جاسمين كمال 
تحدثنا في السابق عن مشاكل البشرة الأكثر شيوعاً في الثلاثينات والتي تتعرض إليها أغلب النساء في هذه المرحلة العمرية. ورغم أننا رشحنا لك أفضل المنتجات ومستحضرات العناية بالبشرة التي يجب أن تستخدميها إن كنت في هذه المرحلة. إلا أننا اليوم قررنا أيضاً أن نمنحك بعض الحلول من خلال وصفات طبيعية منزلية، لن تكلفك الكثير من الأموال بل ستحافظ على صحة بشرتك.
للفتيات في الـ ٣٠: وصفات طبيعية سهلة وغير مكلفة للحفاظ على شباب بشرتك
وصفات طبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع الداكنة
في هذه المرحلة العمرية تقل نسبة مادة الميلانين في البشرة، وبالتالي تبدأ البقع والتصبغات في الظهور على الوجه. ولكن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج هذه التصبغات، إذا انتبهتي لها منذ البداية...
خل التفاح لعلاج البقع الداكنة
١- اخلطي كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء وقلبي جيدًا. ثم ضعي الخليط على البقع الداكنة.
٢- بعد مرور ١٠ دقائق، اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
٣- جففي وجهك بمنشفة ناعمة، وضعي كريم الترطيب المفضل لك.
شرائح الليمون لعلاج تصبغات الجلد
من الوصفات الفعالة والتي عادة ما تحقق نتائج إيجابية خلال شهرين...
١- اقطعي شريحة من الليمون وضعيها برفق على المنطقة المصابة لمدة ١٠ دقائق صباحًا ومساءً.
انتبهي: إذا كان لديك بشرة حساسة، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وأخرى من الماء في وعاء زجاجي. اغمسي قطع القطن وضعيها على الجلد.
٢- اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه برفق. ولا تغفلي عن تطبيق كريم الترطيب لحماية بشرتك من الجفاف.
وصفات طبيعية لعلاج مشكلة جفاف البشرة في الثلاثينات
اتفقنا على أننا كنساء في الثلاثينات تتغير طبيعية بشرتنا عما كانت عليه في العشرينات، وبالتالي تكون أكثر عرضه للجفاف. لذا يفضل اللجوء إلى روتين للعناية بالبشرة جديد، يضم بعض الوصفات الطبيعية لترطيب بشرتك وحمايتها من الجفاف...
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون لعلاج جفاف البشرة
١- اهرسي نصف حبة أفوكادو جيداً واخلطيها مع ١ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
٢- يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل إن كانت بشرتك تعاني من الجفاف الشديد.
٣- اتركي الماسك على وجهك لمدة ١٥ لـ ٢٠ دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
٤- بعد الإنتهاء، يمكنك تطبيق كريم الترطيب الخاص بك، لمضاعفة النتائج الإيجابية.
زيت جوز الهند لترطيب البشرة
١- قومي بشراء جوز الهند الصلب ذو القوام الكريمي وطبقيه على وجهك صباحاً ومساءاً، وستشعرين بالفرق.
٢- إن كنت تعانين من الجفاف في منطقة الكوع أو كعب القدمين يمكنك استخدام زيت جوز الهند السائل.
انتبهي: يتسبب زيت جوز الهند في سد مسام البشرة لعدد من النساء، فإن وجدت أن هذا يحدث معك فتوقفي عن استخدامه فوراً.
جل الصبار لعلاج جفاف البشرة
١- قومي بتطبيق جل الصبار الخام (بدون أي إضافة) على وجهك من ١٠ - ١٥ دقيقة.
٢- بعد مرور الوقت، اغسلي وجهك بالماء الفاتر مع تجفيفه برفق.
٣- ضعي كريم مرطب تفضلينه.
تكرر هذه الوصفة مرتين باليوم للحصول على أفضل النتائج سريعاً.
العسل لترطيب البشرة
من المعروف أن العسل يتميز بخصائص مضادة للالتهابات وللميكروبات ويحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة. كما يعد منظف ومرطب رائع للبشرة. لذا ينصح بتطبيق كمية مناسبة من العسل على بشرة وجهك يومياً. وتركه لمدة ١٠ دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.
وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد ومحاربة الشيخوخة
الخيار لعلاج تجاعيد حول العين
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ومليء بالمغذيات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات A وE. كما يعزز الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل التجاعيد حول العينين ويجعل البشرة متوهجة. لذا ننصحك بوضع شرائح من الخيار على العين والمنطقة المحيطة بها لمدة ١٠ دقائق يومياً.
البرتقال لعلاج تجاعيد الوجه
من الفواكه الغنية بفيتامين سي C والذي يلعب دور كبير في علاج التجاعيد ومحاربة الشيخوخة. كما أنه يعمل على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب من عليها.
١- قطعي شرائح من البرتقال في طبق واتركيها جانباً.
٢- في وعاء نظيف، اخلطي ١ ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع نفس الكمية من العسل حتى يصبح قوام الخليط عجين.
٣- اغمسي شرائح البرتقال في خليط الشوفان والعسل ثم ضعيها على وجهك.
٤- بعد مرور ١٥ دقيقة، اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة وطريقة استخدامه
الليمون والسكر لعلاج تجاعيد اليدين
هناك حقيقة نغفل عنها وهي أن بشرة اليدين تصيبها الشيخوخة مبكراً عن الوجه، نظراً لكوننا لا نهتم بها كثيراً. لذا ينصح دوماً بتقشيرها وترطيبها جيداً للحفاظ عليها...
١- امزجي عصير ليمونة مع ١ ملعقة كبيرة سكر خشن لعمل مقشر لليدين.
٢- افركي يديك بالخليط السابق جيداً، ولكن برفق حتى لا تجرحيها.
٣- بعد مرور ٥ دقائق، اغسلي يديك بالماء الفاترة، مع تطبيق كريم مرطب قوي.
وصفات طبيعية لشد البشرة
تعد الثلاثينات هي المرحلة المناسبة لحماية البشرة من الترهل. لذا يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على شد البشرة والحفاظ على شبابها...
قناع العسل والبيض لشد البشرة
1- في وعاء غويط، اخلطي بياض بيضة واحدة مع ٢ ملعقة كبيرة عسل.
٢- ضعي الخليط السابق على وجهك ورقبتك، واتركيه الخليط لمدة ١٥ دقيقة.
٣- اغسلي وجهك بعد ذلك بالماء الفاتر وجففيه برفق.
للحصول على أفضل النتائج كرري هذا القناع مرة أسبوعياً
ماسك الزبادي والليمون لشد البشرة
١- اخلطي قطرتين من عصير الليمون مع ٢ ملعقة كبيرة زبادي.
٢- ضع الخليط السابق على وجهك ورقبتك ودلكيه على بشرتك لمدة ١٠ دقائق.
٣- اتركي قناع الزبادي على بشرتك لمدة ٥ دقائق أخرى ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
للحصول على أفضل النتائج كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع.
مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @paolaalberdi
