- الرئيسية
- جديد كورسات فنون أون لاين
- شتاء 2021
- موضة
- اسألي فستاني
- جمال وصحة
- لايف ستايل
- تلفزيون فستاني
- اختبري شخصيتك
- #ItsNaturalAndILoveIt
- للمحجبات
- عالم الأمهات
- أفراح وزفاف
- Fustany in English
لدينا جميعا عضلات بطن منسقة، ولكن مترسب عليها دهون كثيرة. هذه بعض الأسرار للحصول على عضلات بطن رائعة في وقت قصير وبدون مجهود من خلال بعض الحيل ... المزيد ←
هل تتخوفي من فكرة زيادة وزنك عند قضاء وقت طويل في المنزل؟ إذًا تعرفي معنا على أفضل ١٤ مدرب رياضي عليك متابعتهم على انستجرام للقيام ببعض التمارين في المنزل ... المزيد ←
تعرفي على تمارين المقاومة لشد الجسم وأهم فوائده للحصول على جسم ممشوق ورائع، وتعلمي طريقة القيام بتمارين المقاومة في المنزل بطريقة سهلة دون الحاجة للذهاب للجيم ... المزيد ←
اكتشفي معنا كيف تخلصت ريبيل ويلسون من الوزن الزائد؟ وما هو النظام الغذائي الذي اتبعته للحصول على قوام رشيق في وقت قصير بعد التخلص من ١٨ كيلو من وزنها ... المزيد ←
إن كنت في الأربعين من عمرك وترغبين في التخص من دهون البطن وعلاج الكرش، فنحن هنا اليوم من أجلك. فقط تعرفي معنا على بعض الخطوات والنصائح للتمتع ببطن مسطح ومشدود ... المزيد ←
إن كنت في الثلاثينات من عمرك وترغبين في تخسيس البطن وعلاج الكرش وتواجهين صعوبة في ذلك فنحن نخبرك بالحل الأمثل اليوم، فقط شاهدي هنا وطبقي ما نخبرك به ... المزيد ←
إن كنت في المرحلة العمرية من سن ١٥- ١٩ وترغبين في تخسيس وشد البطن وحرق دهون هذه المنطقية، فاليوم نخبرك بمجموعة من الطرق والخطوات السهلة لتخسيس البطن. شاهدي هنا ... المزيد ←
هل تبحثين عن التمارين الرياضية المناسبة لشخصيتك؟ حسناً، أجيبي على أسئلة اختبار الشخصية التالي ونحن بدورنا سنخبرك بنوع التمرين المناسب لشخصيتك، شاهدي هنا ... المزيد ←
هل تستعدين لحضور مناسبة خاصة وترغبين في التخلص من الكرش أو إخفاء البطن البارزة سريعا؟ تعرفي معنا على بعض الحيل البسيطة والسريعة والتي ستساعدك في إخفاء البطن ... المزيد ←
جميعنا نرغب في التمتع ببطن مشدود، ولكن الأمر يتطلب منا القليل من المجهود. عن طريق المواظبة على الطعام الصحي وممارسة تمارين شد ترهلات البطن التي نشاركك بها اليوم ... المزيد ←
تمارين الكارديو أفضل حل يمكنك اللجوء إليه للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بالجسم أو المنطقة التي تريدين تنحيفها، شاهدي الفيديو ومارسي بعض التمارين في منزلك ... المزيد ←
هل فكرتي من قبل في تشجيع زوجك على أداء التمارين الرياضية معك؟ هنا ستجدين العديد من الطرق البسيطة والرائعة للقيام بذلك معا طوال فترة تواجدك بالمنزل ... المزيد ←
ممارسة الرياضة دوماً هي الحل إن كنت ترغبين في إنقاص وزنك، أو حتى التمتع بقوام ممشوق. لذا تعرفي معنا على أفضل التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في المنزل ... المزيد ←
تخلصي من البطن بعد الولادةعن طريق هذه النصائح والتي بالتأكيد ستساعدك في استعادة مظهرك الممشوق مجددا، مع التخلص من الكرش الذي يزعجك ... المزيد ←
نرى جميعا كلمات "احصلي على بطن مشدودة في ٣٠ يوما!" وقررت أن أجرب بنفسي تمارين شد البطن في المنزل، فهل يمكنني حقا التخلص من دهون البطن بهذه السرعة أم لا وأشارككم بالنتيجة. ... المزيد ←
إذا كنت ترغبين في التخلص من علامات الولادة وشد البطن بعد الولادة، واظبي على هذه التمارين، فهي من أفضل تمارين شد البطن. ... المزيد ←
اعدي هذه التمارين الرياضية صباحا في خمس دقائق فقط واحصلي على جسم رشيق وصحي. ... المزيد ←
هل فكرتي من قبل في القيام بتمارين شد البطن الرياضية في السرير؟ جربيها بنفسك وستشعرين بالفرق ... المزيد ←
تخلصي بشكل نهائي من دهون البطن المزعجة ببتطبيق تمارين شد البطن فهي بسيطة ونتائجها سريعة. ... المزيد ←
إذا كنت تعانين من ترهل عضلات البطن السفلية، فلا تهملي أداء تمارين شد البطن من أجل جسم جذاب. ... المزيد ←
