جاسمين كمال 
على الرغم من أن العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة تبدو ظاهريًا واضحة وخالية من التعقيدات، إلا أنها في الواقع عكس ذلك تمامًا. فالبعض يعتقد أنها طالما شيء مارسته ومازالت تمارسه مختلف الأجيال عبر سنوات، إذًا فهي شيء طبيعي لا يحمل الكثير من التعقيدات. ولكن ربما كان هذا هو بالضبط السبب في عدم شعور النساء على مدار سنوات طويلة بالمتعة الجنسية، واقتصار ممارسة الجنس على إسعاد الرجل فقط. ولكن بما أننا اليوم ننادي بحق النساء في كل شيء، بدءًا من فهم أجسادهن وحتى حقوقهن بشكل عام في المجتمع، فنعتقد أن الوقت قد حان لنرفع الستار عن بعض الأمور المبهمة والغامضة في العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة، وعلى رأسها
النشوة الجنسية للنساء.
قد تكون النشوة الجنسية للنساء بمثابة لغز محير حتى يومنا هذا. فإذا سألت أي امرأة أو رجل عن هذا الأمر لن تجد لديهم إجابة واضحة وصريحة عن مفهوم النشوة الجنسية للمرأة، بل قد يكون الأسوأ أن تجد بعضهم يجيبك بمنتهى الثقة بسيل من المفاهيم المغلوطة، التي لا تمت للحقيقة بصلة. وفي الحقيقة نحن لا نلومهم، فهذا نتاج المعلومات المغلطة عن كل شيء في الحياة على السوشيال ميديا والتي تختفي وسطها المعلومات الصحيحة. على أي حال نحن هنا اليوم لنتحدث معك عن أنواع النشوة الجنسية للمرأة، وكيف لا يمكنك اختزالها في شكل واحد فقط.
في البداية، دعينا نعرف بالضبط ما هي النشوة الجنسية؟
إذا سألت مجموعة من النساء اللاتي اختبرن بالفعل شعور النشوة الجنسية، سيخبرونك بمفاهيم مختلفة. فلكل امرأة تعريفها الخاص بما تعنيه النشوة الجنسية. ولكن بشكل عام يمكننا القول أنها شعور بالمتعة الشديدة التي تحدث أثناء النشاط الجنسي، وقد يطلق عليها هزات الجماع. وهي أمر ليس مقتصرًا على الرجال فقط، بل تشعر بها النساء أيضًا.
ماذا يحدث بالضبط عندما تصل المرأة إلى النشوة الجنسية؟
عندما تصل النساء إلى النشوة الجنسية، تنقبض عضلات قاع الحوض بشكل إيقاعي ولا إرادي. يُعتقد أن هذه الانقباضات تساعد في إخراج الدم من الأنسجة المنتصبة للبظر والفرج، مما يسمح لها بالعودة إلى حالتها المعتادة (المترهلة). وأثناء الإثارة والنشوة الجنسية، يرتفع أيضًا معدل ضربات قلب المرأة ومعدل التنفس وضغط الدم. أيضًا مستويات الأوكسيتوسين، المعروفة باسم 'هرمون الحب'، أثناء الإثارة الجنسية ويعتقد أنها تصل إلى ذروتها أثناء النشوة الجنسية. ويتم تنشيط مناطق الدماغ المرتبطة بالدوبامين، 'هرمون السعادة'، عند الرجال والنساء.
٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك
هل تشعر جميع النساء بالنشوة الجنسية؟
تستطيع جميع النساء بلوغ النشوة الجنسية إذا فهمنا أجسامهن بشكل صحيح... هذه هي كلمة السر في حل لغز النشوة الجنسية للمرأة. ولكن إذا لم تكتشفي ذلك حتى الآن، فتوقفي عن الضغط على نفسك، والشعور بأن هناك شيء خاطئ بك. فعدم وصولك أو مرورك بالنشوة الجنسية، لا يعني أن هناك شيء خاطئ بك أو أن شريكك لن يشعر بالسعادة برفقتك. فالأمر ليس سهلًا مثلما يحدث مع الرجال، الذين في الغالب يصلون للنشوة الجنسية بنفس الطريقة. ففي الغالب يصل الرجل للنشوة الجنسية في ٩٥٪ من عدد اللقاءات الحميمة التي يمر بها، على عكس النساء اللاتي تترواح نسبة وصولهن للنشوة الجنسية من ٥٠٪ إلى ٧٠٪ من مجموع اللقاءات الحميمة التي يمررن بها. ما نعنيه أن ما رسخته الأفلام في ذهن الكثير من الرجال عن وصول جميع النساء إلى هزات الجماع خلال العلاقة الجنسية، هو أمر خاطئ. لذا لا داعي لتزييف الأمر مع شريكك في كل مرة، ووضع نفسك تحت ضغط عصبي ونفسي. فإن كنت مازلت لم تختبري النشوة الجنسية فلا بأس في ذلك، فربما أنت بحاجة لفهم جسمك واحتياجاته ومتطلباته بشكل أكبر.
إذًا، كيف تصل النساء للنشوة الجنسية؟
حسنًا، لنواجه الأمر، الرد على هذه السؤال بشكل مباشر سيكون تضليلًا. فحقًا، لا توجد طريقة واحدة مباشرة يمكن أن نخبرك أنك إذا قمت بها ستصلي للنشوة الجنسية. ولكن ما يمكننا أن نخبرك به مرة أخرى هو أن تكتشفي جسمك! نعم، افهمي كل جزء فيه، افهمي متطلباته واحتياجاته، راقبيه خلال علاقتك الجنسية مع زوجك، وافهمي أكثر ما يحتاجه جسمك ويسعده. نعلم، أن هناك نساء محظوظات ويصلن للنشوة الجنسية دون أي مجهود، ولكن الغالبية لسن كذلك. لذا يجب أن تفهمي جيدًا أن الوصول للنشوة الجنسية هو رحلة استكشاف يجب أن تمري بها. وكوني على يقين أن فهم جسمك بشكل صحيح، سيجعل الكثير من الأمور في حياتك أسهل كثيرًا.
كيف لا تدع الفشل المتكرر في الإنجاب يدمر علاقتك الزوجية؟
هل هناك أنواع للنشوة الجنسية أم أنها تقتصر على نوع واحد فقط؟!
اختزال النشوة الجنسية في نوع واحد فقط، أو في الإيلاج هو كذبة كبيرة قمنا بتصديقها لسنوات. فبحسب الدراسات الحديثة التي اختبرت النشوة الجنسية من وجهة نظر أنثوية وليست ذكورية، فإن ٧٥٪ من النساء لا يشعرن بالنشوة الجنسية عن طريق الإيلاج. وبحسب أخصائي العلاج الجنسي، فإن هناك أنواع عديدة ومختلفة للنشوة الجنسية، ولتكون الأمور أوضح قليلًا، إنها ليست أنواع بقدر ما هي طرق مختلفة لوصول المرأة للنشوة الجنسية. وهي ما سنعرضه عليك في السطور التالية...
١- النشوة الجنسية خلال النوم
قد يكون هذا النوع من النشوة الجنسية شائعًا جدًا ويتعرض له الكثير من الأزواج، ولكن دون فهم حقًا لما يحدث. إنه ليس شيء يمكنك التدخل به، ولكنه يعتمد على مدى نشاط الدماغ جنسيًا خلال النوم. ورغم أنه ليس هناك تدخل بشري في الأمر، ولكن كان لابد من ذكره نظرًا لتعرض الكثيرات له.
