مي عاطف 
تشقق القدم من أكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها أغلب السيدات خاصة في فصل الشتاء، وذلك بسبب إهمال ترطيبها بشكل دوري إلى جانب الكثير من العادات اليومية الخاطئة التي تزيد من مشكلة تشقق القدمين. وحل هذه المشكلة لا يمكن أن يحدث بين ليلة وضحاها ولكن من خلال الاهتمام باتباع روتين للعناية بالقدمين لضمان ترطيبها. لهذا أعددت لك اليوم
قائمة بأفضل الوصفات الطبيعية لتخفيف مشكلة تشقق القدم.
الليمون والجلسرين لتشقق القدمين
يساعدك هذا الخليط في تخفيف مشكلة تشقق القدم وترطيبها وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المواد المرطبة للجلد. حيث يساهم الليمون في تقشير الجلد الميت المتراكم على القدم. أما الجلسرين وماء الورد فهما مرطبان جيدان للبشرة للتخفيف من حدة تقشر الجلد المستمر. كما يعد ماء الورد مضاد للالتهاب ومطهر جيد للبشرة.
١- قومي بتحضير ماء دافئ لنقع القدمين.
٢- أضيفي للماء ملعقة ملح و١٠ قطرات عصير ليمون وملعقة كبيرة جلسرين وملعقة صغيرة ماء ورد.
٣- تنقع القدمين في الماء الدافئ لمدة تتراوح من ١٥ لـ ٢٠ دقيقة.
٤- يتم فرك القدم بعدها بجهاز التنظيف أو بالحجر الخفاف ثم غسلها بالماء الفاتر.
٥- قومي بترطيب القدم باستخدام ملعقة كبيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
٦- ارتدي جوارب بعد الانتهاء من ترطيب القدم بالخليط.
٧- في صباح اليوم التالي يمكن غسل القدمين من آثار الخليط الذي تم تطبيقه.
الموز والقهوة لتشقق القدم
تحتوي القهوة على العديد من الخصائص التي تساعد في التخلص من الجلد الميت. أما الموز وزيت الزيتون فهما مرطب رائع للجلد الذي يعاني من جفاف، لأنه يتميز بإحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تخفف من مشكلة تشقق القدم بطريقة بسيطة للغاية.
١- قومي بهرس ٢/١ حبة موز ثم أضيفي لها ٢ ملعقة كبيرة قهوة و٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون.
٢- افركي الكعب بالخليط الذي تم إعداده لمدة ١٠ دقائق.
٣- ثم اغسلي القدم بالماء الفاتر.
زيت الزيتون لتشقق القدمين
يتميز زيت الزيتون بالعديد من الفوائد التي تساعد في ترطيب البشرة وعلاجها من أغلب المشاكل الشائعة مثل الجفاف أو الجلد الميت، لأنه يحتوي على فيتامين E ومواد مضادة للأكسدة تجعل البشرة ناعمة.
١- قومي بتدليك القدم بزيت الزيتون لمدة تتراوح من ١٠ لـ ١٥ دقيقة.
٢- ارتدي جوارب بعد تطبيق الزيت على القدم لمدة ساعة واحدة.
٣- اغسلي القدم بالماء الفاتر.
تكرر هذه الوصفة بشكل يومي حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.
الملح الإنجليزي لتشقق القدم
يساعد الملح الإنجليزي في علاج تشقق القدم وذلك لأنه يساعد في التخلص من الجلد الميت بطريقة سهلة وبسيطة للغاية، وذلك من خلال تطبيقه على الجلد.
١- قومي بتحضير كمية متوسطة من الماء لنقع القدمين ثم اضيفي لها ٢/١ كوب ملح إنجليزي.
٢- انقعي القدم لمدة ١٥ دقيقة ثم افركيها جيدًا باستخدام فرشاة أو حجر خفاف.
٣- اغسلي قدميك بالماء الفاتر.
