هبة أبوحميد 
تفاحة يوميا تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب، هذه المقولة نسمعها كثيرا وإذا كنت تعتقدين إنها ليس لها أساس من صحة، فأنت مخطئة لأن التفاح من الفواكه التي بها فوائد لا حصر لها للجسم والشعر والبشرة. هيا بنا نتأكد معا من صحة المقولة الشهيرة ونتعرف على فوائد التفاح الأخضر.
فوائد التفاح الأخضر للجسم:
- يقلل تناول التفاح الأخضر كل يوم من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يحافظ التفاح الأخضر على مستوى السكر في الدم، لذا التفاح خير صديق لمرضى السكري.
- إذا كنت تقومين بحمية غذائية أو تذهبين إلى صالة الألعاب الرياضية باستمرار فاتجهي إلى التفاح الأخضر لأنه يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات كما يساعدك بشكل كبير للحصول على جسم مثالي.
- يضم التفاح كما كبيرا من العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والزنك والمنغنيز والبوتاسيوم.
- أيضا من فوائد التفاح الأخضر للجسم هو أنه يسهل عمليات الهضم، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تريح الجهاز الهضمي وتسهل حركة الأمعاء.
- يساعد التفاح الأخضر أن كفاءة عمل الغدة الدرقية، وبالتالي يحمي من أخطار كسلها أو نشاطها الزائد.
فوائد التفاح الأخضر للشعر:
- يعتبر التفاح الأخضر خير وسيلة طبيعية للقضاء على قشرة الشعر. فقط دلكي فروة رأسك بعصير الفتاح الأخضر وسترين الفرق بنفسك.
- هل تعلمين أن من فوائد تناول التفاح الأخضر باستمرار هو أنه يقوي الشعر ويمنعه من التساقط ويحميه من التقصف؟
فوائد التفاح الأخضر للبشرة:
- يعمل التفاح الأخضر على ترطيب البشرة من أعماقها إذا قمت باستخدامه كماسك طبيعي، كما أنه يزيل الهالات السوداء حول العين.
- تزيد على فوائد التفاح الأخضر للبشرة، أنه يقلل بشكل كبير من ظهور البثور وحب الشباب مما يجعل بشرتك دائما صافية.
- يحتوي التفاح الأخضر على مواد مضادة للأكسدة. وتساعد هذه المواد على تجديد خلايا البشرة و تجعلها نضرة دائما.
- يضم التفاح الأخضر مجموعة فيتامينات B ،A وC لذا فهو يحافظ على جمال بشرتك.