٢- النشوة الجنسية التنفسية
قد يكون من الصادم أن تكتشف أن النشوة الجنسية ليس معتمدًا على النشاط الجنسي فقط. بل يمكنك الوصول للنشوة الجنسية من خلال التنفس العميق والوعي والشعور بمختلف أجزاء جسمك. فبحسب الدراسات فقد نجحت الكثير من النساء من الوصول للنشوة الجنسية بشكل أفضل من خلال التنفس العميق خلال العملية الجنسية.
٣- النشوة الجنسية العقلية
لا يمكنك الاعتماد على جسمك فقط خلال العملية الجنسية، بل يجب أن يشارك عقلك في الأمر. إن أداء العقل مذهل ويفوق الوصف. يمكن من خلال جعلك العقل يتخيل وصولك للنشوة الجنسية برفقة زوجك، أن يساعدك للوصول إليها بشكل فعلي. إنه أمر يحدث بالفعل.
٤- النشوة الجنسية عن طريق البظر
البظر عبارة عن هيكل صغير كثيف الأعصاب يجلس في الجزء العلوي من فتحة المهبل، ولا يؤدي أي وظيفة سوى توفير المتعة الجنسية. إنه أسهل وأسرع طريقة مباشرة للوصول للنشوة الجنسية بالنسبة للكثيرات. لذا إن كنت لم تختبري النشوة الجنسية من قبل، فعليك أن تطلبي من زوجك البدء بتحفيز البظر أولًا من خلال المداعبة.
٥- النشوة الجنسية من خلال حلمات الثدي!
قد تتفاجئين عندما تعلمي أن ٢٩٪ من النساء يمكنهن الوصول للنشوة الجنسية من خلال تحفيز حلمات الثدي فقط. نعم، نحن لا نبالغ فهذا طبقًا للعديد من الدراسات. فعندما يتم تحفيز الحلمتين عن طريق المداعبة، يتم إفراز الأوكسيتوسين، مما يتسبب في حدوث نفس تقلصات الرحم والمهبل المرتبطة بالنشوة الجنسية، وهذا يؤدي إلى تدفق المزيد من الدم إلى الأعضاء التناسلية ويمكن أن يؤدي إلى هزة الجماع.
٦- النشوة الجسنية عن طريق الجلد!
نعم، قد يكون الأمر بهذه البساطة. فيمكن للنساء الوصول للنشوة الجنسية عن طريق ملامسة بشرتهن بطريقة مليئة بالإثارة. إن الأمر يشبه تلك القشعريرة التي تصيبك عندما تهب نسمات هواء باردة أو عندما تسعمي موسيقى أو أغنية تتأثرين لها. لذا في المرة القادمة خلال ممارسة الجنس مع زوجك، امنحي جلدك وبشرتك الحب الكافي.
٧- النشوة الجنسية عن طريق الـ G- Spot
كما تعلمين أن الـ G- Spot هي من مناطق إثارة المرأة. فهي تقع على جدار المهبل الأمامي عند بداية مجرى البول. فمع تحفيزها يمكن أن تصل بك إلى النشوة الجنسية التي تبحثين عنها.
٨- النشوة الجنسية عن طريق عنق الرحم
منطقة أخرى من مناطق إثارة المرأة الشديدة، هي عنق الرحم. فهي تضم مجموعة كبيرة من النهايات العصبية الموجودة في عنق الرحم وحول الرحم. والتي يمكن بتحفيزها الوصول للنشوة الجنسية. ولكنها بالطبع تتأثر، في حال التعرض لاستئصال الرحم.
٩- النشوة الجنسية المختلطة
لحسن الحظ أن النساء على عكس الرجال، فيمكننا نحن بلوغ أكثر من نوع للنشوة الجنسية في وقت واحد. فعندما يتم إثارة أكثر من منطقة في جسم المرأة وجميعهم يؤدوا إلى بلوغ النشوة الجنسية، يمكنك في ذلك الوقت الحصول على نشوة جنسية مختلطة.
مصدر الصورة الرئيسية: mollygrunewald.com
