فريدة عبد الملك 
حلمت عندما كنت أصغر سناً أنني أفقد طفلاً. حتى يومنا هذا، لم أنس هذا الحلم مطلقًا أو أنسى كيف شعرت به. بعد بضع سنوات، كان لدي حلمان آخران يدوران حول نفس الشيء، ومنذ ذلك الحين خُلق هذا الخوف الهائل بداخلي من أنني لن أتمكن من إنجاب الأطفال أو أنني سأفقد واحدًا.
هل العلاقة الحميمة آمنة خلال الحمل؟
سمع الجميع اليوم ولأول مرة خبر أن ميجان ماركل، دوقة ساسكس، تعرضت للأسف للإجهاض في يوليو الماضي. شاركت قصتها بشجاعة في مقال لصحيفة نيويورك تايمز. وشددت على أهمية سؤال بعضنا البعض إذا كنا بخير وأن "هذا" السؤال لزوجها في المستشفى كان بداية لعملية الشفاء لكليهما. تحدثت عن كيف أن الحديث عن الإجهاض لا يزال للأسف من الممنوعات على الرغم من عدد النساء اللواتي يعانين منه. كان عنوان مقالها "الخسائر التي نشاركها" وإليك بعض كلماتها ...
"كنت أعرف، وأنا أمسك بطفلي البكر، أنني أفقد طفلي الثاني. بعد ساعات، استلقيت على سرير المستشفى ممسكة بيد زوجي. شعرت بعرق كفه وقبلت مفاصل أصابعه، المبتلة من دموعنا. أحدق في الجدران البيضاء الباردة، عيناي جامدة. حاولت أن أتخيل كيف نتعافى."
أيضاً بالعودة إلى أكتوبر الماضي، استيقظنا على أخبار أحزنت قلوبنا. حيث شاركت كريسي تيجان بشجاعة على حساب الانستجرام الخاص بها أنها فقدت طفلها. كان حملها صعبًا، كانت مستلقية في الفراش لأن المشيمة كانت ضعيفة. تحدثت عن الألم الذي تعاني منه هي وعائلتها، لقد أيقظتنا حقًا. لقد جعلتنا ندرك أنه لا يوجد عدد كافٍ من الناس يعرفون حقيقة شيء صعب مثل الإجهاض، جسديًا وعاطفيًا. فتح منشورها هذا مساحة للكثير من الشجاعة والحب. إلى جانب الأشخاص الذين يرسلون لها ولأسرتها صلاة ومحبة، شارك آخرون قصصهم وقدموا لها الدعم وقالوا أشياء إيجابية جميلة على أمل مساعدتها والتخفيف عنها. لقد كتبت"تيجان" أيضًا شيئًا جميلًا في النهاية أعتقد أنه يجب على كل امرأة ورجل ووالد قرائته لتذكيرهم بأنه لا بأس من الحزن والبكاء، ولكن يجب أيضًا أن تكون ممتنًا وتحب وتؤمن أنه يمكنك تجاوز هذا...
"نحن ممتنون جدًا للحياة التي نعيشها، ولأطفالنا الرائعين لونا ومايلز، لكل الأشياء المدهشة التي تمكنا من تجربتها. لكن كل يوم لا يمكن أن يكون مليئًا بأشعة الشمس. في هذه الأيام المظلمة، سنحزن ونبكي بأعيننا. لكننا سوف نعانق ونحب بعضنا البعض بقوة أكبر ونتجاوزها."
كما كشفت بيونسيه من قبل بشأن إجهاضها قبل طفلها الأول. أخبرت مجلة Elle، "علمتني حالات الإجهاض أنه يجب عليّ أن أكون أمًا لنفسي قبل أن أكون أماً لشخص آخر. ثم حصلت على بلو، وأصبح البحث عن هدفي أعمق بكثير. لقد مت وولدت من جديد في علاقتي، وأصبح البحث عن الذات أقوى."
وتحدثت شاي ميتشل عن حملها الأول وإجهاضها بعد ١٤ أسبوعًا. اقتبس الناس منها، من سلسلة الحمل الخاصة بها، "أعرف نساء أخريات وصديقات أخريات مروا برحلة أكثر صعوبة. إنه أمر صعب حقًا لأنك تشعر بالكسر، كامرأة، وهذا ليس شعورًا رائعًا ".
