تغيير جو: اعرفي تأثير المهدئات والمنومات على صحتك

مع النصف الثاني من شهر رمضان، بدأ مسلسل تغيير جو. وفي حلقاته الأولى، نكتشف معًا أن الفنانة شيرين والتي تقوم بدور والدة منة شلبي في المسلسل، مدمنة على المهدئات. وفي مشهد درامي آخر، لفت نظري تناول ابنة ميرفت أمين أيضًا للمهدئات عندما مرت بموقف صعب ودخل والدها إلى المستشفى. لذلك، فكرت في المشاهد اليومية العادية التي نواجهها كل يوم ومشاهدة أصدقائنا الذين يتناولون المهدئات بكثرة، ويلجأون عادة للمهدئات لمواجهة ضغوط العمل أو ضغوط الحياة العادية، وبدأ جرس الإنذار. لنكتشف معًا آثار الإكثار من تناول المهدئات، وما هو السلوك الإدماني؟

للأمهات: ١٠ دروس مستفادة لتربية الأبناء من مسلسل "كامل العدد"

تعريف المهدئات والسلوك الإدماني ومخاطرهم على صحتك

ما هي المهدئات؟

المهدئات هي أدوية مثبطة للجهاز العصبي المركزي تُقلل من النشاط العضلي أو البدني أو كلاهما. يتم وصفها في حالات معينة مثل حالات الأرق المزمن أو اضطرابات النوم بشكل عام، والقلق والتوتر ونوبات الهلع. وتتوافر في الصيدليات بأنواع كثيرة، منها ما يمكن شرائه بدون وصفة طبية، ومنها ما يلزمه روشتة طبيب مختومة وواضحة الجرعات. 

ما هو السلوك الإدماني؟

وبما أن المهدئات موجودة ومتاحة للجميع، فلها حاجة طبية مؤكدة. لكن، قد يحفز كثرة تناولها السلوك الإدماني لديكِ. فإذا اعتدتي على تناول جرعات محددة من المهدئات دون القدرة على إيقافها حتى ولو لم تحتاجيها، فقد تكون هذه هي علامة خطر. لأن السلوك الإدماني إن لم يتوقف في وقت مناسب، فقد يتحول إلى إدمان حقيقي. 

علامات تدل على الإفراط في تناول المهدئات

الهرشة السابعة: كيف تتخطين الخلافات مع شريكك بطريقة صحية؟

فإذا كنت تتناولين المهدئات لأي سبب، هذه بعض العلامات التي تدل على إفراطك في تناولها:

-التلعثم في الكلام

-فقدان التوازن

-صعوبات في التنفس

-القيء

-برودة الجسم

-ازرقاق الشفاه والأصابع

-عدم القدرة على التفكير

-فقدان الوعي

تأثير إدمان المهدئات على حياتك

٨ فيتامينات لازمة لصحتك وجمالك بعد الثلاثين... ومصادر الحصول عليها

ولا يتوقف الأمر عند ذلك الحد، فالإفراط في تناول المهدئات يؤدي إلى إدمانها، وإدمانها يؤثر على شكل حياتك بأكملها. أشياء مثل: إبطاء وظائف الدماغ، وبطء النبض والتنفس، والارتباك وعدم التركيز، والاكتئاب، واتساع حدقة العين، وصعوبة القدرة على التبول… كلها تُعّد من التأثيرات المباشرة للمهدئات التي يتم تناولها بجرعات غير مناسبة على مدى قصير. أما لو كنتِ معتادة على تناول المهدئات لفترات طويلة في حياتك.. فقد تعتادين الجرعة وترغبين في زيادتها باستمرار مما قد يؤدي لتعرضك لغيبوبة مفاجئة أو للوفاة. 

عوامل الخطر

وتكمن خطورة المهدئات في أن لها أعراض انسحابية شديدة مثل: الأرق، والغثيان، والهلوسة، والتشنجات، ونوبات الهلع. وكلما اعتاد جسمك على المهدئات، كلما زادت صعوبة إقلاعك عن تناولها. حتى أن الإقلاع المفاجيء عنها قد يؤدي للوفاة المباشرة.

نصائح فستاني

-إذا كنتِ تتناولين المهدئات لأي سبب، احرصي على استشارة طبيب مُختص لتحديد الجرعات.

-إذا لاحظتي أية علامات من السابق ذكرها، أخبري شخص مقرب وارجعي فورًا للطبيب.

-إذا لاحظتي أن أحدًا من زملائك أو أصدقائك يتناول جرعات مكثفة من المهدئات، توجهي له بالنصيحة وتأكدي من عدم وجود خطر على حياته.

-لا يفضل اللجوء للمهدئات في الحالات العابرة، حاولي التأقلم واستخدام وسائل أخرى لمساعدتك بدلًا من شراء حبوب مهدئة.

-الضغط العصبي وارد، لكن المهدئات ليست الحل المناسب له.

تمت الاستعانة بموقعي الكونسلتو و الطبي كمصدر للمعلومات الطبية