لا شك أن أغلبنا يعلم الفوائد العقلية والجسمانية لممارسة اليوجا. ومع ذلك لا ندرك حقاً مدى تأثيرها على الحياة الجنسية. ربما لم يكن هناك فرصة أمام الكثير منا لمعرفة هذا الأمر. ولكن هذا لا ينفي أبداً أن بفضلها يمكن أن تتغير حياتك الجنسية تماماً. ولذلك قررنا أن نجمع لكِ بعض من فوائد اليوجا في نقاط. والتي ربما تشعرك بالحماس لممارستها...

المرونة

يرغب كل زوج في أن تتمتع زوجته بقدر من المرونة وسهولة التحرك معه خلال العلاقة الحميمة. ونظراً لكون تمارين اليوجا تقودك شيئاً فشيئاً للتمتع بهذا، لذلك هي تساعدك كثيراً. وتأكدي أن بعد ممارستك لها، سيكون زوجك فخوراً بكِ إلى حد كبير. كما يمكنك أن تستعيني ببعض من أوضاعها في غرفة النوم، الأمر سيكون ممتعاً ومثيراً.

الرغبة والإثارة الجنسية

ربما تشعرين أحياناً بأنه ليس لديك رغبة لممارسة العلاقة الحميمة، ولاشك أن هذا يتسبب في انزعاج زوجك. وبالتأكيد أنك لا تعلمين أن اليوجا قادرة على حل هذه الأزمة. فهي تعمل بشكل أساسي على تحسين الدورة الدموية بمنطقة الحوض، والذي بدوره يعمل على زيادة إثارة المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. كما تعمل على تدريب عضلات قاع الحوض وهو يتحكم بشكل كبير في هزات الجماع.

الطاقة والحيوية

ويعد إقدامك على خطوة ممارسة الجنس بعد يوم طويل من العمل، أمر صعب ومنهك للغاية. ولكن يختلف الوضع تماما مع اليوجا. فهي قادرة على منحك قدر من الطاقة والحيوية، إذا كنتِ تمارسينها مع الحفاظ على نظام غذائي صحي.

مصدر الصورة الرئيسية: إنستجرام @lola_isbreathing

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.