إنجي الغنام 
مؤخرًا أصبحنا نسمع عن معاناة الكثير من الأمهات اللاتي لديهن أطفال مرضى السكري، ولا ننكر أنه عندما يتم تشخيص إصابة طفلك بمرض السكري، قد يشعر الأمر بالإرهاق، ليس بالنسبة لك فقط، بل بالنسبة له أيضًا. يعد تعلم كيفية إدارة هذه الحالة خطوة كبيرة، ولكن مع الدعم والنهج المناسبين، يمكن لطفلك أن يعيش حياة سعيدة وصحية. فيما يلي دليل مفصل حول كيفية التكيف مع سكري الأطفال ونصائح لدعم ابنك، مع تعليمات سهلة خطوة بخطوة.
١- افهموا مرض السكري معًا
من المهم بالنسبة لك ولطفلك أن تفهموا ما هو مرض السكري. هناك نوعان رئيسيان:
- مرض السكري من النوع الأول: يحدث هذا عندما لا ينتج الجسم الأنسولين، وهو هرمون يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. سيحتاج طفلك إلى حقن الأنسولين أو مضخة الأنسولين للمساعدة في ذلك.
- مرض السكري من النوع الثاني: في هذه الحالة، لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل صحيح. غالبًا ما يرتبط هذا النوع بالنظام الغذائي أو نمط الحياة أو التاريخ العائلي. يمكن عادةً إدارتها من خلال تغييرات نمط الحياة الصحية والأدوية في بعض الأحيان.
عند شرح مرض السكري لطفلك، اجعلي الأمر بسيطًا واستخدمي اللغة التي يفهمها. يمكنك أن تقولي: 'يحتاج جسمك إلى المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة، وسنستخدم الدواء والغذاء الصحي لتحقيق ذلك'.
فوائد شاي الماتشا الأخضر لصحة الجسم والبشرة
٢- قدمي الدعم العاطفي اللازم
من الطبيعي تمامًا أن يشعر طفلك بالانزعاج أو الاختلاف بعد تشخيص إصابته بمرض السكري. إليك كيف يمكنك مساعدته:
- طمأنة طفلك: لدعمه عاطفياً، ابدأي بطمأنته بأن إصابته بمرض السكري ليست خطأه. يمكنك أن تقولي أشياء مثل: 'أنت لم ترتكب أي خطأ، وسنعمل معًا للحفاظ على صحتك.'
- استمعي إلى مشاعره: شجعي طفلك على مشاركة ما يشعر به من خلال طرح أسئلة بسيطة مثل، 'كيف تشعر تجاه مرض السكري اليوم؟ هل هناك أي شيء يدور في ذهنك؟' إن الاستماع إلى مخاوفه يساعده على الشعور بالفهم والدعم.
٣- إعداد روتين مناسب لمرض السكري
إن إنشاء روتين يمكن أن يجعل إدارة مرض السكري أسهل بكثير وأقل إرهاقًا لطفلك. إليك كيفية بناء جدول زمني:
- أوقات الوجبات: حاولي الالتزام بأوقات منتظمة لتناول الوجبات للمساعدة في الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم. قومي بتضمين وجبات خفيفة صحية، وحاولي التقليل من الأطعمة السكرية أو المصنعة.
- ممارسة الرياضة: النشاط البدني مهم حقا لإدارة مرض السكري. شجعي طفلك على البقاء نشيطًا في الأشياء التي يستمتع بها، مثل ركوب الدراجات أو السباحة أو ممارسة الرياضة.
- مراقبة نسبة السكر في الدم: قومي بفحص مستويات السكر في الدم في نفس الأوقات كل يوم، مثل قبل الوجبات أو عند النوم، للحفاظ على تناسق الأمور.
كيف تؤثر تمارين البيلاتس على جسمك ولياقتك البدنية؟
٤- مساعدة طفلك على إدارة التوتر والقلق
يمكن أن يكون العيش مع مرض السكري أمرًا مرهقًا للطفل، لذلك من المهم تعليمه طرق التأقلم. إحدى التقنيات البسيطة هي التنفس العميق. اظهري لطفلك كيفية أخذ نفسًا بطيئًا وعميقًا عندما يبدأ في الشعور بالقلق. يمكنك أيضًا تشجيعه على التعبير عن نفسه من خلال الأنشطة الترفيهية مثل الرسم أو ممارسة الرياضة أو التحدث عن مشاعره. يمكن أن تساعدهم هذه الأنشطة على الشعور بالتحسن وتقليل التوتر.
