English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image benefits of ginger you need to know now ar main image

| بقلم سارة خليل

١٠ أسباب لتناول مشروب الزنجبيل كل يوم

لطالما ارتبط مشروب الزنجبيل بالرغبة في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، حيث أنه يساعد على حرق الدهون الزائدة ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي ولكن ما لا تعرفينه أن فوائد الزنجبيل لا تتوقف عند هذا الحد، فإنه يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم. اكتشفي فيما يلي أهم فوائد الزنجبيل للجسم.

١- تناول كوب من مشروب الزنجبيل يعمل على علاج الصداع والتهابات المفاصل والآلم الناتجة عن الدورة الشهرية.

٢- الزنجبيل من المشروبات التي تساعد على التدفئة في الشتاء وتنشيط الدورة الدموية بالجسم.

٣- علاج تقلصات والتهابات المعدة والحد من الرغبة في القئ.

٤- يتميز الزنجبيل بخصائص فعالة في التخفيف من الشد العضلي. تناولي كوب من مشروب الزنجبيل الدافئ بعد عمل التمرينات الرياضية أو يمكنك وضع قليل من زيت الزنجبيل في حوض الاستحمام بعد ملئه بالماء الدافئ وغمر جسدك فيه لمدة ١٠ دقائق لتهدئة العضلات.

٥- تناول الزنجبيل يساعد الجسم على القيام بوظائفه في امتصاص الفيتامينات والمغذيات التي تدخله بشكل سليم.

٦- من فوائد الزنجبيل أيضا أنه يساعد على علاج نزلات البرد والأنفلونزا.

٧- في حالة الشعور بالإنتفاخ وامتلاء المعدة، فإن الزنجبيل مشروب سحري لزيادة الهضم وتخليص الجسم من الغازات.

٨- يساعد مشروب الزنجبيل على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

٩- الزنجبيل مفيد لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي مثل السعال، فتناول مشروب الزنجبيل الدافئ يعمل على توسيع الرئتين وإذابة البلغم وعلاح الكحة.

١٠- أخيرا من فوائد الزنجبيل الرائعة أيضا أنه يعمل كمقوي طبيعي للجهاز المناعي للجسم بفضل خصائصه المضادة للإلتهابات والتي تساعد على قتل البكتيريا.


أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.

اقرأي هنا المزيد من النصائح للحفاظ على صحة ورشاقة جسمك


مواضيع أخرى اخترناها لك:

كيف تضعبن الآي لاينر وفقا لشكل عينيك؟

أطعمة ومشروبات تسبب إصفرار الأسنان... احذريها!

وصفات طبيعية لتعطيير المنطقة الحساسة؟






تصنيفات فوائد الزنجبيل  معلومات صحية  الصحة  صحة  نصائح الصحة  علاج انتفاخ البطن  علاج نزلات البرد  الزنجبيل