English

    Fustany on Instagram Fustany on Facebook
    تابعي موقع فستاني للموضة والجمال
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image benefits of dates main image fustany ar

| بقلم دعاء علي

تسع فوائد مدهشة للتمر

يكثر تناول التمر في رمضان لكن كثير منا لا يعلم فوائده الصحية الرائعة للجسم، وإن اكتشفتوها فلن تتوقفوا يوما عن تناوله.

لا تقتصر فوائد التمر على منح الجسم الطاقة اللازمة التي تبقيه نشيطا وقادرا على مواصلة الصوم طوال الشهر الكريم، بل إنه بمثابة دواء طبيعي يشفي الجسم ويحميه من الأمراض كما أنه يساعد على تحسين الصحة العامة، وإليك فيما يلي أشهر فوائد التمر الرائعة.

١- يتميز التمر باحتوائه على فيتامين أ و ب١ وب٢ ولذلك فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية تعادل ثلاثة أمثال تلك الموجودة في اللحوم والأسماك، وهو ما يجعله مفيدا لمرضى فقر الدم.

٢- من فوائد التمر المدهشة أنه يمنع ظهور الشيخوخة وبذلك يحافظ علي نضارة الشباب وحيويتها.

٣- التمر يقوم بمحاربة القلق كما أن تناوله على الريق يوميا يقتل البكتريا ويمنع رائحة الفم الكريهة.

٤- ينصح بالإفطار على كوب من اللبن بالتمر فهو مفيد جدا للجسم كما أنه يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

٥- إذا شعرتِ بالكسل أو الدوخة، تناولي التمر وستشعرين بالفرق لأنه سيمدك بالطاقة والحيوية.

٦- من فوائد التمر أيضا أنه يقاوم الإصابة بمرض السرطان لما به من مضادات للأكسدة.

٧- في حالة الشعور بانسداد الشهية فإن التمر يساعد علي فتحها وزيادة الرغبة في تناول الطعام.

٨- ينصح للمرأة الحامل في الشهور الأخيرة بتناول التمر حيث أنه يحتوي علي مادة قابضة للرحم تساعد علي خروج الجنين.

٩- ضمن فوائد التمر أيضا أنه يُستخدم التمر لعلاج حالات الإمساك المزمنة فهو ينشط حركة الأمعاء لما يحتويه من ألياف سيليولوزية.






تصنيفات تمر  فوائد التمر  صحة  الصحة  أطعمة صحية  طعام صحي   نصائح لصحتك  معلومات صحية  علاج التوتر  علاج الإمساك  نصائح الصحة  نصائح  أكلات  أكلات خفيفة  أكلات صحية  طعام الصحى  رمضان  أكلات رمضانية  رمضان 2016  التمر  فوائد