٥- الاستعداد لحالات الطوارئ
من المهم بالنسبة لك ولطفلك أن تكونا مستعدين لحالات الطوارئ، مثل الانخفاض الشديد أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- إنشاء مجموعة أدوات الطوارئ: ابدأي بإنشاء مجموعة أدوات الطوارئ التي تحتفظي بها في المنزل والمدرسة ومعك عندما تكوني بالخارج. يجب أن تحتوي هذه المجموعة على أشياء مثل الأنسولين وأقراص الجلوكوز والوجبات الخفيفة ونسخة من خطة رعاية مرضى السكري.
- علمي طفلك ما يجب عليه فعله: من المهم أن تعلمي طفلك ما يجب عليه فعله إذا شعر بالتوعك. يمكنك أن تقولي شيئًا مثل، 'إذا شعرت بالدوار أو الارتباك، أخبر شخصًا بالغًا على الفور.' بهذه الطريقة، سيعرف كيفية طلب المساعدة عندما يحتاج إليها.
٦- اجعلي طفلك يشعر بالمشاركة في رعايته
إن إشراك طفلك في رعاية مرض السكري يمكن أن يجعله يشعر بثقة أكبر وأقل خوفًا. يمكنك البدء بتعليمه بناءً على عمره وما هو مستعد له:
- فحص نسبة السكر في الدم: في البداية، قد يبدو هذا الأمر مخيفًا، ولكن مع مرور الوقت، سوف يعتاد طفلك عليه. حاولي أن تجعل ذلك جزءًا من روتينه اليومي، مثل تنظيف أسنانه.
- فهم الأنسولين: إذا كان طفلك يحتاج إلى جرعات أنسولين أو يستخدم مضخة، فاشرحي ذلك بكلمات بسيطة. يمكنك أن تقولي شيئًا مثل: 'هذا الدواء يساعد جسمك على استخدام الطعام للحصول على الطاقة'.
التحدث مع طفلك عن مرض السكري في مختلف الأعمار
تتغير احتياجات الأطفال وفهمهم مع نموهم، لذا فإن كيفية مناقشة مرض السكري يجب أن تتناسب مع أعمارهم ومرحلة نموهم. وإليك كيفية التعامل معها:
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار: ركزي على الراحة لأنهم لن يفهموا تمامًا ما يحدث. استخدمي نغمة هادئة أثناء تناول حقن الأنسولين أو فحص نسبة السكر في الدم. وبمرور الوقت، ستصبح هذه المهام روتينية، مما يساعدهم على الشعور بالأمان وأقل قلقًا.
بالنسبة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة: اجعلي الشرح بسيطًا وامنحيهم خيارات صغيرة، مثل مكان الحصول على الأنسولين أو أي إصبع يجب استخدامه للاختبار. يمكن أن تساعدهم هذه المشاركة على الشعور بمزيد من التحكم والراحة في إدارة مرض السكري.
من المدرسة الابتدائية إلى المدرسة المتوسطة: شجعي طفلك تدريجيًا على تحمل المزيد من المسؤولية عن رعايته. ابدأي بمهمة واحدة، مثل فحص نسبة السكر في الدم، وأضيفي المزيد من المسؤوليات بدعمك. اعملي مع فريق الرعاية الصحية الخاص بهم لتحديد المهام المناسبة لعمرهم والتي تبني ثقتهم.
للمراهقين: ناقشي إدارة مرض السكري بشكل مفتوح، خاصة في المواقف الاجتماعية. استمعي بدون إصدار أحكام واخلقي مساحة للمحادثات الصادقة. يعد هذا أيضًا وقتًا مناسبًا للحديث عن موضوعات مثل الكحول والمخدرات، والتي يمكن أن تؤثر على نسبة السكر في الدم. ستساعد عمليات تسجيل الوصول المنتظمة في تحقيق التوازن بين استقلاليتهم وتوجيهاتك، مما يضمن شعورهم بالدعم.
- التعرف على الأعراض: ساعدي طفلك على تعلم اكتشاف علامات انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم، مثل الشعور بالدوار أو التعب الزائد. بهذه الطريقة، سيعرف متى يطلب المساعدة.
قد يكون التعايش مع مرض السكري أمرًا صعبًا، لكن البقاء إيجابيًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. احتفلي بنجاحات طفلك؛ سواء كان ذلك بفحص نسبة السكر في الدم من تلقاء نفسه أو اتخاذ خيارات غذائية صحية. استخدمي كلمات مشجعة مثل، 'أنت تقوم بعمل رائع'، وذكّريه بأن مرض السكري هو مجرد جزء واحد من حياته، وليس الصورة بأكملها.
