضا اثناء الحمل!

١- حمض الجليكوليك والأزليك 

رغم أنه ينصح بعدم إستخدام كمية كبيرة منهم، لكن هذين الحمضين من الأحماض الجيدة والمناسبة لبشرة الحامل والذي بدورهما يساعدان على علاج مشاكل البشرة، مثل التخلص من الخطوط الرفيعة والتصبغات في البشرة.

٢- فيتامين سي 

يعمل على تعزيز حيوية بشرتك بأمان من خلال حمايتها من التلف والحفاظ على مادة الكولاجين بها.

يمكنك الحصول على فيتامين سي هذا من موقع زينة Zynah

٣- حمض الهيالورونيك 

تحتاج بشرة الحامل وخصوصا في بعض الأماكن في الجسم بشكل عام للترطيب الشديد، خصوصا في المناطق التي يحدث بها علامات تمدد للجسم. لذلك فإن المرطبات التي تحتوي على حمض الهيلارونيك وزيت جوز الهند سوف تكون أكثر من رائعة بالنسبة لك ولبشرة وجهك وجسمك.

يمكنك الحصول على حمض الهيلارونيك هذا من موقع زينة Zynah

٤- الزنك وخصوصًا الموجود في واقي الشمس

حتى أثناء الحمل، يجب أن تولي إهتماما بالبشرة وتحميها من أشعة الشمس المضرة. لذلك من المهم جدًا إستخدام واقي شمس يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم (mineral based sunscreen).

بالفيديو: تمارين رياضية للحامل لن تستغرق سوى ٦ دقائق فقط!

ما هي الخطوات الصحيحة في إتباع الروتين الخاص بالحامل؟

مثلها مثل الخطوات التي كنت تفعلينها قبل الحمل بشكل عام، هي فقط المنتجات المستخدمة للعناية بالبشرة التي تكون مختلفة عن المعتاد لتكون مخصصة لك وجيدة لصحة طفلك.

١- اغسلي وجهك بالماء ومن ثم استخدمي المنظف الخاص بك.

خطوة غير يومية: التقشير (مرتين فقط في الأسبوع).

٢- طبقي السيروم.

٣- طبقي مرطب البشرة الخاص بنوع بشرتك.

٤- لا تنسي وضع كريم العين.

يمكنك الحصول على كريم العين هذا من موقع زينة Zynah

خطوة غير يومية: وضع قناع للبشرة (مرطب أو معالج للبشرة)

٥- في النهار، طبقي نفس الخطوات مع وضع واقي الحماية من الشمس.

الخلاصة: الجلد هو أكبر عضو في الجسم والذي بدوره يمتص ويتأثر بجميع العوامل الخارجية حوله -نعم، وسوف يتأثر طفلك بها- . لذلك، من المهم جدًا تولي الإهتمام بالمنتجات المستخدمة في روتين العناية ببشرتك وألا تجربي منتجات لا ينصح بها طبيبك أثناء فترة الحمل، حتى لو كانت مشهورة ومنتشرة على جميع وسائل التواصل الإجتماعي!

مصدر المعلومات المذكورة: Healthline.com

مصدر الصورة الرئيسية: Cradle and Tonic

تسوقي مستحضرات تجميل أونلاين في مصر على زينة (تابع لموقع فستاني.كوم)