أيضاً واجهت جوينيث بالترو تجربة صعبة مع حملها الثالث. كان أطفالها يطلبون منها إنجاب طفل آخر، "وأنت لا تعرف أبدًا، يمكنني الضغط على نفسي مرة أخرى. أنا أفتقد الثالث. أفكر فيه. لكن كان لدي تجربة سيئة حقًا عندما كنت حاملاً في الثالث. لم ينجح الأمر وكدت أموت. لذا فأنا مثل، "هل نحن بخير هنا أم يجب أن نعود ونحاول مرة أخرى؟"
وقالت هيلاري بيرتون بعض الكلمات القوية حقًا، للناس، عن تجربتها وصعوبة فقدان طفل وتأثيرها. "عندما يصاب جسدك بالصدمة، يصعب التغلب على هذه الخيانة لجسمك، لم أكن أعتقد أنني مصابة باضطراب ما بعد الصدمة. أخبرني أشخاص آخرون أنني مصابة باضطراب ما بعد الصدمة. كل وجع وكل ألم، فجأة تخاف إنه موت. يجب أن يكون السيناريو الأسوأ. ولم أدرك أنني كنت أعاني من ذلك، لكن في كل مرة كنت أعاني من تشنج عضلي، كنت أخاف أن يكون ذلك شيئًا خطيرًا."
أتذكر أنني سمعت قصصًا حولي، قالها أصدقائي أن أمهاتهن تعرضن لبعض حالات الإجهاض. لقد كان محيرًا جدًا بالنسبة لي كيف تمكنت هؤلاء النساء من تحمل هذا ليس مرة واحدة فحسب، بل عدة مرات. أعلم الآن أنه للأسف شائع جدًا ويشكل خطرًا على أي حمل. حيث تقول الإحصائيات أن ١٠ إلى ١٥ من كل ١٠٠ حالة حمل تنتهي بالإجهاض، ومع ذلك، فإن معظم النساء اللواتي أجهضن من قبل يحصلن على حمل صحي في وقت لاحق.
_______________________________________________________
ما هي عملية تجميد البويضات ومخاطرها ومتى يجب اللجوء لها
______________________________________________________
أعتقد أنه بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك، لا يمكنك أبدًا الاستعداد عاطفيًا لشيء من هذا القبيل. لكنني مازلت أشعر أنه لا يوجد ما يكفي من الكلام والدعم والمناقشة حول ما يمثله الإجهاض من خسارة صعبة للغاية للآباء. إنهم يحزنون ويقولون وداعًا ويبكون على طفلهم، حتى لو لم يدم الحمل طويلًا.
الشعور بالفقدان والأسف بعد الإجهاض
تقول الأمهات دائمًا أنه من اللحظة التي يكتشفون فيها حملهن، يحدث اتصال فوري بهذا الطفل حتى لو كان بحجم حبة البازلاء، يبدو وكأنه عالمهن كله. ولذا قد يكون من الصعب للغاية وصدمة هائلة أن تقول وداعًا لشيئًا كنت تعرف أنه جزء منك وينمو بداخلك. لذلك، مع الإجهاض، تجد بعض الأمهات صعوبة كبيرة في التعافي منه. ومع ذلك، فهو أسهل كثيرًا بالنسبة للآخرين، لذلك لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للشعور. أعتقد أن أهم شيء هو عدم محاولة مقاومة أو دفع أي شعور معين. اسمحي لنفسك أن تشعري بكل ما تمرين به وامنحي نفسك وقتًا للحزن إذا أردت. ومع ذلك، إذا كنت تشعرين بالاستعداد للمضي قدمًا، فافعلي ذلك بحرية ولا تشعري بالذنب حيال ذلك على الإطلاق.
الاكتئاب بعد الإجهاض
بعد الغضب والحزن، قد يكون من الصعب جدًا التخلص من الاكتئاب بالنسبة للمرأة وشريكها أيضًا. بصفتك امرأة، يمر جسمك أيضًا بهذه الخسارة معك ويمكن أن يكون هناك الكثير من التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤثر حقًا على صحتك النفسية. لذلك قد يكون من الصعب حقًا الاضطرار إلى الحزن والتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة في نفس الوقت. يمكن للاكتئاب والقلق أن يسببا مجموعة من الأفكار السلبية مثل ما إذا كنت ستتمكنين من إنجاب أطفال مرة أخرى، أو هل فعلت شيئًا خاطئًا تسبب في فقدانك لطفلك. من المهم أن تتذكري أن الكثير من النساء اللواتي يعانين من هذا كلهن لديهن الكثير من الأطفال وأن صحتك النفسية الآن هي أهم شيء. يمكنك أنت وشريكك دعم كلاً منكما الآخر وتذكير بعضكما الآخر بأنكما ستتخطيان ذلك. ولا عيب في رؤية المعالج النفسي. يمكن أن يساعدك العلاج في معالجة مشاعرك والتعبير عن مخاوفك والقدرة على التعافي والخروج أقوى.
مصدر الصورة الرئيسية: Anwar Hussein/Getty Images