٤- كرري هذه الوصفة من ٢ لـ ٣ مرات بالأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة.
جل الصبار لعلاج تشقق القدمين
يساعدك جل الصبار في التخلص من مشكلة تشقق القدم وذلك من خلال تكرار تطبيقه على البشرة. فهو يحتوي على أحماض أمينية تساعد في تليين البشرة وترطيبها بطريقة طبيعية.
١- قومي بنقع قدميك في كمية متوسطة من الماء لمدة ١٠ دقائق.
٢- ضعي القليل من جل الصبار على قدميك ثم ارتدي جوارب.
٣- في صباح اليوم التالي يمكنك غسل قدميك بالماء الفاتر.
تكرر هذه الوصفة بشكل يومي حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.
زبدة الشيا لتشقق القدم
تتميز زبدة الشيا باحتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل A وE التي يمكن أن تساعدك في علاج مشكلة تشقق القدم. ومن خلال استخدام زبدة الشيا على البشرة ستقوم بترطيب الجلد بطريقة طبيعية.
١- قومي بتدليك القدم بزبدة الشيا لمدة ٣ دقائق واتركيها على الجلد حتى يمتصها.
٢- ارتدي جوارب بعد تطبيق زبدة الشيا ثم اتركيها طوال فترة الليل وفي صباح اليوم التالي اغسلي قدميك بالماء الفاتر.
يمكنك تكرار هذه الوصفة بشكل يومي حتى الحصول على نتيجة مرضية.
الموز والأفوكادو لتشقق القدمين
يتميز الأفوكادو بإحتوائه على العديد من الفيتامينات والزيوت والدهون التي تساعد في ترطيب الجلد وإصلاح مشكلة جفاف البشرة. أما الموز فهو يقوم بترطيب الجلد بطريقة طبيعية خاصة وأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات.
١- اهرسي ١ حبة موز مع ٢/١ حبة أفوكادو حتى يصبح قوامه كالعجين.
٢- ضعي الخليط على منطقة الكعب وقومي بتدليكه لمدة ٢٠ دقيقة.
٣- اغسلي القدم بالماء الفاتر.
يمكنك تكرار هذه الوصفة يوميًا حتى الحصول على النتيجة المرغوبة.
العسل لتشقق القدم
يتميز العسل بإحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمواد المرطبة للبشرة. كما أنه يساعد في تبييض الجلد بطريقة طبيعية وسهلة عند استخدامه.
١- قومي بمزج كوب عسل مع ٢/١ دلو ماء دافئ.
٢- انقعي قدمك في الماء لمدة تتراوح من ١٥ لـ ٢٠ دقيقة.
٣- قومي بتدليك القدم بلطف لضمان ترطيبها بالعسل بطريقة طبيعية.
٤- اغسلي قدمك جيدًا للتخلص من أثر العسل.
زيت جوز الهند لتشقق القدمين
يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين E ومواد مضادة للأكسدة التي تساعد في ترطيب القدم وحمايتها من الجفاف طوال فصل الشتاء. إلى جانب أنه يساهم في التخلص من الجلد الميت من خلال تطبيقه.
١- قومي بتدليك القدم بزيت جوز الهند لمدة ١٠ دقائق.
٢- ارتدي جوارب طوال ساعات الليل.
٣- اغسلي قدمك في صباح اليوم التالي بالماء الدافئ.
خل التفاح لعلاج تشقق القدم
يساعد خل التفاح في علاج تشقق القدم والتخلص من الجلد الميت، كما أنه يقوم بترطيب البشرة لتصبح ناعمة وذلك من خلال تطبيقه على البشرة.
١- قومي بتحضير كمية متوسطة من الماء.
٢- اضيفي عليها ٢ كوب خل التفاح وامزجيهم جيدًا.
٣- انقعي قدميك في الخليط لمدة ٢٠ دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
يمكنك تكرار هذه الوصفة يوميًا حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.
مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
